acidifiant, alcalinisant, équilibre acidobasique
Travail, enfants, argent... La liste des sources de stress est de plus en plus longue. C’est là qu'intervient l'hypothalamus, la tour de contrôle du cerveau. Face aux situations stressantes, sa réaction est de lâcher les hormones du stress. Instantanément, vous sentez votre cœur battre, votre respiration s'accélérer et vos muscles se contracter... Cette réponse permet de protéger votre corps en cas d’urgence ou de me
Gagne en vitalité, prends soin de ton corps et pose les bases de ta longévité avec ces 4 piliers du bien-être au naturel !
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Comment prendre soin de soi physiquement, mentalement, émotionnellement... 35 idées bien-être pour prendre soin de soi au quotidien.
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Tenir un journal est autant bénéfique pour la santé mentale que physique. Découvre comment écrire pour t'aimer et gagner confiance en toi!
Aujourd’hui, on va aborder un sujet un peu délicat : La flatulence, ou si vous préférez, les pets ! Les prouts, les vents, lâcher une caisse, peu importe l’expression que vous utilisez… C'est un sujet un peu sensible comme dormir tout nu ou ce que notre caca dit sur notre santé. L’important est de savoir que les pets sont extrêmement révélateurs de notre état de santé. Alors sans plus attendre, dé
Découvrez des techniques efficaces pour réguler votre système nerveux grâce à des exercices de respiration, et des astuces quotidiennes.
✨Tu voudrais être plus en forme le matin ? Voici 20 astuces pour bien se réveiller le matin et faire le plein d’énergie. Tu vas adorer !
A la maison ou au jardin, les conseils de nos grands-mères sont les plus efficaces. Faites alors le plein d’astuces dans cette rubrique qui vous simplifie la vie !
Comment la marche affecte le corps
Optimisez votre journée avec le meilleur rituel bien-être du matin. Découvrez des habitudes simples pour commencer la journée avec vitalité.
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J'ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois - héritage de longues années de boulimie - et le fait que j'avais rompu ce cercle vicieux en m'aidant d'une appli mobile. Si je reviens vous en parler aujourd'hui, c'est parce que je tiens bon depuis ! Je me sens vraiment bien d'avoir retrouvé le contrôle, d'être mieux
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Le bien-être au quotidien… C’est vraiment l’un de mes objectifs. Un bien-être à la fois physique et mental. Parce qu’être bien aussi bien dans mon corps que dans ma tête est essentiel pour affronter mes journées du bon pied… Et surtout être capable de mener à bien tous mes projets. Être une femme moderne, forte,
Avoir plus d'énergie au quotidien quand on a une vie bien remplie est un défi, voici donc des conseils pour booster son énergie !
✨ Les carnets ne sont pas datés, vous pouvez donc les commencer quand vous le souhaitez, à tout moment de l'année ! ✨ Chaque carnet contient des citations positives et motivantes chaque semaine ✨ L'intérieur des carnets est en noir & blanc à vous de les personnaliser avec de la couleur & des stickers Rejoins
Comment prendre soin de soi au quotidien ? Voici 11 façons simples pour prendre soin de vous chaque jour. Développez de nouvelles habitudes pour votre bien-être
L’eau est un élément essentiel de notre corps. En effet, nous sommes composés à 75 % d'eau. Autant dire que l'eau est indispensable pour être en bonne santé ! Pour cela, il est important de rester bien hydraté tout au long de la journée... ...et de l'année que ça soit en été ou en hiver ! Mais comment savoir si l'on n'est pas déshydraté ? Heureusement, voici 10 signes qui montrent que vous ne
Prise de poids, rétention d'eau, cellulite, gonflements... L'homéopathie permet de maigrir et de retrouver une silhouette harmonieuse.
Côlon, intestins
Des études démontrent :
Parmi les symptômes les plus courants de l'asthénie automnale figurent la fatigue , le manque d'énergie , la fatigue ... Mais il existe
Si vous êtes préoccupé par votre bien-être, alors lisez cet article pour découvrir 3 conseils pour rester en bonne santé.
Avec le confinement, nous avons pu prendre des mauvaises habitudes de nous coucher plus tard et nous avons déréglé notre horloge pour dormir.
Vous aspirez à perdre du poids et éliminer la graisse ? C’est sûr que les régimes alimentaires et les défis sportifs ne manquent pas !...
