Ochtend flow. Om je dag stress vrij te beginnen, begin de dag met aandacht naar binnen. Dit yoga ritueel helpt jou je dag vol nieuwe energie te starten.
Wat is een gezonde ochtend routine & waarom zou je dat doen? Ik deel mijn mindful morning routine als voorbeeld, met 10 praktische tips!
Checkpad
Start je dag helder en gefocust met een krachtige ochtendroutine. Dit zijn mijn 10 favoriete routines voor in de ochtend.
Hoe kan je jouw eigen ochtendroutine maken? Waarom moet je een ochtendroutine hebben? Wat is The Miracle Morning en hoe maak je jouw versie?
Welkom in de Push Your Potential shop! Met dit Mindset Ritueel schrijf je in de ochtend het succes van je dag uit, om er op de avond op terug te kijken. Ben je bereid om een paar minuten van je ochtend te spenderen om je mindset voor de dag vast te stellen? Wil je vanaf het begin van de dag helderheid en grip hebben over hoe je je wil voelen aan het einde van de dag? Met deze kleine maar effectieve toevoeging op je ochtendritueel, zet je jezelf scherp voor de rest van de dag. Dit mindset ritueel kan je avond routine compleet maken en een waardevol zaadje planten voor de volgende dag, voor de beste vooruitgang waar je je ook op focust op dit moment. Dit mindset ritueel brengt je dichterbij hoe je je wil voelen. Je dag beginnen met intentie en je gedachten laten gaan over hoe je je wil voelen en wat je wil doen aan het begin van je dag geeft je veel focus en vastberadenheid om af te maken wat je bent gestart. Schrijf je to-do’s en intenties aan het begin van je dag en schoon je mentale huishouden ’s avonds op. Dit Mindset Ritueel bevat: 1 ochtend mindset template 1 avond mindset template --- Deze Mindset Ritueel bevat 2 bestanden: - Digitaal PDF - A4 formaat PDF Je krijgt deze 2 formaten zodat je kan kiezen welke je gaat gebruiken. Meer informatie vind je hieronder. Wanneer je deze template digitaal wilt gebruiken kan dat op een tablet (IOS of Android) in combinatie met een stylus pen. Om deze digitale template goed te kunnen gebruiken, heb je één van de volgende applicaties nodig op je tablet: Goodnotes, Notability, of Xodo. In de applicatie kun je pagina’s dupliceren en verwijderen naar je eigen wens. Je kunt het aantal pagina’s naar hartenlust aanpassen zoals jij het wilt. Als je de template niet digitaal wilt gebruiken heb je de mogelijkheid om hem ZELF op A4 papier te PRINTEN. In de titel van het PDF bestand kun je nagaan voor welk formaat deze is gemaakt ‘A4’ of ‘digitaal’. Wellicht overbodig om te vermelden, echter wil ik het toch gezegd hebben. Dit product is gemaakt met alle goede intenties en heeft mijzelf veel gebracht om dichter bij mijn doelen te komen. Hoe dan ook, ik of mijn producten zijn in geen enkel opzicht verantwoordelijk voor je uitkomsten of resultaten. Als je op zoek bent naar diepere begeleiding in mindset of mentaal welzijn, neem dan contact op met een professional. Zonder dit heel zwaar te maken, ik heb je welzijn hoog in het vaandel. Laten we nu verder gaan 😉 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> BESTAND ONTVANGEN EN DOWNLOADEN: > Dit bestand kun je gelijk en rechtstreeks downloaden als PDF bestand en kun je gelijk gebruiken! > Wanneer je betaald hebt, wordt je naar een pagina geleid waar je het bestand kan downloaden. > In je mailbox krijg je ook een link naar deze download pagina. BESTAND OP JE TABLET ZETTEN: - Download de PDF op je computer - Stuur het naar je iPad of tablet - Importeer het bestand naar de gekozen applicatie (Goodnotes, Notability of Xodo) - Gebruik je stylus pen om in je planner te schrijven! Het heeft wat oefening nodig om hier handig in te worden maar het is het zeker waard! 😊 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> -- ALGEMENE VOORWAADEN -- < Er wordt geen fysiek product verzonden via de post. Dit is een digital product waar je gelijk toegang tot krijgt. < Gezien de digitale aard van dit product, is er geen mogelijkheid tot annuleren of geld terug garantie. De aankoop is na betaling definitief. < Dit bestand is alleen voor persoonlijk gebruik. Deze mag niet worden verkocht, gekopieerd, gedistribueerd, gedeeld of aangepast worden. Het is alleen voor persoonlijk gebruik van de betalende klant. Mocht je vragen hebben over je bestelling of over het product, neem contact met me op via Etsy. Ik beantwoord je vragen graag. Veel plezier met je aankoop! Bedankt Diederika Push Your Potential
Bestelle Ochtend ritueel von Yvon van der Wijk als Kunstdruck. Wähle Material und Größe selbst. Schnelle Lieferung, hohe Qualität.
Welkom in de Push Your Potential shop! Met dit Mindset Ritueel schrijf je in de ochtend het succes van je dag al uit, om er op de avond op te reflecteren. Bouw een heldere mindset en intentie voor een productieve en vervullende dag. Ben je bereid om een paar minuten van je ochtend te spenderen om je mindset vast te stellen? Wil je vanaf het begin van de dag al grip hebben over hoe je je wil voelen aan het einde van de dag? Heb je een kleine maar positieve toevoeging nodig in je ochtend routine om jezelf scherp te zetten voor de rest van de dag? Dit mindset ritueel kan je avond routine compleet maken en een waardevol zaadje planten voor de volgende dag, voor de beste vooruitgang waar je je ook op focust op dit moment. Dit mindset ritueel brengt je dichterbij jezelf en hoe je je wil voelen. Je dag beginnen met intentie, je gedachten laten gaan over hoe je je wil voelen en wat je wil doen aan het begin van je dag, geeft je veel focus en vastberadenheid om af te maken wat je bent gestart. Schrijf je to-do’s en intenties aan het begin van je dag en schoon je mentale huishouden ’s avonds op. Dit Mindset Ritueel bevat: 1 ochtend mindset template 1 avond mindset template --- Deze Mindset Ritueel bevat 2 bestanden: - Digitaal PDF - A4 formaat PDF Je krijgt deze 2 formaten zodat je kan kiezen welke je gaat gebruiken. Meer informatie vind je hieronder. Wanneer je deze template digitaal wilt gebruiken kan dat op een tablet (IOS of Android) in combinatie met een stylus pen. Om deze digitale template goed te kunnen gebruiken, heb je één van de volgende applicaties nodig op je tablet: Goodnotes, Notability, of Xodo. In de applicatie kun je pagina’s dupliceren en verwijderen naar je eigen wens. Je kunt het aantal pagina’s naar hartenlust aanpassen zoals jij het wilt. Als je de template niet digitaal wilt gebruiken heb je de mogelijkheid om hem ZELF op A4 papier te PRINTEN. In de titel van het PDF bestand kun je nagaan voor welk formaat deze is gemaakt ‘A4’ of ‘digitaal’. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Wellicht overbodig om te vermelden, echter wil ik het toch gezegd hebben. Dit product is gemaakt met alle goede intenties en heeft mijzelf veel gebracht om dichter bij mijn doelen te komen. Hoe dan ook, ik of mijn producten zijn in geen enkel opzicht verantwoordelijk voor je uitkomsten of resultaten. Als je op zoek bent naar diepere begeleiding in mindset of mentaal welzijn, neem dan contact op met een professional. Zonder dit heel zwaar te maken, ik heb je welzijn hoog in het vaandel. Laten we nu verder gaan 😉 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> BESTAND ONTVANGEN EN DOWNLOADEN: > Dit bestand kun je gelijk en rechtstreeks downloaden als PDF bestand en kun je gelijk gebruiken! > Wanneer je betaald hebt, wordt je naar een pagina geleid waar je het bestand kan downloaden. > In je mailbox krijg je ook een link naar deze download pagina. BESTAND OP JE TABLET ZETTEN: - Download de PDF op je computer - Stuur het naar je iPad of tablet - Importeer het bestand naar de gekozen applicatie (Goodnotes, Notability of Xodo) - Gebruik je stylus pen om in je planner te schrijven! Het heeft wat oefening nodig om hier handig in te worden maar het is het zeker waard! 😊 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> -- ALGEMENE VOORWAARDEN -- < Er wordt geen fysiek product verzonden via de post. Dit is een digital product waar je gelijk toegang tot krijgt. < Gezien de digitale aard van dit product, is er geen mogelijkheid tot annuleren of geld terug garantie. De aankoop is na betaling definitief. < Dit bestand is alleen voor persoonlijk gebruik. Deze mag niet worden verkocht, gekopieerd, gedistribueerd, gedeeld of aangepast worden. Het is alleen voor persoonlijk gebruik van de betalende klant. Mocht je vragen hebben over je bestelling of over het product, neem contact met me op via Etsy. Ik beantwoord je vragen graag. Veel plezier met je aankoop! Bedankt Diederika Push Your Potential
Welk effect hebben rituelen voor HSP? In dit artikel ga ik daar dieper op in.
Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt!\\nHet hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? \\nBovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk!\\nDe mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes.\\nWanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
7 eeuwenoude tips voor dagelijkse verjonging: als je je ochtendroutine op orde hebt, is de rest van je dag vervuld met productiviteit.
Mok thee met naam natuurlijk tinten Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt! Het hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? Bovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk! De mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes. Wanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
Varanasi, de heiligste stad van India: op de ghats, de trappen naar de heilige rivier de Ganges, voeren de gelovige hindoes hun rituelen uit, de dagelijkse rituelen zoals een ritueel bad en ochtend- en avondgebed en offers, maar ook ingrijpende rites d... - Varanasi, India | Columbus Travel
“All these books are published in Heaven.” -Allen Ginsberg
Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt!\nHet hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? \nBovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk!\nDe mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes.\nWanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
Een goed begin is het halve werk. Met een ochtendroutine start je de dag voortvarend en haal je veel meer uit je dag.
Ochtendrituelen. Als je niet zo'n ochtendmens bent, dan helpen die je met opstaan. Succes gegarandeerd.
Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt!\\nHet hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? \\nBovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk!\\nDe mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes.\\nWanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt!\\nHet hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? \\nBovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk!\\nDe mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes.\\nWanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
Met een dagelijkse mentale training begin je de dag met een boost. Deze reset routine van 10 minuten geeft jou een kickstart.
Deze mok is gemaakt van porselein van hoge kwaliteit, wat niet alleen een elegant uiterlijk garandeert, maar ook duurzaamheid en weerstand tegen dagelijks gebruik. Hiermee kun je genieten van momenten van ontspanning en aromatische drankjes in een unieke stijl. Het ontwerp is versierd met bladmotieven, wat bijdraagt aan zijn unieke charme en frisheid. Deze porseleinen mok is ideaal voor zowel koffie in de ochtend als ontspannende thee in de avond en zal een favoriet onderdeel worden van je afgezonderde ritueel. Inhoud- 400 ml
Alles wat je nodig hebt voor een milieuvriendelijk, verzorgd en heerlijk ruikend ochtend (of avond)ritueel! Kies voor een voordelige Bundel mét prettige geuren en zónder een grammetje plastic. Leuk om te geven en om te krijgen!
Een mok speciaal met jouw naam erop gemaakt! Het hebben van een gepersonaliseerde mok is een geweldige manier om je dagelijkse routine wat op te fleuren. Het is niet alleen een praktisch item om je favoriete drankjes uit te drinken, maar het voegt ook een persoonlijk tintje toe aan je ochtend of avond ritueel. Het is ook een fantastisch cadeau-idee voor vrienden en familie, of zelfs als bedrijfsgeschenk. Een mok met een gepersonaliseerde naam erop gemaakt, is een cadeau waarmee je zeker indruk zult maken. Dus waar wacht je nog op? Bovendien zijn onze mokken van hoge kwaliteit en gaan ze lang mee. Het is belangrijk om tijdens het werk goed gehydrateerd te blijven en wat is er nu beter dan een heerlijke kop koffie of thee uit je eigen persoonlijke mok? Het geeft een gevoel van comfort en huiselijkheid op de werkplek. En het feit dat niemand anders jouw mok zal gebruiken, zorgt voor een extra stukje gemoedsrust en maakt het drinken van je favoriete drankje nog prettiger. Bestel vandaag nog jouw eigen gepersonaliseerde mok en geniet van een betere koffie- of thee-ervaring op het werk! De mokken zijn van hoge kwaliteit en hebben een inhoud van 330ml, wat betekent dat je genoeg ruimte hebt voor je favoriete warme drankjes. Wanneer je het setje bestelt, zullen we zo snel mogelijk contact met je opnemen via e-mail om de namen door te geven die je graag op de mokken wilt hebben. We zorgen ervoor dat de mokken zorgvuldig worden gepersonaliseerd en op tijd worden geleverd
Heerlijk de dag beginnen met een kopje koffie, en nog geen half uur later zit je op de wc. Vervelend, maar wat zorgt eigenlijk voor dit effect?
We asked yoga instructors to rank the best forms of yoga for weight loss, and they came up with some great suggestions.
Experience our JEE-O slimline shower set. Check the available options, manual and specfications.
Het is meer dan een jaar geleden dat ik mijn vorige ochtendroutine video gedeeld heb, het was dus tijd voor een update. Lana is bijna 2 jaar oud, krijgt geen borstvoeding meer, loopt als een grote meid rond en in de ochtenden is ze een stuk drukker als voorheen. Me rustig opmaken is er niet zomaar meer […]
Ochtend flow. Om je dag stress vrij te beginnen, begin de dag met aandacht naar binnen. Dit yoga ritueel helpt jou je dag vol nieuwe energie te starten.
