Eliminar de su dieta estos alimentos cambiará y mejorará su salud. Todos sabemos que hay muchos componentes peligrosos en una gran cantidad de alimentos,
Tento chlieb, na rozdiel od všetkých ostatných typov chleba, neobsahuje múku so zlou biologickou hodnotou. Jeho príprava pozostáva z klíčiacich zŕn pšenice. Príprava chleba je trocha časovo náročnejšia, kvôli domácej príprave pšeničných klíčkov. Samozrejme tie sa už dajú kúpiť ako polotovar. V tom prípade použite 400g naklíčených zŕn. Suroviny 300 g zrna z pšenice 2 lyžice ľanových semiačok 2 lyžice slnečnicových semien 100 g jačmenných vločiek 2 lyžice sezamových semien 1/2 kocky droždia + 50 ml vody 1 lyžička soli Postup Pšenicu zalejeme vodou a necháme tri dni naklíčiť. Alebo si zabezpečíme už naklíčené pšenice. Rozmixujeme ju v mixéri. Dostaneme hmotu...
Mennyei Teljes kiőrlésű kifli recept!
Ezek a kis mini zsemlék kizárólag teljes kiőrlésű lisztből készültek. Egy db zsemle 20 g szénhidrátot tartalmaz, mely teljes egészében la...
Férjem imádja ezt a süteményt. Én sem vetem meg,de a hozzávalók miatt rég nem készítettem. Most elkészítettem egy egészséges változatot a...
Diétázol és szeretnél finomakat enni? Akkor ezt a teljes kiőrlésű békebeli kifli receptet neked írtam. Egyszerűen elkészíthető és pihepuha.
Obsahuje všetko. Bielkoviny, cukry aj vitamíny. K jedlu je najlepší pohár bieleho suchého vína, alebo pohár minerálky bohatej na prírodné minerály. Suroviny Čínska kapusta 1/2 hlávky veľká mrkva 1ks pór 1 ks citrónová šťava podľa chuti soľ cukor kryštálový podľa chuti chudé mäso 300 g olivový olej 1PL sójová omáčka 1 PL bylinky na ochutenie alebo korenie na mäso maslo 1 plátok Postup Mäsko si nakrájame na drobné kúsku a vložíme do nádoby. Posypeme ho soľou, korením, sójovou omáčkou a olivovým olejom. Pridáme nasekanú polovicu póru a dobre premiešame. Nemá to byť mastné!!!! Nádobu uzavrieme a necháme odpočinúť v chlade...
A reggeli kiflik közül ez az első számú kedvencem! Nagyon finom ! Imádom, hogy a tésztája olyan puha , könnyű , laza szerkezetű - kívül pe...
På vardagarna vill man oftast att middagen mer eller mindre ska tillaga sig själv och dessutom passa bra som matlåda. Här bjuder vi på våra favoriter som dessutom är hälsosamma och snälla mot plånboken.
Illatos, kívül ropogós, belül puha zsemlék következnek, glutén-, tej-, tojás-, élesztő- és cukormentesen, lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó lisztekből. Egy falat egészség, kelesztés és macera nélkül!
Attól mert diétázol, vagy odafigyelsz az alakodra, azért még nem kell éhezni, sőt az édességekről sem kell lemondanod. Íme, egy egyszerű, de annál finomabb és persze nagyon is egészséges keksz receptje.
Tudtátok, hogy az első kakaós csigát egy gödi cukrász készítette az 1900-as évek elején? Azóta i...
Levný recept na chutné karbanátky. Není třeba smažení, kuchyň zůstává čistá a celá rodina šťastná! Potřebujeme: 300 g zelí 1 vejce 2 lžíce zakysané smetany Petrželová nať 150 g mletého masa
Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!
Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!
A nudli vagy más néven burgonyametélt egy burgonya alapú tésztaféle, ami a magyar konyha egyik klasszikus étele. Így készíthető gluténmentes mákos nudli.
This sticky tofu is crispy on the outside with a sweet sticky glaze. The perfect dinner with rice and veggies and easy to make in 15 minutes
Szereted rántva és levesnek, esetleg rakottasnak. Na de a karfiol ennél sokkal többet tud! Kis fantáziával csúcsvacsorát készíthetsz belőle akkor is, amikor fölösleges kilóidtól szabadulnál!
Rég hoztam kenyér receptet. Talán sokaknak nem is lesz újdonság, hisz a gyakran használt öregtésztás technikával készült. Mégis úgy gondoltam szánok rá egy bejegyzést, mert mostanában előszeretettel sütöm, a szendvicsnek, melegszendvicsnek praktikus formája miatt és mert a friss, ropogós héjhoz pihe-puha bélzet társul. Továbbá mert ékes példája annak, hogy extra sikér hozzáadása nélkül is lehet jó teljeskiőrlésű kenyeret sütni. Ezúttal chia maggal dúsítottam, de bármilyen maggal finom, különösen ha megpirítjuk a magokat előtte. Ha a külsejét is szeretnénk magokkal bevonni, akkor ide kattintva olvasható a praktika amivel elérhető, hogy vastag legyen a kenyerünkön a "magköntös". Hozzávalók 11x35cm-es dobozformához Öreg tésztához 200g kenyér- vagy rétesliszt 150ml víz 6g friss élesztő Tésztához 400g liszt (200 g Graham liszt, 200g tk. búzaliszt) 180-200ml víz 12g friss élesztő 1 evőkanál ecet 2 evőkanál olaj 1,5 teáskanál só 35g chia mag A tervezett kenyérsütés előtti este elkészítettem az öregtésztát. Egy nagyobb, lefedhető tálba mértem a vizet, belemorzsoltam az élesztőt, majd hozzáadtam a lisztet és alaposan összekevertem. Nem kell kidolgozni, elég ha egynemű. Lefedtem és a konyhapulton hagytam. Megkel és összeesik. Másnap a chia magot megpirítottam. A tészta hozzávalóit belemértem a dagasztógép üstjébe, hozzáadtam az öregtésztát, kihűlt magot, és selymes, rugalmas tésztát gyúrtam. A lisztek minőségétől függően szükség lehet plusz folyadékra, amit érdemes evőkanalanként a tésztához adni. A tésztát kigömbölyítettem, kelesztőtálba tettem és 45 percig kelesztettem. A dobozformát sütőpapírral kibéleltem. Szebb lesz a kenyerünk, ha a papírt nem belenyomkodjuk, hanem vágjuk. Készítünk egy doboz hosszával megegyező egy-egy centivel szélesebb lapot, amit élesen meghajtunk, a végére pedig vágunk két kisebbet. A megkelt tésztát nyújtótáblára tettem óvatos mozdulatokkal téglalap alakúra szétnyomkodtam, majd felcsavartam és a formába tettem. Fél órát kelesztettem, miközben a sütőt 230 fokra előmelegítettem és forróvizes edény állítottam az aljába. A kelesztési idő ettől eltérhet, hisz függ a konyhánk hőmérsékletétől. Ujjunkkal megnyomva ellenőrizhetjük, hogy a kenyerünk sütésre kész-e. Ha megnyomva ott marad az ujjunk nyoma, adjunk még időt neki. Ha lassan visszasimul a nyomás helye, akkor sütésre kész. A megkelt kenyeret 3 helyen ferdén bemetszettem és a sütőbe tettem. Fél óra után, mikor a kenyér kérge megszilárdult a vizet kivettem, a hőmérsékletet pedig 200 fokra visszavettem. Még 25 percig sütöttem, majd a kész kenyeret rácsra tettem kihűlni. Ha szükséges a sütés második felében sütőpapírral takarjuk le a kenyeret. A sütési idő csak irányadó, ha bizonytalanok vagyunk, hogy megsült-e a kenyerünk, fogjuk meg sütőkesztyűvel, ütögessük meg kicsit az alját. Ha kongó hangot ad, biztosak lehetünk benne, hogy megsült.
A quick and easy one-skillet keto meal. Who doesn't love that? Juicy fried chicken paired with green and crunchy broccoli topped off with melting butter. Mmmmm... Put this in your rotation for busy weeknights!
Aj vás občas naháňajú chute po tradičných slovenských receptoch? My ich zbožňujeme! :) Dnes si pripomenieme ako chutia fantastické slovenské bobaľky (opekance, pupáky) v našom netradične zdravom prevedení. Ani si nestihnete všimnúť, že sú pripravované zo zdravých surovín. Krásne voňajú.
Vždy je musím péct z dvojité dávky... http://rurbanczykova.blogspot.cz/2013/07/chlebove-bagetycelozrne-zitne.html
A felhő muffin és felhő palacsinta után itt az újabb felhőmódszeres csoda. Finom, ráadásul egészséges, és a vonalaidra is vigyázhatsz vele.
O Velikonocích jsem rodině upekla domácí houstičky s chia semínky. S maminkou jsme si je namazaly máslem a rakytníkovou marmeládou Sonnentor, která není příliš sladká, ale naopak v ní vynikne přirozená kyselost rakytníku. A krásná bavlněná zástěra, kterou mám na sobě, je z Chic&Lovely. Houstičky s chia semínky 10 kousků 500 g hladké mouky 1 lžička cukru 50 g čerstvých kvasnic 330 ml mléka 2 žloutky 1 velká lžička soli […]
La dieta zero è un regime alimentare sano e dietetico che ci aiuterà a perdere circa 3 kg in soli 5 giorni, senza troppi sforzi. Proviamo?
A felhő muffin és felhő palacsinta után itt az újabb felhőmódszeres csoda. Finom, ráadásul egészséges, és a vonalaidra is vigyázhatsz vele.
Camminare è essenziale per dimagrire, oggi vi sveliamo 10 semplici consigli sulla camminata che ci aiuteranno a perdere 5 kg in un mese.
Una infografía en la que podrás recorrer paso a paso cuáles son los ingredientes necesarios para lograr la ensalada perfecta.
