Rust in jezelf te vinden. Innerlijke rust. Ik dacht er niet over na. Stond er niet bij stil dat je dat echt nodig hebt. Zeven tips voor jou.
Wil je de balans in je leven terug krijgen? Hoe doe je dat? Wat zorgt er voor dat je rust in je leven terugkomt zodat je ontspannen verder kan.
Dit gaat je helpen bij zelfzorg, zelfgenezing, traumaherstel en traumaverwerking.
Hoe kun je rustiger leven in een tijd waarin de mailtjes, appjes en verzoeken je om de oren vliegen? Deze 14 tips helpen je.
Door routines, kun je meer ruimte creëren en stress verminderen. Je krijgt meer rust in je hoofd. 7 effectieve tips hoe je dat het doet.
Ben je hoogsensitief en op zoek naar meer balans? Orthomoleculair voedingsadviseur Mirjam Borst geeft in dit artikel HSP-tips voor meer balans.
Ratelende gedachten. Als je wilt slapen, als je wilt ontspannen in de tuin, als je onder de douche staat. Je wordt er gek van. Hoe zet je de gedachtestroom stil? Zo vind je eindelijk rust in je hoofd.
Rust in je hoofd klinkt heerlijk maar we blijven maar piekeren. Hoe stop je nou met piekeren? Tips om je rustiger te voelen en je gedachten te controleren
Voor meer rust en ontspanning.
Gestrest door het leven gaan is niet leuk. Maak je leven weer leuk door rust in je hoofd te ontwikkelen en meer te genieten van iedere dag.
Mis je rust en overzicht in je huis? Wil je de boel netjes op orde maken én houden, maar weet je niet goed hoe je het aan kunt pakken of hoe je ermee kunt beginnen? Ik snap het. Ik deed vroeger ook altijd mijn best om de boel te organiseren,
Voel je je soms gespannen, en zou je graag meer rust willen ervaren? Deze kleine gewoontes helpen je dagelijks eenvoudig meer rust te ervaren.
Eenvoudiger leven, hoe doe je dat? Voor de één is het een tiny house voor een ander een eigen moestuin. Lees nu alles over een eenvoudiger leven.
Rust in jezelf te vinden. Innerlijke rust. Ik dacht er niet over na. Stond er niet bij stil dat je dat echt nodig hebt. Zeven tips voor jou.
Goede relaties maken je leven leuker. Wil je dieper contact maken met de mensen in je leven? Deze tips helpen je op weg.
Hoe maak je je leven zo ellendig mogelijk? In dit artikel vind je 10 tips om dat voor elkaar te krijgen. Welke van deze tips pas jij dagelijks toe?
Je relaties vormen een van je grootste bronnen van geluk. Tenzij je het verkeerd aanpakt. Dan veranderen de relaties in je leven tot je grootste bronnen van frustratie. Pas deze tip toe om meer geluk uit al je relaties te halen.
Stress vormt een zware aanslag op je leven en je lichaam. Met deze tips kun je stress stap voor stap uit je leven bannen, en jezelf iedere dag ontspannen voelen.
Het houdt nooit op. Je wilt meer. Je wilt beter. Je wilt het anders. En ondertussen voel je je continu ongelukkig. Laten we dat eens anders doen.
Assertiviteit begint bij je grenzen aangeven. Kweek meer vrijheid, rust en respect in je relaties met deze inzichten en oefening.
De beste mindfulness boeken in deze top 10. Leer meer over mindfulness en hoe het je kan helpen om meer rust en balans in je leven te vinden.
Zenpriester Masuno deelt in Zen & de kunst van eenvoudig leven 100 manieren om meer 'zen' je leven in te brengen. Dit is onze zen top 10.
Ik leer vrouwen in een zware levensperiode hun kracht te ontdekken zodat zij weer in staat zijn de regie in eigen handen te nemen. Gedachten hebben we allemaal. Zodra je tot rust komt lichamelijk g…
Ken je dat gevoel alsof er allemaal tabbladen open staan in je hoofd? Nog even dit, dan nog even dat. Funest voor rust en overzicht. In deze video deel ik hoe je hiermee stopt.
Als je stopt met dingen die je onrustig maken, vind je vanzelf meer innerlijke rust. Deze dingen schrapte ik uit mijn leven voor meer innerlijke rust.
Mieke Lanoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken ‘tot ze erbij neer zou vallen’. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had gedacht, en niet op een door haar gewenst moment maar door een...
Voel je je vermoeid? Denk je dat uitrusten voor jou niet is weggelegd? Zeker wel! Ontdek hier 12 tips om tot rust te komen.
Somber en lusteloos. Dat zijn de kernwoorden van een depressie. Maar HSP kennen die emoties ook. De relatie tussen depressiviteit en hoogsensitiviteit ...
Zingeving gaat over de betekenis in je leven. HSP's hebben hier in grote mate behoefte aan.
Ben je een echte piekeraar? Kan je niet stoppen met piekeren. Met deze tips leer je hoe je het tobben op kan lossen en actie te ondernemen.
Onthaasten en vertragen. Rust vinden. Op adem komen. Weer balans in je leven. Wil je graag wat langzamer aan? Doe mee met de online training.
Kijk eens naar buiten. Ongeacht wat je nu ziet - het is mooi weer. Dat klinkt raar. Dus lees even met me mee, dan leg ik het uit.
Allemaal leuk en aardig, dat leven in het 'hier en nu', maar hoe krijg je dat nu het snelst voor elkaar? Hier vind je zeven manieren om lekker snel mindful te worden, voor als je wat kalmte kunt gebruiken.
Van jezelf houden is belangrijk. Zelfliefde en zelfvertrouwen helpen je je leven zoveel makkelijker te maken. In dit artikel vind je tips om er vandaag nog mee aan de slag te gaan.
Je leven wordt lichter, leuker en een stuk minder gecompliceerd als je beter wordt in loslaten. Deze vier dingen wil je vandaag nog loslaten.
Een zinvol leven - elke dag met plezier opstaan, en met een voldaan gevoel je bed in glijden. Door je te focussen op deze drie levensgebieden maak je je leven zinvol en ervaar je elke dag meer voldoening.
Heb je het gevoel dat je een introvert persoon bent en dat je vaak de behoefte hebt om in alle rust alleen te zijn? Met deze 7 tips kom je tot rust!
Ontspullen in huis zorgt voor meer rust en ruimte in huis en in je hoofd. Daarom gaan we in dit artikel je huis ontspullen in 22 simpele tips - lekker luchtig. :)
Hoe voller je je leven stopt, des te minder vrijheid en bewegingsruimte je hebt. Ontdek hoe je minder hooi op je vork neemt en meer levenskwaliteit ontwikkelt.
Bevrijd jezelf van jouw zielenpijn - Het ontmoeten van jouw Tweelingziel kan jouw leven op zijn kop zetten. Je stapt in een rollercoaster.
Vooral voor hoogsensitieve mensen is het belangrijk voldoende rust te nemen om goed te kunnen functioneren op het werk. Onvoldoende rust kan zelfs leiden tot een burn-out.
