Als de doorbloeding in je lichaam niet optimaal is, kan dat verschillende oorzaken hebben. Te hoge cholesterolwaarden, te weinig bewegen...
Een hele tijd geleden heb ik een gezegde gehoord dat zegt dat daden meer zeggen dan beloftes, maar het duurde even voordat ik dit echt ..
Als de doorbloeding in je lichaam niet optimaal is, kan dat verschillende oorzaken hebben. Te hoge cholesterolwaarden, te weinig bewegen...
Bij dyslexie wordt vaak gedacht aan kinderen die problemen hebben met lezen en/of schrijven. Er zijn echter verschillende soorten van dyslexie
Een hallux valgus is een scheve teen. Lees hier wat het is, hoe het komt, waarom het pijn doet en vooral wat je er zelf aan kan doen. Voetentraining.
Neurologen hebben muziek ontdekt waardoor angst met 65 procent wordt verminderd alsmede 35 procent afname van angst in een normale fysieke staat van rust.
We zijn eindelijk begonnen aan onze rekenpagina. Rekenen is soms makkelijker met hulpkaarten. Deze staan erop en de eerste oefeningen
Stress heeft invloed op je darmen. Lees in dit artikel hoe je stress hier invloed op heeft en hoe jij je darmklachten kunt verminderen.
We hebben het al meerdere keren gehad over de voordelen die wandelen kan bieden voor je gezondheid. Zo kan wandelen je humeur verbeteren, stress verlichten, je bloeddruk verlagen en nog...
Hebben leerlingen het moeilijk om over hun gevoelens of een gebeurtenis te praten? Gebruik deze praatkaart met pictogrammen waarop ze zelf kunnen aanduiden wat er gebeurd is, waar het …
Aambeien (hemorroïden) ontstaan door zwelling van het slijmvlies van de anus. Het komt dus niet door een opeenhoping van bloed in aderen (spataderen), wat heel veel mensen wel denken. Het zijn kleine zwellichaampjes in de endeldarm, die ervoor zorgen dat er geen ontlasting kan ontsnappen uit de anus. Eigenlijk heeft iedereen dus in feite aambeien.
Veel mensen hebben last van een opgeblazen of dikke maag. Dit houdt in dat je maag gewoon zoveel plek inneemt, dat deze je buik in zijn geheel naar voren duwt. Het verliezen van vet gaat hier niets aan veranderen, maar wat wel?. Wij geven je 3 oorzaken en 3 oefeningen om een dikke maag tegen te gaan. Begin hier meteen!
Hebben de zoemende muggen je inmiddels al te pakken gehad? Dan wil je natuurlijk die vervelende muggenbeet jeuk stoppen voordat je jezelf helemaal openkrabt.
Slechts een banaan en een glas warm water geeft een geweldig effect! Een ontbijt is volgens velen het belangrijkste ontbijt van de dag, maar de meesten hebben geen tijd voor om er even voor te gaan zitten en iets gezonds voor zichzelf te maken. We ontbijten onderweg, gooien snel een kop koffie achterover en sommigen […]
Cervicogene duizeligheid is niet alleen een zeer ongemakkelijke aandoening, maar ook een bijzonder belemmerende aandoening. De vorm van duizeligheid kan...
Sommige mensen hebben het altijd koud, terwijl anderen nergens last van hebben. Herkenbaar? Dit zijn de mogelijke oorzaken.
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om snel gewicht te verliezen. Mijn blog bestaat uit koolhydraatbeperkte gerechten.
Puur om in mijn eigen te blijven en om tegen te gaan dat er vermenging komt met energie van andere mensen. Daar kan je namelijk behoorlijk last van hebben
Tijdens de cursus dyslexie kregen wij de tip om het boek ‘Dyslectische kinderen leren lezen’ aan te schaffen. Dit is een bronnenboek vol ideeën..
Gember is een sterke bondgenoot voor verschillende soorten pijn. Vaak hebben de kruiden die we gebruiken voor pijn zeer specifieke werkingsmechanismen.
Naar schatting zijn er zo'n 8000 verschillende rijstsoorten. Grote kans dat je al die verschillende soorten rijst niet meer uit elkaar kunt houden ...
Je bent gek op je vrienden en familie. Hoe mooi zou het zijn als jij een positieve impact kunt hebben in hun levens? Ontdek vier tips om beter te worden voor anderen en voor jezelf.
Oefeningen voor stevige bovenarmen. Train je armen zodat je armspieren sterk blijven en je huid stevig. voorkom fladderende slappe armen.
Weet jij wat koolhydraatarme producten zijn? En weet je welke producten je het beste kunt kiezen als je tussen de schappen van de supermarkt staat? Waar moet je opletten als je koolhydraatarm wilt eten tijdens het boodschappen doen? Om je een handje op weg te helpen hebben wij een koolhydraatarme boodschappenlijst voor jou gemaakt. Dit helpt je een handje op weg naar je koolhydraatarme leefstijl.
Deze driehoekjes kan je gebruiken als de leerlingen zelfstandig aan het werk zijn. Als de leerlingen dringend hulp nodig hebben, draaien ze het rode vakje van de driehoek naar boven. …
Fijn, je kunt vanuit huis werken. Wat heerlijk! Je eigen tijd indelen, goede koffie drinken. Maar al snel kom je tot de conclusie dat ook thuiswerken zijn uitdagingen kent. Hoe maak je thuiswerken geweldig? Wij hebben tips!
Met je vermogen meer nuances waar te nemen en gevoeligheid voor overprikkeling is goed slapen als je hoogsensitief bent een echte must, Met handige tips!
Mensen koesteren veel voorkomende misverstanden over autisme. Ook als ze autisme op een niet-stoornisgerichte manier benaderen.
Voel je je druk in je hoofd? Geen zorgen. Dat hebben we allemaal weleens. Gelukkig kun je veel doen om minder druk in je hoofd te zijn.
Je nieren zijn organen die zich achter je darmen bevinden, parallel aan je ruggengraat. Hun functie speelt een belangrijke rol...
Met je vermogen meer nuances waar te nemen en gevoeligheid voor overprikkeling is goed slapen als je hoogsensitief bent een echte must, Met handige tips!
. @PssndOnderwijs we hebben de stappen verkleind en uitgewerkt. Werkt veel beter voor de kinderen. Begeleid aanpakken
Als je hooggevoelig bent, zijn jouw chakra’s vaak uit balans. Dit kan grote gevolgen hebben: overprikkeling, burn-out, slaapproblemen maar ook fysieke kwalen. HSP-begeleider Immy Heijmans laat in dit artikel zien welke grote rol energetische blokkades uit je jeugd hierbij spelen. “Je trekt...
Jaarlijks krijgen 7000 Nederlanders te horen dat ze een melanoom hebben, een agessieve vorm van huidkanker. Hoe kun je een melanoom herkennen?
Voor sommige kinderen is leren spellen een moeizaam proces. Het kost moeite om de regels te leren.Vijf tips om zwakke spellers te helpen.
Onze voeten ondersteunen de hele dag het gewicht van ons lichaam en daarom hebben ze extra verzorging nodig. Jammer genoeg...
In dit artikel lees je wat jij zelf kunt doen aan je vermoeidheid of burn-out en kun je een YIN-meditatie beluisteren die je helpt om te herstellen.
Hoogbegaafde kinderen hebben een intens limbisch systeem. Ze worden sneller overbelast door zintuiglijke prikkels. Lees meer over emotieregulatie.
In stress-situaties zijn ademhalingsoefeningen vaak eenvoudige en effectieve oplossingen die je ter plekke kunt gebruiken om je ademhaling te ontspannen.
Altijd productief willen zijn - het is een gevoel waar ik jarenlang mee rondliep. En het bracht me onwijs veel stress. Herken je dit? Laten we het er eens over hebben.
Voor heel veel mensen is voelen en weten wat ze zelf nodig hebben en hoe ze de juiste keuze kunnen maken heel lastig.
Eigenheden van vrouwen met autisme. Verschillen tussen autisme bij vrouwen en mannen. Empowerment van vrouwen met ASS en asperger.
In mijn groep 8 zitten behoorlijk wat kinderen die erg onzeker zijn. Ze hebben te vaak gehoord van mensen in hun leefomgeving dat zij iets niet kunnen. Hoe vaker dit gebeurt, hoe eerder het Pygmali…
Kostenlose Arbeitsblätter und Übungen zum Thema "Bundesländer" für den Sachkunde-Unterricht an der Grundschule zum Herunterladen und Ausdrucken als PDF.
