Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

Entdecke unseren neuen Lieblingsaufstrich: Vogelmiere-Frischkäse! 🌿🥖 Perfekt für eine gesunde und leckere Brotzeit. Dieser selbstgemachte Aufstrich ist schnell zubereitet und voller frischer Aromen. 🌼 Probiere ihn mit frischem Brot oder als Dip für Gemüsesticks – einfach köstlich! #Vogelmiere #Frischkäse #GesundeRezepte #Brotaufstrich #Selbstgemacht #Kräuterliebe #LeckerUndGesund #Foodie #FoodInspiration #EinfachKochen

Diese Parmesan Kräuter Creme ist ein leckerer Aufstrich oder Dip und hier immer sehr willkommen. Ich mag es, frisch gebackene…

Unsere Thunfischcreme ist ein köstlicher und vielseitiger Allrounder in der Küche, der mit wenigen Zutaten zubereitet werden kann. Die cremige Mischung aus Thunfisch, Ricotta, Kapern, Sardellen und Petersilie hat ihren Ursprung in der italienischen Küche und ist ein einfaches, aber dennoch raffiniertes Rezept.

Mein Rezept für Tomatenbutter ist unkompliziert in der Zubereitung und kommt mit wenigen Zutaten aus. Perfekt als Aufstrich und ein toller Begleiter von Gegrilltem.

Frischer Rucola, würzige Lauchzwiebel und feine Pinienkerne – das sind die Hauptzutaten für unseren Rucola-Aufstrich. Schmeckt nicht nur lecker auf Brot, sondern passt auch gut zu gebratenem und gegrilltem Gemüse.

Ein pikanter Linsenaufstrich aus roten Linsen, gewürzt mit scharfem Harissa und Kreuzkümmel - der perfekte Aufstrich für dein Brot!

Einfaches Rezept für einen mediterran angehauchten Feta-Quark-Dip bzw. Aufstrich mit getrockneten Tomaten und Kräutern

Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

Pikanter Teufelsaufstrich aus dem Backofen mit geröstetem Brot - scharf, lecker, super für den Stoffwechsel und Low Carb.

Ein leckere veganer Apfel-Zwiebel-Aufstrich: Perfekt als Dip für Gemüsesticks oder als Aufstrich für Brote, Baguette und Brötchen. VEGGIE

Dieser Aufstrich bringt euch das Mittelmeer aufs Brot. Er ist super einfach und schnell gemacht...

Einfacher Dattel Curry Dip der in nur 5 Minuten gelingt und das perfekte Dip Rezept für jeden Anlass ist.

Dieser Paprika-Aufstrich ist hinreißend und er schmeckt auf frischem Brot genauso gut wie als Dip zu Gemüse. Ein Rezept aus unserer Sommerküche.

Paprika Feta Dip: pikante Schafskäse Creme. Rezept für Aufstrich. Solo mit Brot, als Vorspeise oder Teil einer Mezzeplatte. Grichisch und Türkischer Dip

Der Champignon-Aufstrich ist lecker auf geröstetem Weißbrot als Vorspeise, zum Brunch oder wann immer man ein Brot mit einem pikanten Aufstrich essen mag.

Rezept für Avocado Aufstrich für Avocado Brot vom Foodblog Applethree. Schneller, einfacher Brotaufstrich, der vegan, lowcarb und glutenfrei ist.

Einige von euch wünschen sich neue Aufstriche - der Mann übrigens auch. Der freut sich, dass ich jetzt endlich mal diese Kategorie auf Vordermann bringe. Ich habe in der letzten Zeit immer die veganen Aufstriche aus dem Supermarkt gekauft - aber irgendwie sind die auch langweilig inzwischen, denn die Auswahl hier auf dem Dorf ist nicht so groß. Die Aufstriche von Zwergenwiese sind lecker - aber bei uns auf dem Dorf eher schwer zu bekommen. Also heißt es: selber machen.

Frischer Rucola, würzige Lauchzwiebel und feine Pinienkerne – das sind die Hauptzutaten für unseren Rucola-Aufstrich. Schmeckt nicht nur lecker auf Brot, sondern passt auch gut zu gebratenem und gegrilltem Gemüse.

Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

Cremiger Datteldip mit Frischkäse, der super einfach und schnell zubereitet ist. Das Rezept klappt mit und ohne Mixer. Perfekt zum Dippen von Brot und Gemüse.

Du möchtest veganen Brotaufstrich selber machen? Dann probiere unbedingt diesen einfachen und schnell gemachten Karottenaufstrich mit Sesam!

Kennt ihr das auch? Ihr werdet spontan zum Grillen eingeladen und gebeten noch etwas kleines zum Grillbuffet beizusteuern? Meine einfachen Rezeptideen für herzhafte Aufstriche mit Butter oder Frischkäse könnt ihr ganz schnell, ohne großen Zeitaufwand und ohne lange Zutatenliste, vorbereiten. Für jeden Brotaufstrich benötigt ihr nicht länger als 10 Minuten Zubereitungszeit - klasse, oder?!

Kombiniert mit Leinsamen sättigt Vollkornbrot länger als Weißbrot und schmeckt mit ein paar Kürbiskernen auch noch doppelt so gut.

Hmmm, unser mediterraner Karottenaufstrich ist herrlich cremig und super aromatisch. Dazu ein paar Scheiben Vollkornbrot – mehr braucht es manchmal nicht zum kulinarischen Glück.

Brotaufstrich oder Dip zu Gemüsesticks mit Fetakäse, aromatischen, getrockneten Tomaten, Oliven und frischem Basilikum. Der Frischkäse macht den Aufstrich cremig und geschmeidig.

Um diese fruchtige und gesunde Marmelade ohne Zucker selber zu machen brauchst du nur 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Du kannst die zuckerfreie Marmelade also direkt vor deinem Frühstück selber machen oder wenn du sie zum Backen brauchst. Nutze sie als Aufstrich für dein Brot oder zum Backen von Kuchen und Gebäck.

Einfaches Rezept für einen gesunden Dip bzw. Aufstrich aus Süßkartoffeln und Kichererbsen

Frisches, knuspriges Brot und ein Linsenaufstrich mit Nüssen - mehr braucht es oft nicht zum Glücklichsein. Ein schönes Rezept für Ihr Abendbrot.

Der Oliven-Tomaten-Dip ist köstlich zu Crackern und Gemüsesticks, du kannst ihn aber auch hervorragend als Brotaufstrich verwenden.

Mit unserem mediterranen Tomatenaufstrich landet eine große Portion Gemüse auf dem Brot. Und zwar als würziger Aufstrich, der ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten besteht. Dank Sonnenblumenkernen, frischer Kräuter und Knoblauch kommen die frischen sowie getrockneten Tomaten im veganen Aufstrich dann perfekt zur Geltung.

Schnell und einfach veganen Aufstrich selber machen, mit getrockneten Tomaten und frischem Basilikum einen selbstgemachten veganen Aufstrich für Brot & Co.

Brotzeit! Am Abend ein Brot mit einem schnell gemachten frischen Aufstrich ist doch etwas Wunderbares oder? Und die Farbe finde ich einfach toll. Da macht es direkt doppelt Spaß in das Brot zu beißen. Ich liebe es am Abend ganz einfach. Da reicht auch mal ein frisches Brot vom Bäcker und ein toller Brotaufstrich. Selbstgemacht […]

Brotaufstriche selber machen ist nicht nur einfach, sondern auch gesünder, denn Zusatzstoffe entfallen. Hier finden Sie fünf tolle Rezepte.

Kürbiskernaufstrich Rezept Ein köstlicher Kürbiskernaufstrich sollte auf keinem Aufstrichteller fehlen. Der Kürbiskernaufstrich besteht aus wenigen Zutaten.

Passen zum Frühstück, aber auch zur Brotzeit am Abend: Selbst gemachte Aufstriche wie dieser hier sind wirklich schnell gemacht und mindestens so lecker wie die gekauften.

Diese Kartoffelsorte wird beim Kochen fast cremig. Cashewkerne und Frühlingszwiebeln dazu – schon ist der leuchtend orange Brotaufstrich fertig.

Probiere den nussigen Aufstrich auf's Brot oder reiche auch einmal Rohkoststifte dazu.

Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

ZUTATEN FÜR 1 PORTIONEN: Verfasser:iobrecht Die getrockneten Tomaten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Alle Zutaten in einem Blender/Mixer gut vermixen/pürieren, soviel Olivenöl dazugeben, dass es eine geschmeidige Masse gibt. Vorsicht! Nicht zuviel! Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Die getrocknete Chilischote gibt dem Aufstrich noch den richtigen Pep. Muss aber nicht

Dieses Rezept vom Thunfischaufstrich ist einfach in der Zubereitung. Schmeckt köstlich auf Brote oder zu Gemüsesticks. Schnelle und Einfache Aufstrich Rezepte.

Frischer Rucola, würzige Lauchzwiebel und feine Pinienkerne – das sind die Hauptzutaten für unseren Rucola-Aufstrich. Schmeckt nicht nur lecker auf Brot, sondern passt auch gut zu gebratenem und gegrilltem Gemüse.

Brotaufstrich oder Dip zu Gemüsesticks mit Fetakäse, aromatischen, getrockneten Tomaten, Oliven und frischem Basilikum. Der Frischkäse macht den Aufstrich cremig und geschmeidig.