Wie Stress Deinen Kiefer beeinflussen kann | Keine Ursache für Kieferschmerzen gefunden? Vielleicht liegt es am Stress

Autogenes Training. Praktischen Tipps, wie du effektive Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung in deinen Alltag integrieren kannst.

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Fragst du dich, wie gestresst bin ich? Online Stresslevel messen mit diesem kostenlosen, wissenschaftlich fundierten Stress-Niveau-Test. Als Geschenk, wie Stress bewältigen. #StressTest #Stressniveau

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Garantiert kein Hokuspokus: Wie du mitten im Alltag ätherische Öle gegen Stress nutzen kannst, erfährst du hier.

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Bist du neugierig, wie es um dein Stresslevel steht? In unserer stressigen Welt sind die unsichtbaren Gefahren allgegenwärtig.Aber es gibt einen Weg, Stress zu verstehen und zu bewältigen: den Stress-Test.Erfahre, wie er funktioniert und wie er dir helfen kann.Der Stress-Test ist einfach und dauert nur 2 Minuten, bietet aber unschätzbar wertvolle Informationen.Nach dem Test erhältst […]

Die Klopfakupressur – auch EFT genannt – ist eine Selbsthilfemassnahme zur Bewältung von Ängsten, Stress und Selbstzweifeln. Oft bessern sich dadurch seelische Zustände.

Das Wort 'Stressbewältigung' wird monatlich rund 5.200 Mal in Suchmaschinen eingegeben. Das alleine zeigt deutlich, wie groß der Stress in unseren Leben geworden ist. Du kennst sicher das Gefühl, wenn du in der Früh zu spät dran bist und in die Arbeit oder zu einem Termin musst. Du stehst unter Zeitdruck, bist aus irgendeinem Grund zu spät von Zuhause weggekommen und hetzt jetzt so schnell wie nur möglich von einem Ort zum anderen. Du steigst in dein Auto, willst ordentlich auf die Tube drücken, um die verlorene Zeit vielleicht noch einholen zu können und dann auch noch das: Stau. Im

Zieht Dich Angst im Alltag immer wieder energiemässig stark nach unten? Ich zeige Dir Energietechniken, die Dir helfen, Sicherheit in Minuten in Dir zu finden.

Irrtum Stress: Gesundheitsexperten warnen vor den Folgen durch Stress. Welche Stress-Mythen gibt es und welche Folgen haben sie wirklich?

So wirken sich Klangschalen positiv auf deinen Körper, Seele und Geist aus. Tipps, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkung von Klangschalen.

Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen – die Symptome von Stress können sehr vielfältig sein. Stress im Alltag hat immense negative Auswirkungen auf...

Ein riesen Haufen Hacks um stressfrei durch den ganzen Tag zu kommen! Egal ob MorgenRoutine, Minimalismus, oder auf der Arbeit! Mit Infografik und Kätzchen!

Ein gutes Stressmanagement verhilft dir zu einem entspannteren und gelasseneren Leben. Lies in diesem Post, wie du ein gutes Stressmanagement entwickelst!

Stress. Jeder kennt ihn, jeder hat ihn. Was Stress ist & warum er überlebenswichtig ist, lest ihr hier. Der Unterschied von Eustress und Distress.

Bewusstes Atmen sorgt dafür, dass wir mit Stress besser zurechtkommen, mehr Energie im Alltag haben und gleichzeitig auch positiver gestimmt sind. Problem dabei ist, dass...

Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...

Stress reduzieren: Lerne, wie du mit diesen effektiven und evidenzbasierten Übungen deinen Stressabbau förderst und entspannter wirst. Jetzt lesen!

Anleitung zur Atemübung 4 zu 6: Atemübungen, schnelle Hilfe bei Stress, Ängsten, Panik, Schlafstörungen. Einfach Stress abbauen

Nervensystem-Dysregulation ist weit verbreitet und Folge von vielen alltäglichen Gewohnheiten, die das Nervensystem aus der Balance bringen

Die Nebennierenschwäche ist nichts anderes, als ein Erschöpfungszustand der Nebennieren. Das klingt auf den ersten Blick nicht weiter dramatisch. Allerdings kann eine Nebennierenschwäche viele Probleme mit sich bringen.

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Beim autogenen Training versetzen Sie sich durch Selbstbeeinflussung in einen Zustand der Entspannung – was jedoch ein wenig Übung erfordert.

Was ist Stress und wie entsteht Stress? Darauf konzentriert sich dieser Blogpost und darauf, wie Du Dein Leben stressfrei gestalten kannst!

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Ein zu hoher Workload, Zeitdruck und nervige Kollegen sind nur einige Beispiele für Dinge, die auch dir sicher immer mal wieder den Schweiß auf die Stirn treiben. Was wäre, wenn du deinen Arbeitsalltag trotz all dieser Stressoren voller Ruhe und Gelassenheit meistern könntest? Wenn du auch mit schwierigen Situationen umgehen könntest, ohne die Nerven zu verlieren?Weiterlesen

Erfahre mehr über die Ursachen und Auswirkungen von arbeitsbedingtem Stress sowie 8 Arten von Arbeitsstress und wie du sie bewältigst.

Freitag, 16.30 Uhr Feierabend – aber zum Feiern ist dir eigentlich überhaupt nicht zu Mute. Du fühlst dich geschlaucht und erschöpft von der Woche und willst nur noch deine Ruhe. Aber so richtig runterkommen kannst du irgendwie nicht. Immer wieder fallen dir noch Dinge ein, die du dringend erledigen solltest. Kommt dir das bekannt vor? Dann sendet dein Körper dir ganz klar Warnsignale, dass du gerade zu viel Stress hast. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du diese Alarmzeichen rechtzeitig erkennst - denn dein Körper ist nicht nur die notwendige Voraussetzung, um den Alltag zu bewältigen, sondern vor allem dein bester Freund. Weiterlesen

Wie anspruchsvoll es ist, den Spagat zwischen Job und Familie zu meistern, hat Natascha tagtäglich gespürt. Heute ist das Hamsterrad Geschichte und ihr Sohn muss sie garantiert nie wieder „Motzemama“ nennen. In diesem Interview erzählt sie von dem Moment, in dem ihr klar wurde, dass es so nicht weitergehen kann und vor allem, wie sie es geschafft hat, ihren Alltag mittlerweile ausgeglichen, selbstbewusst und mit deutlich weniger Stress zu meistern. Weiterlesen

Libidoverlust ist ein gängiges Merkmal von zu viel Stress. Damiana steigert nicht nur die Lust, sondern hilft dir auch, dich zu entspannen.

Du bist oft sehr gestresst und es fällt Dir schwer, den Moment einfach zu genießen? Achtsamkeit hilft uns effektiv dabei, den Alltag zu entschleunigen und...

Emotional Freedom Technik kann energetische Störungen wieder ausgleichen und stellt wieder ein Gleichgewicht im Nervensystem her.

Das Gefühl, dass alles zu viel wird, ist menschlich. Hier findest du Hilfe zur Selbsthilfe für Menschen mit viel Stress, Depressionen oder Hochsensibilität.

Cortisol ist ein Hormon, das die Freisetzung von Glukose aus Energiespeichern steuert und die Umwandlung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in Energie reguliert.

Stress abbauen ist einfach. Hier bekommst du simple Anti Stress Techniken für überall im Alltag. Diese Tipps befreien innerhalb kürzester Zeit von Stress.

Wie du mit der 3-Kräfte-Konzentrations-Formel und Yoga-Übungen für Schulter-Nacken-BWS "aus der Zeit austrittst", und dich mit Energie füllst.

Du möchtest deinem Stress etwas entgegensetzen, dann starte jetzt mit einer Hypnose zur Stressreduzierung!

Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...