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Avec le confinement, nous avons pu prendre des mauvaises habitudes de nous coucher plus tard et nous avons déréglé notre horloge pour dormir.

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À l’instar des probiotiques, les prébiotiques agissent favorablement sur l’intestin dont le rôle sur le psychisme et le corps ne cessent d’étonner la science. Associés...

De précieux conseils !

Multiples sont les causes qui nous poussent à manger émotionnellement. Afin de combler un vide ou pour se calmer, nous avons souvent tendance à chercher un p

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15 fautes d’orthographe que beaucoup de personnes font (et comment les éviter pour de bon) Les Français et l’orthographe, c’est toute une histoire. Quand il s’agit de leur plume, les Hexagonaux font les coqs. En effet, selon un sondage de l’institut Mediaprism pour l’association les Timbrés de l’orthographe publié au mois de novembre, 80% des […]

La bienséance, c’est savoir se comporter de manière respectueuse en toutes circonstances. De nos jours, nombreux sont ceux qui pensent que les bonnes manières sont totalement à côté de la plaque. Ils considèrent que la politesse et les bonnes manières sont trop compliquées... Mais en réalité, la bienséance rend la vie beaucoup plus agréable pour tous… Et rassurez-vous, les règles du sav

je vous transmets un lien très intéressant. la fabrique à bonheur exemple des écoles finlandaises qui utilise le mind mapping..qu'est-ce donc? une façon différente pour que le cerveau enregistre des informatios,cours..apparement la méthode est plus proche...

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L’eau est une partie essentielle de nos vies et c’est l’un des éléments de base nécessaires à la survie humaine. Il est souvent conseillé de boire au moins huit à dix verres d’eau par jour pour éliminer toutes les toxines pour aider notre corps à fonctionner correctement. L’objectif de cette thérapie japonaise est d’utiliser l’eau dans […]Continue Reading...

Vous avez envie de vous évader un peu en Alsace pour la Chandeleur ? Je vous propose la crêpe de mon enfance, une crêpe épaisse et croustillante, tout

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Devenir plus créatif ne s'improvise pas. En effet, c'est un travail qu'il faut mener quotidiennement. Voici comment faire.

Musées, cinémas, shopping, resto... La liste des activités à faire le week-end est parfois tellement longue que ça ressemble à un marathon ! Et si pour une fois, on disait tout simplement : STOP ? Et si on restait tranquillement chez soi à ne rien faire du tout ? C'est ce qu'on appelle le nesting et c'est la nouvelle tendance du moment. Et ça tombe bien, car selon les médecins, le nesting est synonyme de bien-être et de s&eacu

Vous avez du mal à vous réveiller de bonne humeur le matin ? Voici 7 clés simples à appliquer pour que la bonne humeur soit au rendez-vous à chaque réveil.

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Votre charge mentale est au bord de l’implosion ? Vos batteries sont à plat ? Vous culpabilisez lorsque vous prenez un instant pour vous ? Voici trois bonnes raisons pour écouter le 6e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » pour lequel j’ai rencontré Élodie. Jeune maman dynamique, elle est coach… Lire la Suite Prendre du temps pour soi | Rencontre avec Élodie, coach sérénité

L’automne est la saison parfaite pour prendre de nouvelles bonnes habitudes ou recommencer d’anciennes habitudes perdue pendant l’été. Il s’agit de la période de transition avant l’hiver pendant laquelle il ...

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