Come allenare gli addominali e avere una pancia piatta! Consigli per smaltire il grasso, migliori esercizi e programmi di allenamento
Body pump: allenamento con pesi a ritmo di musica, ripetizioni a carico dello stesso gruppo muscolare che porta a pompare il muscolo (pump)
Esercizi veloci da compiere nella vita di tutti i giorni per evitare contratture e strappi a livello muscolare
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E' il programma ideale se vuoi provare l'allenamento HICT: è ottimo per sviluppare la forza dei principali gruppi muscolari
A chi non piacerebbe avere addominali ben definiti e la pancia piatta? Anche se ben pochi di noi sono fanatici...
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Con il workout brucia grassi riesci i ad allenare in una seduta tutti i distretti muscolari .Guarda il video e allenati con la coach.
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