Le régime IG n'est pas un régime classique. Il ne s'agit pas ici de moins manger, mais plutôt de manger différemment. En prenant en compte l'index glycémique des aliments...
Régime alcalin : régime alcalin, alimentation alcaline, et si on s’y mettait ?
Énergie, éclat et minceur : on passe à l’alimentation acide-base, nouveau credo healthy des stars. Et on se laisse coacher par le Dr Domenig, spécialiste anti-âge, auteur de La Méthode alcaline. Recettes en avant-première.
2017 rime avec assiette complète. Commencer cette nouvelle année, c'est l'occasion de vous faire un petit récap' des assiettes complètes que je vous ai pro
Appréciez nos délicieux repas sur 10. Reproduisez la recette Wrap de poulet à la grecque et découvrez le nombre de Points.
Souvenez-vous, ce régime pas comme les autres avait déjà fait parler de lui en 2017. Pippa Middleton l’avait alors adopté pour perdre quelques kilos avant son mariage. Aujourd’hui, il serait à l'origine de la perte de poids spectaculaire de la chanteuse Adèle, qui aurait perdu près de 45kg. Zoom sur le régime SirtFood.
En privilégiant certains aliments, il est possible de faire baisser son taux de cholestérol. Lucie Picaud, diététicienne, propose des repas faciles à réaliser, qui s’adaptent à tous les goûts.
Cette recette de mini-pains de viande à base de veau est un excellent repas simple pour enfants.
Super juicy, tender kabobs made with the best marinade ever! Olive oil, lemon juice, paprika, oregano, basil, thyme, garlic. SO BOMB.
Si vous aimez le beurre de cacahuètes, ces délicieuses barres sans cuisson vont devenir votre nouvelle collation préférée.
Hier soir nous nous sommes régalés de boulettes de poisson façon Thaï, même Lou ! Pour la petite histoire, la veille mademoiselle ...
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Cette salade est parfaite servie froide ou à température ambiante. Le bouillon ajoute de la saveur et une agréable texture crémeuse aux pâtes sans ajout de matières grasses. Incorporer n’importe quels légumes de saison pour donner du croquant à la recette.
oignon, vermicelles, cube de bouillon, beurre
Dr. Rachel shares her BEST recipe for low-FODMAP Swedish Meatballs that are guaranteed to make your mouth water in 30 minutes! Gluten-free too!
Les meilleures boulettes que vous aurez mangées, elles ont un petit quelque chose qui rend accros!
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Je suis aussi Conseillère Thermomix...
Toutes les recettes de Cyril Lignac ici Temps de préparation : 20 minutes INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES (voire 8 je pense selon la quantité pour chacun, nous on ne prend pas de grands bols) 4 tomates lavées 2 poivrons rouges épluchés et épépinés dont...
Vous souhaitez cuisiner un plat traditionnel belge ? Le waterzooi de poulet à la gantoise est une recette de soupe-repas
Bien qu’ils aient la réputation d’être des carnivores enthousiastes (et même des insectivores), les Chinois sont néanmoins parmi les plus grands mangeurs de fruits et de légumes au monde. Dans chaque coin du territoire, ils en cultivent une grande diversité, qu’ils apprêtent en général le plus frais possible. Notre recette met en vedette l’aubergine, un légume très répandu là-bas. À la façon des Chinois, on l’accompagne de riz au jasmin pour en faire un repas équilibré.
Une recette de bowlcake chèvre et épinard, facile, rapide et délicieuse ! En 5 minutes vous aurez un repas sain, végétarien et gourmand à souhait !
Manger salé le matin, la meilleure façon de débuter la journée ? Essayer le petit-déjeuner salé, c’est l’adopter !
Des boulettes de poulet laquées d'une délicieuse sauce asiatique servies avec du riz et du brocoli
I love all of the Greek flavors in this salad!
Si vous recherchez de quoi cuisiner de bons plats Indien, il faut impérativement vous rendre sur le blog de Sanjee "Bollywood Kitchen". Avec ces boulettes rapides, faciles et superbement parfumées, vous ferez de vos apéros un réveil de papilles. A grignoter telles quelles ou avec une petite sauce au yaourt, ces bouchées disparaitront rapidement. Ingrédients pour 20 petites bouchées ou 10 moyennes : - 4 blancs de poulet - 1 grosse pomme de terre cuite - 1 morceau de gingembre de 3 cm - 2 gousses d’ail - 1 poignée de coriandre - 1/2 citron vert - 1/2 oignon rouge ou 1 oignon nouveau - 1 cuillère à soupe d’épices de votre choix : curry, garam massala, coriandre, cumin, paprika - 1 œuf - 2 cuillères à soupe de farine - Sel Préparation : Coupez grossièrement tous les éléments et mixez l’ensemble avec le jus de citron, les épices, l’œuf et la farine, salez à votre convenance. Vous obtenez une pâte collante, rajoutez un peu de farine si vous trouvez que la pâte formée est trop molle. Vous devez former des boulettes de la taille d’une noix. Ayez un bol d’eau à côté de vous pour trempez vos doigts au fur et à mesure pour la formation des koftas. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces dans un joli filet d’huile végétale. A l’apéro : Servir tiède avec une petite sauce au yaourt citronnée En entrée : Servir chaud, avec une salade et une vinaigrette au yaourt citronnée. En pic-nic : Servir froid, avec du ketchup ou de la mayonnaise Ingrédients pour la sauce : - 1 yaourt nature (grecque ou brassé) - le jus d’1/2 citron vert - 1 pincée de piment (facultatif) IMPRIMER LA RECETTE
Un vrai régal que ces pastillas saines et légères !
POUR VOUS LA NOUVELLE LISTE DES PROPOINTS
Un Français sur 4 a trop de cholestérol et élève donc son risque de maladies cardiaques. Un régime alimentaire pauvre en mauvais cholestérol et riche en bon cholestérol permet de réduire ce risque. Mais il est parfois difficile à tenir ! Voici 6 idées de recettes faciles à réaliser et de saison, qui protégeront votre cœur tout en égayant vos papilles.
Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Matin 1 yaourt soja + 1 compote+ 1 poignée de flocons d’avoine + thé ou cafe 1 yaourt soja + 1 compote+ 1 poignée de flocons d’avoine + thé ou cafe 1 yaourt soja + 1 compote+ 1 poignée de flocons...
What do you get when you combine a pork shoulder, Garlic-Infused Oil, orange juice, lime juice, cumin, oregano and a low and slow cooking time? An easy, delectable pork roast that has built-in leftovers! And we have added a cilantro mojo sauce, too. Serve with rice and beans and you have an incredibly satisfying low FODMAP meal.
Une réunion qui s’étire ? Pas de problème quand on sait que des pains naans nous attendent à la maison. Ultrapratiques, ils acceptent volontiers de quitter leur rôle d’accompagnement pour jouer les bases d’une pizza minute ou, comme ici, d’un sandwich ouvert. On les a recouverts d’une garniture de type Philly Cheesesteak au bœuf haché (une viande rapide à faire dorer : 5 minutes et hop, c’est réglé !), mais toute improvisation est possible.
Pour le défi — et parce qu’on ne voulait laisser personne en reste —, on a aussi développé une recette de pitas sans gluten. Plus près d’un pain plat que d’un pita de style grec (plus épais), quoique souple, il est aussi satisfaisant que son pendant à la farine de blé.
A picorer à l'apéro ou à déguster en entrée, ces samoussas épicés au poulet et poivron feront des heureux ! Une recette pleine de saveurs assez simple à réaliser, d'autant plus que je vous ai joint à la recette la photo pour le pliage, ça aide ;-)...
Hier, vous l’aurez constaté, on a complètement zappé de poster la recette. Nan, on n’était pas en vadrouille, quelque part loin de Paris, sans moyen de communication, genre stage survivaliste ! Ça …
Lecker ?- Vegane Cigköfte aus Bulgur bestehen aus einfachen Zutaten und sind sehr einfach zu machen! Herrlich würzig und sehr schmackhaft!
J'aime beaucoup la sauce tikka masala et je vous avez d'ailleurs déjà proposé mon agneau tikka masala ou encore plus originale, mon chou-fleur tikka masala mais pas encore la version plus traditionnelle avec le poulet ! La voici 😉 Une recette simple,...
Parce que manger un soir de semaine ne doit pas toujours être une corvée.
A quick, easy-to-follow, recipe for delicious Reuben Wraps.
Briouates de viande Voici la deuxième entrée servie à mon dîner marocain (même si'l s'agit d'un met qui se déguste dans tout le Magreb) après la salade de lentilles, oignons et tomates. Une gourmandise incroyable que ces briouates... elles se mangent sans fin et sans faim à n'importe quelle heure.…
