Kävely on erittäin hyödyllistä liikuntaa meille kaikille!
Sig farvel til smerterne med disse 6 utrolige øvelser! Døjer du med ondt i knæ, fødder eller hofter så se her! Kærlighed.nu
足は、1日中わたしたちの体重を支えてくれ...
Her følger seks øvelser som alle er enkle at lave, og det bedste af alt, du behøver ikke rejse dig op.
Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.
Var du klar over dette?
Lenden- und Rückenschmerzen zählen ohne jede Zweifel zu den weitverbreitetsten Leiden des 21. Jahrhunderts. Es gibt Übungen gegen Rückenschmerzen. Meist kommt...
Kuren alle kan holde: Gå ned i vægt med agurk på bare 7 dage.
Du kan massere dig til en sundere krop med den kinesiske behandlingsform akupressur. Se de fire vigtigste punkter.
Try this 10 Minute yoga routine for beginners to relieve tension and tightness in all of the areas that contribute to your back pain!
Vore hænder siger betydeligt mere om vores indre end forskerne tidligere har troet.
Our society is laden with flaws, some more troublesome and frown-worthy than the others, all of them though, undeserving of any space in...
Now here comes the great solution everyone, read carefully!
Maveøvelser behøver ikke nødvendigvis at handle om, at du skal lave så mange som muligt, for at din træning er god. Faktisk handler det i stedet om at få kvalitet i din træning, så du får lavet flere effektive maveøvelser.
Maveøvelser behøver ikke nødvendigvis at handle om, at du skal lave så mange som muligt, for at din træning er god. Faktisk handler det i stedet om at få kvalitet i din træning, så du får lavet flere effektive maveøvelser.
Du træner mave, ryg, arme og ben. Men husker du at træne dine fødder? Dine fødder bærer dig 365 dage om året, og derfor er det vigtigt, at de er i topform.
Har du en dårlig holdning? Eller måske smerter i ryg og lænd? Her får du 4 nemme og effektive rygøvelser, der både styrker din ryg og giver en bedre holdning.
Drømmer du om en flad mave? Stram din mave op med I FORMs effektive træningsprogram med de bedste maveøvelser. Se resultater efter blot 8 uger!
Det her begynder jeg på i morgen!
Hvis du nogensinde har svært ved at sove eller føler uro i kroppen inden sengetid, så se her.
Træn mormor-armene væk og slip for smerter og ømhed i nakken - i et hug.
Har du en dårlig holdning? Eller måske smerter i ryg og lænd? Her får du 4 nemme og effektive rygøvelser, der både styrker din ryg og giver en bedre holdning.
Du træner mave, ryg, arme og ben. Men husker du at træne dine fødder? Dine fødder bærer dig 365 dage om året, og derfor er det vigtigt, at de er i topform.
Smart tip!
Kan et kvarter med fem eldgamle øvelser hver morgen gi deg et bedre liv? Ja, mener overlege Audun Myskja, etter å ha dokumentert 30 pasienters erfaringer over 20-25 år.
Hvis du træner din ryg med små øvelser i løbet af dagen og med varieret motion, undgår du ømhed og smerter. Samvirke giver dig i samarbejde med Gigtforeningen 3 øvelser, der styrker din ryg.
En foroverbøjet krop med pukkel, der leder tankerne hen på ”Klokkeren fra Notre Dame”, er de færrestes idé om en flot figur. Alligevel er tantepuklen ganske udbredt. Men der er hjælp at hente
Træning af inderlår kan være en god måde at styrke dine ben. Her får du en inderlår øvelse, der ikke bare giver dig stærke og flotte ben, men som også styrker dine baldemuskler.
7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid
HICT Cirkeltræning er tidseffektiv og effektiv træning med blandede øvelser, også kendt som The 7 minute workout, populær i fitness og hjemmetræning.
