Sur la toile et sur tous les réseaux sociaux, en particulier sur Instagram, les coachs de fitness et les accros du fessier rebondi nous proposent mensuellement (voire quotidiennement) des défis sportifs à relever. Fessiers galbés, abdominaux en béton, entrainements détox..., de Kayla Itsines, jolie Australienne au corps parfait aux challenges imaginés par le site Tribesport pour correspondre à chaque besoin, il y en a pour tous les goûts et surtout tous les emplois du temps. Quels sont les plus efficaces ? Les plus sécuritaires ? On fait le point sur TDN.