Ah, süßer, süßer Schlaf. Aber dann klingelt der Wecker und du schleppst dich aus dem Bett. Du sitzt auf deinem Bett, immer noch im Halbschlaf, fühlst dich frustriert, groggy und erschöpft. So sollte sich das Aufwachen aus dem Schlaf nicht anfühlen, oder? Wie wachst du also erfrischt und ausgeruht auf?