Mit diesen 3 einfachen & effektiven Übungen kannst du deine Schmerzen bei einem Piriformis-Syndrom lindern und loswerden. Jetzt anschauen & loslegen!
Gleitwirbel Übungen: Wir zeigen dir 3 Übungen bei einem Gleitwirbel (Spondylolisthesis)| Einfach nachzumachen ✓ Anleitung vom Physiotherapeuten!
Surf and yoga go together like PB&J! Take this 25-minute yoga for surfers class before or after your next surf sesh to increase your surfing skills.
Kinder lieben das Spielen mit Schleim. Noch mehr lieben sie es, den Glibber selber zu machen.Wir verraten euch die schnellsten und einfachsten Rezepte zum Schleim selber machen.
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Im zweiten Teil der Serie "tunesisch häkeln lernen" zeige ich dir wieder an einem schicken Topflappen den tunesischen Strickstich und den tunesischen Rückstich. Auch wenn du schon tunesisch häkeln kannst, solltest du diese kostenlose Häkelanleitung auf keinen Fall verpassen.
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Du hast eine LWS-Blockade (im unteren Rücken)? Hier findest du 3 effektive Übungen, um deine LWS-Blockade zu lösen ✔ Für zu Hause ✔ mit Anleitung
Du möchtest schmerzfrei werden – und zwar von Kopf bis Fuß? Mit diesen Gesundheits-Übungen ist genau das in nur 20 Minuten möglich. Überzeuge dich selbst!
Diese Flechtkunst macht so viel Spaß. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein Scoubidou-Armband oder auch eine Schlange flechten. Hier geht´s zur Anleitung.
Mit diesen 6 einfachen Übungen kannst du deine Schmerzen im Rücken bei einer Spinalkanalstenose lindern und loswerden. Sofort anwendbar ✓ Jetzt ansehen!
Du leidest unter Daumenschmerzen? Wir erklären in diesem Video-Beitrag, woher die Daumenschmerzen kommen und zeigen drei effektive Übungen, die sich direkt im Büro anwenden lassen.
ISG-Blockade lösen: Wir zeigen dir die 8 besten Übungen für das Iliosakralgelenk | Einfach nachzumachen ✓ Anleitung vom Physiotherapeuten!
Der Sonnengruß ist eine der Standard Abfolgen in vielen Yogakursen. Hier erkläre ich dir die einzelnen Posen inkl. Fehlermöglichkeiten. Super für Anfänger.
Du hast einen Geierhals, der dich nicht nur optisch stört, sondern auch noch einen schmerzhaften Brettnacken verursacht? Diese zwei Übungen können dich davon befreien.
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Die zwei besten Schlupflider-Übungen mit Video-Anleitung!
In unserem Anleitungsbereich findest du über 40 Tapeanleitungen sortiert nach Körperregionen. Tape Dich oder deine Freunde in nur wenigen Minuten selbst.
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Fluffiger Teig, fruchtige Füllung und ein Mantel aus Puderzucker – so schmeckt uns Biskuitrolle am besten. Wir zeigen, wie der Klassiker gelingt.
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Der Osterhas‘ hat einen Rubik-Würfel gebracht. Den kenne ich schon aus meiner Kindheit, indem ich regelmäßig an ihm gescheitert bin. Nur durch Ablösen der farbigen Flächen bin ich zu einem gelösten Würfel gekommen. Aber die Hersteller haben dazugelernt – bei unserem Würfel sind die Farbflächen aufgedruckt. Da hilft nur noch zerlegen, oder? Aber dank YouTube […]
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