Er is ook een holistische manier hoe je naar zelfzorg kunt kijken. Zodat het strategieën kan bevatten die over de 8 gebieden van je leven kunnen gaan.

Een maskertje of 'n wijntje in bad onder het motto #selfcare. Ja het woordje self-care popt overal op. Maar wat is het nu écht?

Hand of Mental Health encourages us to reflect and discuss our everyday choices and their impact on our mental health. How does sleep and rest, food, relationships and emotions affect our mental…

Wat is jouw ikigai? Wat is jouw reden om te bestaan en ’s ochtends op te staan? Krijg meer voeling met je levensmissie en kijk wat ikigai voor jou betekent.

Een serotonine tekort kan allerlei processen in je lichaam flink in de war brengen. Aan deze 7 symptomen herken je een tekort.

The most dangerous thing that can happen to a trainee with or without experience is undoubtedly injury.

They’re proving short hair is just as beautiful.

Voetreflexologie is gezonder dan je denkt. Door je voeten op de juiste manier aan te raken activeer je het zelfhelende vermogen van je hele lichaam.

Online therapie: werkt dat net zo goed als 'echte' therapie? En wat kun je verwachen van therapie via internet? Lees het nu!