Muchos artículos de defensa personal nos cuentan detalladamente sobre las técnicas más efectivas de autodefensa que pueden ayudar a las mujeres en caso de un ataque. Genial.guru recolectó recomendaciones eficaces y técnicas simples de aprender para diferentes situaciones. Las podrá realizar cualquier mujer independientemente de la estatura y el peso de su oponente.
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PUNTOS VITALES DEL CUERPO 'DÓNDE Y CÓMO GOLPEAR" Es muy probable que Ud., querido lector, pueda concebir o imaginar que podría llegar a matar a una persona común con un solo dedo; pero la dinámica y la medicina han podido comprobar que esto realmente no es difícil para un experto en las Artes Marciales. Deseamos llamar su atención con respecto a la verdadera importancia y al papel delicado y peligroso que representan los puntos vitales del cuerpo humano en nuestra existencia. Presionando uno de estos puntos en el cuerpo de una persona u oponente. Ud. podría derribarlo, causarle una lesión leve, dejarlo inconsciente o incluso podría llegar a matarlo. Indudablemente para ello hay que conocer profundamente estos puntos vitales y sus funciones en el cuerpo humano; existen muchos factores que hay que tener en cuenta a la hora de intentar conseguir unos resultados específicos. Los tres elementos básicos que deben reunirse en la aplicación de las artes marciales son: poder de agarre y presión, velocidad y tiempo exacto, pero además esto debe ser aplicado en el o los puntos exactos del adversario. Esto puede parecer simple a primera vista, pero en la práctica Ud. podrá comprobar que es mucho más difícil de lo que pudiese imaginar. Para conseguir un cierto dominio y como en todas las cosas de la vida, se necesita entrenamiento y estudios constantes, aparte de que Ud. debe creer en lo que está realizando y desear obtener resultados satisfactorios. Como comprendemos que no todos saben los nombres médicos de las partes del cuerpo humano, porque en la vida común esos nombres no son esenciales ni forman parte del dialecto ajeno a esa profesión, en este apartado presentamos unos dibujos sobre el cuerpo visto frontalmente, de espaldas, rostro y cabeza, señalizando al mismo tiempo los puntos vitales en un lenguaje popular y las técnicas que deberían ser aplicadas a dichos puntos, a fin de obtener resultados más efectivos para el desenvolvimiento de lasfuerzas policiales, militares y de seguridad ARMAS PROPIAS DEL CUERPO HUMANO 1Un dedo = Ippon Nukite; dos dedos = Nihon Nukite; tres dedos = Yonhon Nukite. 2Si se aplica el canto interior entre el índice y el pulgar = Haito. 3Dorso de la mano = Haishu; palma = Kumade (con nudillos); pulgar = Ojo de Fénix. 4Nudillos medios en puño cerrado = Huraken. 5Puño cerrado invertido a corta distancia = Ura-Zuki. Tres dedos (pulgar-indice-medio) = Garra de Águila; dos dedos (entre pulgar e índice) = Toho (pinzas de cangrejo). Dónde golpear y qué técnica aplicar: 1) Rostro: Canto de la mano, 2-4-6-8-10-13; dorso de la mano, 2-5-9-11; canto interior de la mano, 3-5-9-11 -13; puño invertido, 3-4-5-7-9; golpe con un solo nudillo, 3-5-9-11-13; puño invertido. 3-4-5-7-9; golpe con un solo nudillo, 3-5-9-11-12; dos nudillos, 4-5-7-11; mano en punta, 3-4-9-11-12; punta del índice, 4; golpe con carpo, 3-4-8-10-12; muñeca. 6-8-10-12. filo del puño, 1-2-5-6-8-10-14; patada circular, 5-6-8-10-13. 2) Cabeza: Dorso de la mano, 2-6; puño invertido, 2-6; muñeca, 2-5, filo del puño, 1-3-4-6. 3) Vista frontal del cuerpo humano: Canto de la mano en los puntos 7-14-16; dorso de lamano, 2-7; puño invertido, 3-4-7-14-16; golpe con nudillo del Índice.1-4; nudillo dedo medio. 1 -4; mano en punta, 1 -3-4; punta dedo índice, 1 -3-4; canto interno de la mano, 1-7; golpe con carpo. 3-7; muñeca, 7-14-16; filo del puño, 7-14-16; patada circular, 1-3-6-7-14-15-16-18; golpe de rodilla, 6-8-15-16-17-18;patada frontal. 3-4-5-6-14-15-16; tobillo y planta del pie. 19-21-22; talón del pie, 6-18-21-24; canto del pie, 4-5-6-14-16-19-21 4) Vista posterior: Canto de la mano, 1 -5-6; dorso de la mano, 1 -5-6; codo. 1 -5- 6-7-11; muñeca y talón de la mano, 1-7-11; patada circular, 5-7; patada frontal,11-12. .
Muchos artículos de defensa personal nos cuentan detalladamente sobre las técnicas más efectivas de autodefensa que pueden ayudar a las mujeres en caso de un ataque. Genial.guru recolectó recomendaciones eficaces y técnicas simples de aprender para diferentes situaciones. Las podrá realizar cualquier mujer independientemente de la estatura y el peso de su oponente.
De nombreux articles de défense personnelle nous expliquent en détails comment appliquer les techniques efficaces d'autodéfense ; celles-ci sont utiles à connaître. Notamment pour les femmes qui ont moins de puissance musculaire que les hommes en cas d'agression. Vous aussi, prenez connaissance de ces techniques. Sympa a rassemblé pour toi des recommandations efficaces et des techniques simples que tu pourras apprendre et utiliser dans différentes situations. Tu pourras les réaliser indépendamment de la stature et du poids de ton agresseur.
Self-Defense Tips Every Woman Should Know
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