Ejercicios de meditación para alinear sus 7 chakras, gracias a las posturas de yoga, mudras y mantras mejor adaptados para cada chakra.
Trabaja tu cuerpo y mente con estas 10 posturas de yoga seleccionadas para trabajar la totalidad de los músculos aptas para principiantes
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Conoce todo lo que necesitas saber para aprender a meditar. Desde los beneficios para tu salud y mente, hasta las mejores técnicas de meditación y mantras.
¡Aprende a eliminar los bloqueos energéticos de tu cuerpo! En nuestro curso de Reiki Kundalini aprenderás a desbloquear, limpiar y ampliar el canal principal de tus chakras para trasmitir energía curativa, tanto para ti y tus seres queridos, ya sea presencial o a distancia.
Descubre los secretos de la meditación y cómo puede transformar tu vida. Aunque practicada durante milenios, sus beneficios siguen sorprendiendo. ¿Te sientes escéptico o incapaz de calmar tu mente? Te invitamos a explorar por ti mismo y descubrir los efectos positivos que la meditación puede tener en tu bienestar físico y mental.
Hakini Mudra; una poderosa técnica de yoga que puede ayudarte a mejorar la concentración y reducir el estrés en solo unos minutos al día
El yoga es una práctica antigua que implica poses específicas (asanas) y trabajo de respiración (pranayama). Ha ido creciendo cada vez más popularmente en la última década. Es difícil desplazarse hacia abajo en su feed de Instagram sin ver a las personas realizar una asana impresionante. Aparentemente, la gente en todas partes está haciendo yoga, y […]
Descubre cómo el Hatha Yoga puede mejorar tu salud. En este artículo te explicamos en qué consiste esta práctica y cuáles son sus beneficios.
Te comparto un ejercicio para mantenerte abierto, receptivo y alineado a nuevas inspiraciones... Trabajaremos con los chakras (ver figura!) Comenzar sobre el primer chakra (zona pélvica) y repetir en cada chakra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla): A unos 2-3 centímetros del cuerpo y si
Kundalini Yoga es el Yoga de la conciencia (y de la energía) porque busca que te conozcas profundamente. Estos son los ejercicios y beneficios
Every chakra in your body has a chakra sound associated with it, also known as a bija mantra or seed mantra. These chakra sounds are very powerful when it comes to unblocking your seven chakras and awakening your kundalini life force. So, what exactly is the seed mantra? In Hindu tradition, the word bija means "seed".
Utiliza este ejercicio para soltar el miedo y el dolor. ✅ Te mereces tener una vida plena utilizando tu energía en cosas que realmente te hagan bien.
IY: Muchas personas creen que meditación y relajación son lo mismo. La relajación es un paso previo a la meditación. En realidad...
Escucha la meditación 5 minutos de relajación total. ✅ Con este ejercicio guiado podrás relajar todo tu cuerpo en pocos minutos.
Conoce el Yin Yoga, un estilo de yoga pasivo que revitaliza cuepro y mente.✅Los benficios del Yin Yoga y como se practica este estilo de yoga pasivo.
Inhala y exhala... te decimos donde meditar y hacer yoga gratis y en vivo para que te recargues de buenas energías desde tu casa.
Debemos sanar nuestra historia para seguir con nuestra evolución, caminando por el camino que nos dictan el alma y el corazón. ✅
Si quieres aprender a meditar te voy a proponer probar todos los tipos de meditación. ✅ La meditación es el mejor regalo que puedes hacerle a tu alma.
Descubre 8 fantásticas meditaciones guiadas escritas para principiantes en la práctica de la meditación. Puedes utilizarlas gratis para grabar audios.
When you hear the term Tantra Yoga, what do you think of? Wild sex? That’s not really what it is. Learn what it is, what it isn’t, and how to practice here.
¿Quieres aprender cómo practicar Mindfulness? Desarma las excusas típicas y averigua más sobre técnicas como meditación, respiración consciente, paseo consciente y escáner corporal.
¿Alguna vez te has encontrado presionando repetidamente el botón de repetición, luchando por arrastrarte fuera de la cama por las mañanas? Si te sientes como una de esas personas del tipo “no me hables hasta que haya tomado mi café”, ¡podría ser el momento de volver a pensar en tu rutina matutina! No siempre es fácil […]
Each type of pranayama can arouse particular regions of the brain and affects the body differently. You can give each a try. Here are 15 types of pranayama breathing techniques.
What the heck is a Mudra? Here are the 12 yogic hand positions that could transform the way you meditate and workout...
Practicas yoga y quieres saber cuál es el mejor momento para hacer yoga. ¡En este artículo te contamos la horas del días donde tus asanas serán más productivas!
Existen 7 momentos para meditar, según dice este escritor. Observar la mente, seguir la respiración, al caminar, dejar fluir, el cuerpo, al comer, al dormir. Interesante! a ponerlos en práctica. D…
El tarot terapéutico se basa en indagar en tu vida emocional para descubrir lo que te impide evolucionar y crecer a nivel espiritual
Descubre los principales beneficios que tiene el establecer la meditación diaria en tu rutina. 10 beneficios; 10 razones para empezar ya.
¿Te sirve hacer tu vida cargando con miedo, culpa y rencor? ✅ Hoy vamos a escuchar una meditación para soltar todo. ✅ ¡Escúchala y libérate!
Mucha gente cree que practica yoga, incluso algunos yoguis, por tener una desmesurada afición a los ásanas y tratar de abordar los más sofisticados y llamativos. Sin embargo dejan de lado por completo el pranayama, el savanasa, las técnicas de concentración y meditación y la actitud de vida que impone el verdadero yoga. Escribe Ramiro Calle.
Jin ji du li: El gallo de oro parado en una pierna
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Mantras are powerful sounds or combinations of words that can help you shake off your limitations. Learn these 11 ancient mantras for transformation today.
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Namasté: el homenaje a la chispa divina interior
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El estiramiento y la flexibilidad se han convertido en una rutina de ejercicios propia, y con razón. Se sabe que el estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta el rango de movimiento de las articulaciones, mejora la postura, disminuye el dolor de espalda, mejora el flujo sanguíneo a los músculos, disminuye los dolores de cabeza por tensión y […]
