Langkornreis ist ein Artikel mit neusten Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Auch die anderen Artikel von EAT SMARTER bieten Neuigkeiten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Abnehmen.

Experten klären auf, was gesund ist

Hier erfährst du alles, was du über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen solltest.

3 Dinge, auf die Hochsensible besser verzichten und heilsame Alternativen. Für mehr Stabilität, Gesundheit und Lebensfreude im Alltag.

Erfahre, warum du isst, was der Unterschied zwischen emotionalem und körperlichem Hunger ist und wie emotionaler Hunger ausgelöst wird.

5 mögliche Ursachen für Hochsensibilität bzw. Blickwinkel auf die Hochsensibilität.

Welche Ernährung ist die richtige bei Morbus Basedow? Wie wichtig ist Jod bzw. Jodverzicht? Und können probiotische Lebensmittel und Selen helfen?

Frühlingszwiebeln: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Rote Bete: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Nicht nur wichtige Vitamine stecken in dem kleinen Korn – was Basmatireis alles kann, erfährst du hier!

Kleine Samen, großes Potenzial: Sesam strotzt nur so vor Powerstoffen und Wohlgeschmack. Was noch alles in Sesam steckt, verrät die EAT SMARTER Warenkunde.

Was macht Wassermelonen so gesund? EAT SMARTER stellt die kalorienarme Nascherei, die sogar den Blutdruck senken soll, vor.

Wir liefern dir Gründe, die Zucchini-Saison richtig auszunutzen!

Vegane Eiweißquellen Liste - hier findest du eine vollständige Liste pflanzlicher eiweißreicher Lebensmittel für deine gesunde Ernährung.

Der erste praktische Ratgeber mit Fokus auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse Hochsensibler.

Weißkohl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Für gesundheitsbewusste Genießer ist Blumenkohl ein gefundenes Fressen. Was den leicht bekömmlichen Kohl ausmacht, verraten wir hier!

Pfifferlinge: Der erste Wildpilz des Jahres ist besonders beliebt.

Der Scharfmacher Capsaicin in Chilischoten kurbelt die Fettverbrennung im Körper an. Wir verraten außerdem, warum Chilis euphorisch machen.

Mango: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Forelle kommt auch bei Fisch-Skeptikern gut an, denn ihr festes Fleisch schmeckt einfach klasse. Und voller guter Nährstoffe steckt es außerdem!

Jetzt zugreifen!

Macht gesundes Essen Depressive glücklich? Fakt ist: Happy Mood Foods sind wichtig, aber können nicht heilen »»» Lesen!

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hypothyreose wird der Körper nicht ausreichend mit den Schilddrüsenhormonen Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) versorgt. Auch der Stoffwechsel läuft langsamer ab als bei gesunden Menschen. Wir zeigen euch, worauf ihr bei eurer Ernährung achten solltet, wenn auch ihr unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidet.

Agavendicksaft ist als Süßungsmittel trendy. Wie gesund der Zuckerersatz wirklich ist, wo er herkommt und weitere Fakten erfahren Sie hier.

Herzhaft und vielseitig: Schafskäse! Hier erfährst du alles, was du über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen solltest.

Warenkunde Granatapfel: Fruchtbarkeitssymbol mit heilsamer Wirkung? Zumindest letztere ist auch wissenschaftlich erwiesen.

Bananen, Kartoffeln & Co.

Fenchel besticht durch seinen speziellen Geschmack und die gesunden ätherischen Öle. Erfahren Sie hier alles Wissenswerte zu Fenchel.

Weinbergpfirsich: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

1 Beliebte Verdauungshilfe: Löst Magenprobleme Ingwer wird seit Tausenden von Jahren von alten Kulturen als Verdauungshilfe verwendet. Seine verdauungsfördernden Eigenschaften fördern die Ausscheidung...

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Das sind die besten Anti-Stress-Lebensmittel - welche Nährstoffe sie enthalten und wie du deine Ernährung richtig gegen Stress gestaltest.

In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass immer mehr Menschen um mich herum Schilddrüsenhormone einnehmen müssen. Gehörst du auch dazu oder kennst du jemanden, der eine Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) oder Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) hat?Es sind übrigens überdurchschnittlich viele Frauen betroffen. Woher kommt das? Vielleicht daher, dass unser Körper stärker mit Hormonen zu tun hat als der männliche? Die Schilddrüse ist ja für die Hormonproduktion zuständig.In diesem Artikel gebe ich einen kurzen Überblick, wie die TCM Schilddrüsenerkrankungen sieht. Eines vorweg: eine Heilung nur mit einer Ernährungsumstellung oder Kräutern ist nicht möglich. Aber eine niedrigere Dosierung der Medikamente sehr wohl!Durch die passende Ernährung kannst du deine Selbstheilungskräfte anregen und deinen Körper optimal unterstützen.Die TCM könnte sagen: "Schilddrüse?

Welche Obst- und Gemüsesorte im Februar Saison haben, erfahren Sie im großen Saisonkalender von GEO! Für ein nachhaltigeres Leben.

Warum körniger Frischkäse in keiner Ernährung fehlen darf >>>

Er schmeckt angenehm fruchtig und soll geradezu Wunder wirken. Was an Apfelessig wirklich bemerkenswert und gesund ist, verraten wir hier.

Radicchio ist vor allem wegen des bitteren Geschmacks bekannt. Die Bitterstoffe machen ihn super gesund und vielseitig einsetzbar ist er auch.

Nicht nur bei Veganern ist Reismilch im Kommen - kein Wunder, denn sie ähnelt in Aussehen und Geschmack am ehesten der gewohnten Milch.

Wir möchten in diesem Artikel etwas Klarheit in die Frage bringen: Was darf ich bei Hashimoto essen und was nicht? - Lies gerne rein!

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Depressionen. Nicht nur als Präventiv-Massnahme ist daher auf eine gesunde Ernährungsweise zu achten.

Warenkunde Tofu: EAT SMARTER stellt den gesunden Star der begetarischen Küche vor.

In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit Sarah, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.⁠

Jeder zählt sie zu den Nüssen, aber tatsächlich gehören sie zu den Steinfrüchten. Macht nichts, denn Cashewkerne haben eine Menge zu bieten!

Gurken: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Stachelbeeren: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.