Estas tarjetas de estrategia calmante fueron creadas para ayudar a los niños a manejar su propia ira. Mire a través de las tarjetas con su hijo, pidiéndoles que elijan las estrategias que les gustaría probar. Cuando hayan elegido algunas de estas, puedes laminarlas y colocarlas juntas en un aro o pegarlas en un tablero para que pueda referirse a ellas fácilmente cuando sientan enojo o frustración. Con el tiempo puedes añadir o quitar tarjetas mientras los diferentes métodos se vayan probando o mientras su autocontrol vaya cambiando y sientan la necesidad de nuevas o diferentes estrategias. YOU CAN FIND THE ENGLISH VERSION HERE. Hay 185 tarjetas de color y 185 tarjetas en blanco y negro. Las tarjetas en blanco son editables Las estrategias incluidas son: Respiración lenta: soplar un globo, hacer burbujas, soplar suavemente, respirar profundamente, contar, cantar una canción, beber, silba como serpiente, canta la canción de ABC, detenerse, lavarse la cara, lavarse las manos. Mis sentimientos: pensa en cosas felices, ¿cómo me siento?, diario, mi cara, pensar, llorar, reir , di, "estoy enojado." Mi cuerpo: ser como un pretzel, agacharse, esconderse, ir a un lugar tranquilo, relajarse, rígido y entonces relajarse, exprimir, manta con pesos, mi cuerpo, ir afuera, ponerte el cinturón de seguridad, tómate un baño, tomar una ducha, alejarse. Motor grueso / usar musculos grandes: bailar, cámbiase, ejercitarse, saltar, saltar la cuerda, saltar (trampolín), patear, patear una pelota, levantamiento, empujar algo, rodar, corer, sentarse en una pelota, girar, estirarse, columpiarse, caminar, hacer yoga, hacer ballet, baloncesto, rebotar, jugar boliche, video de ejercicio, jugar al escondite, jugar con el hula hula, karate, jugar mini golf, golpear una almohada, hacer movimientos de rap, montar bicicleta, montar triciclo, usar un monopatín, patina, fútbol, lanzar una pelota, lanzar una bolsa de frijoles, remolcador en una cuerda, twister, hacer carretillas. Comunicarse: llamar a alguien, abraza a un amigo, orar, enviar un mensaje de texto, escribir una carta, conversar con un amigo, conversar usando walkie talkie, hablar por Skype con alguien. Trabajo pesado: cargar, limpiar, cavar, amasar, trapear, restregar, barrer, llevar una mochila, rastrillar hojas, palear nieve, halar una cuerda, aspirer. Motor fina / usar músculos pequeños: cortar, dibujar, pintar, jugar plastilina, jugar con bloques, jugar con marionetas, crema de afeitar, apretar, sellar, tomar una foto, jugar con un juguete, utilizar un ipad, jugar con agua. juegos de mesa, construir una torre, usar tiza, diseñar algo, domino, hacer experimentos , cuatro en una fila, pasteles fríos, tejer, jugar con legos, hacer un video, hacer un collar, hacer galletas, medir objetos, origami, tocar un instrument, jugar cartas, jugar con imanes, hacer ceramic, escanear códigos , coser, usar una pizarra inteligente, usar una mesa inteligente, tres el línea , utilizar una computadora , llevar un disfraz, pesar objetos, trabajar con madera, usar una computadora. Sea ayudante: llevar la comida, alimentar a una mascota, repartir los libros, llevar un mensaje, sacudir, tender tu cama, sacar la basura, pasear al perro, lavar el auto, bañar al perro, regar las plantas, limpiar la mesa. Boca: comer dulces, marcar chicle, chupar hielo, haga una prueba de sabor. Nariz: haga una prueba de olor, aromaterapia, olfatear. Ojos: ver una foto alegre, lee un libro, taparse los ojos y los oídos Orejas: campanas, escuchar una caracole, escuchar música, audífonos para cancelar ruidos, tocar un tambor, palo de lluvia, canta / tararear, escuchar ipod, Que sonidos puedes ¿oír? Piel: cepillo el pelo / piel, sentir la brisa, agitarse, abrazar a un oso, acariciar una mascot, texturas, tómate un baño, tomar una ducha. Buena enseñanza! Liz