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Western Medicine has made some incredible advances, but I often find myself in awe...
Eine Ernährungsumstellung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin kann sehr einfach und vor allem alltagstauglich sein!
Fühlst du dich oft innerlich unruhig und nervös?Oder kannst du am Abend nicht gut abschalten?Das kann nach der Traditionellen Chinesischen Medizin vor allem zwei Ursachen haben: Blut-Mangel und Yin-Mangel. (Yin und Yang - brauche ich das überhaupt?)Beide Syndrome sind mit innerer Hitze verbunden. Blut und Yin kühlen nämlich den Körper. Wenn zu wenig davon da ist, entsteht früher oder später Hitze.Du kannst dir das so vorstellen, dass unsere Nerven in ausreichend Blut ruhen müssen, damit sie gut gekühlt und genährt sind. Wenn zu wenig Blut da ist, werden sie trocken, zittrig und dünn.Kennst du diese Aussprüche?"Ruhig Blut!", "Kühl dich mal wieder runter!", "Keep cool!"Vielleicht kennst du auch: "Mein Blut gerät in Wallung" oder "Das Blut kocht mir in den Adern".Wie so oft, weiß unsere Alltagssprache auch hier Interessantes zu sagen.
I'd spend the next 15-20 minutes TRYING to explain TCM pattern diagnosis. Acupuncture terminology can be confusing. Sometimes it's even confusing to me...
Dein Immunsystem zu stärken, ist in Zeiten des Coronavirus besonders wichtig. Hier bekommst Du Tipps, was Du selbst tun kannst und wie Dir die TCM hilft.
Funktionskreis NiereDas nackte Überleben und der Fortbestand der eigenen Spezies sind im Funktionskreis Niere thematisiert. Es geht um Sicherheit, Geborgenheit und Stabilität. Damit verbunden ist die Emotion Angst. Sie ist die existenziellste und ursprünglichste aller Gefühle. Angst ist ein Warnsystem in Gefahrensituationen und löst in uns eine Reihe von Reaktionen aus, die das Ziel haben, dass wir uns schützen und unser Überleben sichern (Flucht oder Abwehr).„Das geht mir an die Nieren“, „sich
Die Abkürzung TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin. EAT SMARTER erklärt die wichtigsten Grundlagen der TCM-Ernährung.
This article goes into detail about the five elements and their profiles in TCM.
The 29 Pulses in Chinese Medicine (TCM) Pulse Diagnosis The Normal Pulse: reflects good Heart Qi and Blood. It should be calm, smooth, soft, but not too soft, and not slow, rapid, rough or hard. It…
Nie wieder Schlafstörungen. Wie die TCM dir helfen kann, um endlich wieder erholt aufzuwachen, erfährst Du hier. Jetzt lesen!
Flüssigkeiten sind in der TCM wichtig zur Befeuchtung des Körpers und die Gesundheit. Hier werden ihre Aufnahme und Aufgaben kurz erklärt.
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass es verschiedene Arten von Husten gibt?Ein trockener Reizhusten ist etwas ganz anderes als ein verschleimter Husten, ein schwaches Hüsteln unterscheidet sich von einem kräftigen Hustenanfall.In diesem Artikel erfährst du, welche 5 Ursachen von Husten es in der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt und wie du sie unterscheidest.Bei jeder Ursache findest du die dazugehörigen Symptome und welche Ernährung dir helfen kann.Wichtig: Es müssen nicht alle Symptome vorhanden sein, dass z.B. ein Lungen-Qi-Mangel vorhanden ist. Je mehr Symptome du bei dir entdeckst, desto stärker ist das jeweilige Syndrom ausgeprägt.Und du kannst auch mehreres nebeneinander haben, da die Syndrome ineinander übergehen können.
Feuchte-Hitze in der TCM ist Ursache für zahlreiche Beschwerden wie Herpes, Entzündungen, Schlafstörungen, gelblicher Ausfluss, Akne, ...
If you’re looking to bring more balance and vitality to your life, we’re sharing our 10 favorite Traditional Chinese Medicine health tips.
Die TCM ist eine Erfahrungsmedizin, die auf der Beobachtung von Naturgesetzen basiert. Das Konzept der 5 Elemente bzw. der 5 Wandlungsphasen ist in Grundstein der TCM, welche besagt, dass alles in die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser aufgeteilt werden können. Alle Gesetze der Natur können aus Sicht der traditionell chinesischen Medizin auch auf den Menschen übertragen werden. Wir finden sie in unseren Organen, deren Funktionen und auch unseren Emotionen wieder. Element Wasser Funk
Die TCM scheint auf den ersten Blick sehr komplex. Wenn jedoch die Grundlagen verstanden werden, sind neue Lösungen sehr nah und greifbar.
Die wichtigsten Routinen, die mich in meinem TCM Leben tagtäglich begleiten und mir mein Leben erleichtern. Durch Routinen steigt auch deine Lebensqualität!
How exactly can you stay healthy this winter with TCM? Let's find out what TCM says about supporting energy balance and staying healthy during this se
Die Mitte bezeichnet in der TCM die 2 Organe Milz & Magen, die dem Erdelement zugeordnet werden. In der TCM ist die Milz das wichtigste Organ. Sie hat jedoch nichts mit dem Organ zu tun, wie man es in der westlichen Medizin kennt. Die Milz hat aus Sicht der TCM die Aufgabe, aus unserer Nahrung die Energie - also das Qi - zu gewinnen. Sie ist die Grundlage für unsere Blutbildung und versorgt den ganzen Körper mit Energie. Sie ist die „Mutter“ aller anderen Organe, denn wenn unsere Milz nicht gut
Die Lunge ist in der TCM wichtig für die Abwehr. Häufige Infekte und eine schwache Stimme sind ein Hinweis für eine schwache Lunge.