Le stress n'affecte pas seulement votre santé mentale et émotionnelle, il peut aussi provoquer des symptômes physiques. Des maux de tête à la fatigue en passant par les crises de panique, ces signes physiques ne font qu'empirer à mesure que le niveau de stress augmente. Cela peut également se produire si nous subissons le stress sur une longue période. La chose la plus importante que vous puissiez faire est d'essayer de réduire votre niveau de stress global par des moyens tels que la pleine cons