Le “self-care” est un anglicisme qui signifie se soucier de soi et être à l’écoute de ses besoins. Si cette notion concerne généralement la santé physique, émotionnelle et mentale, prendre soin de soi c’est aussi se chouchouter et accorder du temps à son enveloppe corporelle, de la peau en passant par les cheveux jusqu’aux ongles. Vous l’aurez compris, pour atteindre un état de bien-être, prendre soin de soi est indispensable. Gommage, épilation, relaxation, masques, soins du visage etc. faites vous plaisir, vous le valez bien !

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Gagne en vitalité, prends soin de ton corps et pose les bases de ta longévité avec ces 4 piliers du bien-être au naturel !

Voici les meilleures utilisations du laurier pour la santé, le bien-être et la beauté.

J'ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois - héritage de longues années de boulimie - et le fait que j'avais rompu ce cercle vicieux en m'aidant d'une appli mobile. Si je reviens vous en parler aujourd'hui, c'est parce que je tiens bon depuis ! Je me sens vraiment bien d'avoir retrouvé le contrôle, d'être mieux

Découvre des plantes médicinales et des remèdes naturels pour palier aux déséquilibres hormonaux de la femme : règles, fertilité, grossesse, ménopause, etc.

Homéopathie

Aujourd’hui, on va aborder un sujet un peu délicat : La flatulence, ou si vous préférez, les pets ! Les prouts, les vents, lâcher une caisse, peu importe l’expression que vous utilisez… C'est un sujet un peu sensible comme dormir tout nu ou ce que notre caca dit sur notre santé. L’important est de savoir que les pets sont extrêmement révélateurs de notre état de santé. Alors sans plus attendre, dé

Toutes les femmes doivent savoir prendre soin de leur beauté et de leur santé, cela ne signifie pas pour autant qu’elles doivent dépenser une fortune en produits de soins personnels. Vicks VapoRub est un type de remède populaire, que beaucoup de gens utilisent beaucoup dans le cas de la toux et du rhume et de […]

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On vous le répète souvent votre microbiote est comme votre deuxième cerveau. Une bonne santé digestive est ESSENTIELLE !En effet, plusieurs choses du quotidien vont être influencer par la santé de votre microbiote. L’intestin est l’endroit où se trouve 70% de votre système immunitaire, où nous métabolisons nos hormones, où nous fabriquons des nutriments et […]

Il y a quelques semaines, j'étais en Dordogne pour la découverte d'une cure ayurvédique avec l'association Ayurved’Action. L'occasion pour moi de vous

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Découvrez les 6 remèdes naturels qui permettent d’éclaircir la peau de la zone pubienne, celle entre le pubis et la jambe. Efficacité garantie !...

Comment être en forme à la rentrée ? Voici mes 5 rituels naturels à adopter pour attaquer la rentrée en plein de forme et le sourire aux lèvres !

Vous utilisez de la vaseline et vous demandez s'il y a un danger pour votre santé ? Car à cause de sa composition, elle a mauvaise réputation. Eh oui, celle-ci est composée de pétrolatum et d'huiles minérales. C'est quoi ce truc ? C'est un produit issu du pétrole, donc pas super naturel. Alors qu'en est-il ? Ce produit est-il dangereux pour la santé ? J'ai posé la question à Isabelle, ma dermatologue. Et figurez-vous que la r

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L’AVC est un événement de santé qui peut avoir de graves conséquences sur les fonctions humaines clés. Cela peut toucher n’importe qui, quel que soit...

Votre charge mentale est au bord de l’implosion ? Vos batteries sont à plat ? Vous culpabilisez lorsque vous prenez un instant pour vous ? Voici trois bonnes raisons pour écouter le 6e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » pour lequel j’ai rencontré Élodie. Jeune maman dynamique, elle est coach… Lire la Suite Prendre du temps pour soi | Rencontre avec Élodie, coach sérénité

C'est avec un article un peu différent que je reprends la plume aujourd'hui. Si vous êtes comme moi curieux et soucieux de votre santé, vous avez Zoom sur la micronutrition avec Pauline, l'experte chez Algorigin. Découvrez ses conseils pour être en pleine forme toute l'année !

Prendre soin de soi est indispensable pour se sentir bien dans son âme, dans sa peau et dans son corps. Outre les contraintes de la vie sur lesquelles on ne peut agir, notre bien-être dépend en grande partie de notre façon de nous comporter, de réfléchir et de vivre et peuvent créer une barrière à notre quiétude et à notre bonheur.

Varices, cancer du sein ou de la peau, troubles de la vision… Certains problèmes de santé peuvent être détectés grâce à des méthodes simples, que vous pouvez réaliser à la maison. Découvrez-en cinq.

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Vous allez sûrement devenir accro à l'aromathérapie.

Êtes-vous dérangé par les poiles désagréables sur certaines parties de votre corps, et que vous voulez juste qu’ils disparaissent? Eh bien, nous avons une recette pour vous qui vous aidera à les supprimer. Après quelques mois d’utilisation de ce remède, vos poils indésirables devraient disparaître complètement.Prenez les coquilles de noix et brûlez-les. Ensuite, mettez les cendres dans l’eau et laissez-les reposer pendant 12 heures. Puis tremper une gaze dans l’eau et placez-la sur les parties du corps dont vous voulez enlever les poils.Répétez cette procédure plusieurs fois par jour, et maintenir la gaze pendant environ 30 minutes.Dans quelques semaines, vous...

Découvrez la méthode complète pas-à-pas du brossage à sec, et ses nombreux bienfaits pour le corps et la peau.

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Avoir une peau radieuse et saine est le rêve de nombreux hommes et femmes. Cependant, avec le rythme de vie effréné et la pollution omniprésente, il est essentiel de prendre soin de notre peau au quotidien. C'est là qu'intervient la routine de soins de la peau, un ensemble d'étapes bien pensées pour nourrir, protéger e

Sèche, grasse, mixte ou normale ? Chaque peau est différente mais peut être classée parmi ces quatre types de peau. Et il est important de savoir où l’on se situe, afin d’apporter à sa peau tout ce dont elle a besoin pour rayonner. Cosmo vous dévoile quel rituel beauté vous devez adopter selon votre type de peau.