Les bananes sont un fruit très utile pour quiconque essaie de perdre du poids. Le smoothie banane et avoine que nous vous proposons ci-dessous, à consommer au petit-déjeuner, nous rassasiera jusqu’au déjeuner. De plus, en ajoutant des graines de lin au smoothie, il sera enrichi en fibres. Vous avez besoin: 1 banane mûre 1 tasse de […]