Beim Intervallfasten kannst du 8 Stunden am Tag normal essen und fastest anschließend 16 Stunden lang. Das kurbelt deine Fettverbrennung an und du nimmst ganz ohne Kalorienzählen ab - lies hier, wie es geht.

Mode ist vielseitig. Wir können uns kleiden, wie wir möchten. Und wenn wir Lust haben, uns sogar jeden Tag neu erfinden. Auch, wenn wir uns nicht an strenge Regeln halten müssen, sollten wir schon versuchen, den einen oder anderen Fauxpas zu vermeiden. Wir verraten euch sechs Styling-Fehler, die jede*r von uns bestimmt schon mal gemacht hat - wahrscheinlich sogar unbewusst.

Dein liebster Pullover ist eingelaufen? Hier helfen diese 3 Hausmittel, von denen man eines garantiert im Haushalt hat.

Viel Frust ums Chaos

Einen Tag in der Woche auf feste Nahrung verzichten, kann wahre Wunder wirken. Wir verraten dir, warum ein Fastentag sinnvoll ist, und ob du mit der 6:1-Diät wirklich abnehmen kannst.

Frühaufsteher werden: Mit diesen 11 einfachen Hacks wirst du besser aufstehen! + Checkliste - Aufwachen und wach bleiben!

Gewusst, wie: Hier erfährst du 15 geniale und den Alltag erleichternde Lifehacks, für die du nur ganz gewöhnliche Alltagsgegenstände zweckentfremden musst.

Die Polizei ist dein Freund und Helfer. Um jedoch Konflikten mit Polizisten aus dem Weg zu gehen, solltest du diese 7 Ratschläge beherzigen, denn sie können dir Zeit und Nerven sparen.

Burger, Pizza, Kuchen: An einem Cheat Day ist alles erlaubt, was in einer Diät wohlmöglich verboten ist. Doch ist es wirklich sinnvoll, sich am Cheat Day ungesunde Lebensmittel zu gönnen, ohne sein Abnehmziel zu gefährden?

Wenn das Smartphone geklaut wurde, sollten Sie dringend Ihre IMEI-Nummer parat haben. TECHBOOK verrät, wo Sie diese bei Android und iOS finden.

Schluss mit Sorgen über fremde Meinungen! Mit diesen Mindsets und Tipps wird dir noch heute egal, was andere denken.

Ihr Internet ist mal wieder zu langsam? Mit ein paar kleinen Tricks können Sie Ihren WLAN-Router schneller machen. TECHBOOK verrät, wie es geht.

Um meiner Ernährung einen Neustart zu gewähren, habe ich mich für 6 Tage Heilfasten entschieden. Mit ein Paar „Grundregeln“ ist Heilfasten wirklich einfach. Was ich an den Tagen zu mir genommen habe, wie viel ich gewogen habe und wie es mir vor allem während der Zeit des Heilfastens erging, verrate ich Euch natürlich.

Lange wurden die hohen, sommerlichen Temperaturen herbeigesehnt – wenn sie dann allerdings da sind, haben viele mit der Hitze zu kämpfen, vor allem mit aufgeheizten Wohnungen. Aber mit diesen Tricks, bleibt das Zuhause auch bei Hitze angenehm kühl.

Teure Lebensmittel günstig einkaufen? Das geht, denn hinter deutlich billigeren No-Name-Produkten beim Discounter stecken oft teure Marken.

Hast du schon mal darüber nachgedacht mit einer Handreflexzonenmassage, deine Beschwerden positiv zu beeinflussen? Die westliche Medizin kann die Ursachen der chronischen Schmerzen oder Beschwerden noch nicht zufriedenstellend beantwortet. Alternative Medizin kann oft Lichtjahre voraus sein, wenn es um Linderung der Schmerzen geht. Obwohl eine Kombination von westlicher und alternativer Medizin, wohl insgesamt der sinnvollste … Weiterlesen »

Es ist eigentlich so einfach!

Sinnvolle Tipps und Tricks im Alltag können einem das Leben erleichtern. Hier sind die 10 besten Lifehacks, die ihrem Namen alle Ehre machen.

Intervallfasten 16:8 ist eine der besten Methoden, wenn man gesund und schnell abnehmen möchte. Doch nur wer diese Intervallfasten Fehler vermeidet, wird eine tolle Vorher Nachher Transformation erzielen und alle Vorteile nutzen können.

Notfallvorsorge Stromausfall und Blackout - Krisenvorsorge, um auf einen Stromausfall vorzubereitet zu sein und die Notsituation zu überstehen

WhatsApp setzt zur Benutzung eine SIM-Karte mit zugehöriger Rufnummer voraus. Diese Voraussetzung kann man aber auch umgehen. TECHBOOK zeigt, wie das geht und welche Alternative es noch gibt.

Zucker hat in einer gesunden Ernährung nichts verloren – steht überall. Wenn es aber um Zuckeralternativen geht, scheiden sich die Geister. Korrekte Informationen darüber zu finden, welches denn eigentlich der beste oder schlechteste Ersatz für Zucker sein soll, gestaltet sich schwieriger als Behauptungen zu entdecken wie „Zucker ist Gift“. Der heute Blogartikel soll dir Licht […]

Soldaten müssen oft in schwierigen Situationen kreativ sein, um den Alltag zu meistern. Hier sind ein paar ihrer besten Tricks.

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

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Mindblown: DU. KANNST. NUR. DEN. OBEREN. DURCHSICHTIGEN. TEIL. ABREISSEN.

Möchtest Du mehr sparen - ohne Abstriche bei Deinem Lebensstandard? Lies, wie Du im Jahr Hunderte von Euros sparen kannst, ohne auf etwas zu verzichten.

Mit Summewenn in Excel kann man Zahlen unter bestimmten Bedingungen addieren. Ich zeige dir, wie. Mit Beispielen.

Ein (nicht ganz) typischer Blog Artikel: Begleite mich durch ein Wochenende - Was hat mich glücklich gemacht? Und ein gutes Gespräch, das ist elementar...

Gutes Essen für kleines Geld

Wie du den mentalen

Welche homöopathischen Mittel für Hunde als Schmerzmittel und zur Beruhigung? Alle Globuli als Liste mit Arnica, Traumeel, Nux Vomica, Cocculus, Chamomilla.

Im App-Store befinden sich heutzutage unzählige Apps für das Smartphone. Hier findest du 7 gefährliche Apps, auf die man verzichten kann oder die im schlimmsten Fall sogar getarnte Schadsoftware sind.

Diese Funktion kennen viele nicht: Der Nachtmodus bei WhatsApp verbessert die Fotoqualität bei schlechtem Licht. TECHBOOK zeigt, wie Sie ihn finden.

Was passiert aber, wenn Holzleim auf die Kleidung gekommen ist? Was ihr dann tun könnt erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag.

Toxische Positivität ermutigt uns, Emotionen zu ignorieren, Probleme abzuwerten und unangemessenen Optimismus aufzuerlegen.

Aktiver Lebensstil mit der richtigen Ernährung und Bewegung: Wie Sie mit 50+ ganz einfach ein paar Kilo verlieren können

Vermeide diese 7 Fehler, die Deinen Stoffwechsel und damit auch Deine Fettverbrennung verlangsamen

Einfach verabreden war gestern. Bald können wir LIVE verfolgen, wer wann am vereinbarten Treffpunkt erscheint. Wie das geht, verraten wir dir hier.

Da sehen wir, dass viele Menschen im Müll anderer suchen müssen, um das, was sie wegwerfen, das wir wegwerfen, nutzen zu können, andere heben es auf und geben es einer anderen Verwendung. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man recycelt, um etwas mehr Geld zu sparen und so der Umwelt zu helfen. Recycling war für alle eine der wichtigsten Verpflichtungen der Zukunft. Sie brauchen nicht viel zu recyceln, denn die Wahrheit ist eine sehr einfache Sache. Ökologe zu sein ist eine Verpflichtung, an der sich viele Menschen gerne beteiligen würden. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie die Taschen, die...

Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

Es gibt 5 Dinge, die du jeden Monat tun musst, um produktiv und motiviert zu bleiben. Folgendes mache ich gerne zu Beginn eines jeden Monats.

Einen Quadratmeter sollten Sie berechnen können, wenn beispielsweise die Raumgröße der Wohnung oder des Hauses feststellen wollen. Wie Sie einen Quadratmeter berechnen, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel.

Doppelte Dateien schleichen sich recht schnell auf einem Computer ein und belegen wertvollen Speicherplatz.