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Tisane de feuilles d'ortiePréparation de la recette : 10 minPour : 1 infusionLa recette de la tisane de feuilles d'ortieListe des ingrédients1 cuillères à soupe de feuilles d'ortie séchées250 ml d'eau bouillanteFacultatif : miel ou citron au goûtPréparation de la recetteMettez les feuilles d'ortie dans une boule à thé ou une théière.Faites bouillir l'eau.Versez l'eau bouillante sur les feuilles d'ortie.Laissez infuser pendant 5 à 10 min.Sucrez au goût ou ajoutez un trait de citron, et c'est prêt !Quels sont les bienfaits de l'infusion d'ortieIl est généralement conseillé de boire 2 à 3 tasses de tisane par jour. Voici une liste des bienfaits que l'on attribue aux tisanes d'ortie :Action anti-inflammatoire : la tisane d'ortie peut aider à réduire l'inflammation dans le corps et soulager les douleurs associées.Action sur les douleurs articulaires : les propriétés anti-inflammatoires de la tisane d'ortie peuvent également aider à soulager les douleurs articulaires associées à l'arthrite et à d'autres troubles articulaires.Action sur la sphère digestive : la tisane d'ortie peut aider à stimuler le système digestif et à soulager les problèmes de digestion tels que les lourdeurs d'estomac, les ballonnements et les nausées.Action sur le système immunitaire : la tisane d'ortie est riche en antioxydants, vitamines et minéraux, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire.Action sur la tension artérielle : les propriétés diurétiques de la tisane d'ortie peuvent aider à réduire la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère à modérée.Action bénéfique pour la peau : avec ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et sa teneur en micronutriments, la tisane d'ortie peut aider à réduire l'inflammation cutanée et à soulager les problèmes de peau tels que l'eczéma et le psoriasis.Action bénéfique sur les symptômes de l'allergie : la tisane d'ortie peut aider à réduire les symptômes d'allergies saisonnières tels que les éternuements, les démangeaisons, les éruptions cutanées, ou encore la congestion nasale.Effet antifongique : la tisane d'ortie peut également avoir des propriétés antifongiques, qui peuvent être utiles pour lutter contre les affections telles que le candida.Bienfaits pour la santé des voies urinaires : la tisane d'ortie peut aider à réduire les infections urinaires et les symptômes associés tels que la douleur et les brûlures pendant la miction.La tisane d'ortie ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement médical. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de faire une cure d'ortie, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :La tisane de fenugrecFaire une tisane de laurier sauceLa tisane de
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Faire une tisane de thymPlante aromatique des régions tempérées, abondante dans le Sud de la France, utilisée en cuisine et dans la pharmacopée, l'infusion de thym de Provence, Thymus vulgaris, qu'elle soit nature ou accompagnée d'autres ingrédients, est une manière agréable et efficace de consommer le thym. L'herbe provençale donne une boisson forte et parfumée. De plus, il s'agit d'une des meilleures manières de tirer de l'herbe aromatique toutes ses vertus pour la santé.Découvrez donc la recette de la tisane de thym, ainsi que les propriétés de l'infusion au thym pour la santé, et des conseils pour l'utiliser au mieux. Les informations médicinales de cet article sont à titre informatif, en cas de problème de santé, consultez un médecin. SOMMAIRE 1. La recette de l'infusion au thym2. Sa composition3. Bienfaits de l'infusion4. Précautions d'usage5. Pour la petite histoire6. Où acheter du thym de qualité ?La recette de l'infusion au thymIngrédients 2 à 3 g de thym séché (1 à 2 cuillères à café) 200 ml d'eau Facultatif : miel et citronPréparation de la recette Faites chauffer l'eau dans une bouilloire ou une casserole. À ébullition, ajoutez le thym. Laissez infuser 10 min, idéalement à couvert, afin de ne pas laisser évaporer les huiles essentielles. Ajoutez, si vous le souhaitez, le miel et le citron.Conseils d'usageEn cas de maladie, de fatigue généralisée ou d'état fébrile, il est conseillé de prendre 3 tasses de tisane de thym par jour, sans toutefois dépasser 7 jours de prise.L'infusion se boit, mais il peut être intéressant de faire un gargarisme avant de la boire, notamment pour soulager les maux de gorge.Ponctuellement, les dosages peuvent être augmentés, jusqu'à 30 g de thym par litre.Composition du thymLe thym est riche en principes actifs, mais on doit principalement son action sur la santé à sa teneur en thymol, puissant anti-infectieux, en géraniol, puissant antifongique et antiviral, en linalol, puissant antifongique et vermifuge, et en carvacrol, tranquillisant naturel.Il est aussi riche en huiles essentielles, en flavonoïdes (apigénol, lutéolol, etc.), vitamine C, calcium, manganèse et vitamine K.Les bienfaits du thym pour la santéPar voie interneLe thym est une herbe médicinale, particulièrement efficace pour soulager les pathologies respiratoires et de la sphère ORL. Il est efficace pour calmer la toux et les maux de gorge provoqués par des maladies telles que la bronchite, la coqueluche, l'angine, les otites, la pleurésie, etc. Associé à une infusion de gingembre, il est encore plus efficace.Avec ses vertus antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques, c'est le remède naturel idéal pour lutter contre les maux et virus de l'hiver : grippe, rhume, rhinite, rhinopharyngite, etc.Il permet d'aider à la guérison d'affection de la sphère pulmonaire : emphysème, asthme, rhume des foins, etc.Le thym est bien connu pour ses vertus antiseptiques et antifongiques, qui permettent de soulager les inflammations de la sphère buccopharyngée : gingivites, caries, mauvaise haleine, stomatite, aphtes, etc.Le thym est aussi bénéfique pour le système digestif, notamment grâce à ses propriétés antispasmodiques, permettant de soulager des maux de mauvaise digestion tels que les ballonnements, la diarrhée, les flatulences, les colopathies, etc. Associé à une infusion de curcuma, il est encore plus efficace. Il serait efficace contre l'ulcère à Helicobacter pylori.Par voie externeLe thym est utilisé en médecine traditionnelle pour soulager certaines affections cutanées et pathologies dermatologiques, notamment grâce à ses actions antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques.Il peut soulager des affections telles que : mycoses, plaies, gale, dermatite, couperose, herpès, zona, mycoses, piqûres d'insectes, pédiculose, etc.Thym de Provence 1.40 €Sur l'Ile aux épices, nous avons sélectionné pour vous la meilleure qualité de thym de Provence, au meilleur rapport qualité-prix :Précautions d'usageIl est conseillé de ne pas dépasser 7 jours de cure, et de consulter un professionnel de santé avant de commencer n'importe quelle cure.Contre-indicationsÀ cause de sa teneur en vitamine K, l'infusion de thym est contre-indiquée, ou doit être consommée avec précaution chez les gens sous traitement anticoagulant, afin de ne pas perturber le processus de coagulation du sang.Les personnes allergiques aux plantes de la même famille que le thym doivent aussi consulter un médecin avant de consommer des infusions de thym.Effets indésirablesSous forme de tisane et infusion, le thym n'entraîne pas vraiment d'effets indésirables, c'est surtout sous forme d'huiles essentielles qu'ils peuvent apparaître : irritation des muqueuses fragiles ou encore action légèrement hypertensive.Pour la petite histoireL'usage thérapeutique du thym ne date pas d'hier. Durant l'Égypte Antique, il était déjà utilisé pour embaumer les morts. En Grèce antique, on en brûlait dans les maisons pour purifier l'air. Chez les Romains, on en donnait aux soldats, souvent sous forme de sirop de thym, afin de les fortifier et de leur donner du courage aux soldats avant un combat.Son usage se répand principalement durant le Moyen Âge, où il devient un des ingrédients principaux pour lutter contre les épidémies comme la lèpre ou la peste. La célèbre abbesse allemande Hildegarde de Bingen, que l'on dit à l'origine de la naturopathie, le préconisait déjà dans le traitement des détresses respiratoires.Au 16e siècle, on le retrouve dans la plupart des traités de médecine pour traiter une large variété de pathologies, souvent en association avec la tisane de sauge, la tisane de graines de fenouil, la tisane de feuilles d'ortie ou la tisane
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Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment ne plus acheter tous vos produits du quotidien. Mais quand je dis ne plus acheter , je ne veux pas dire s'en passer définitivement. L'idée est plutôt de les fabriquer vous-même ! Pourquoi me direz-vous ? Et bien selon ma propre expérience, je peux vous dire que cela n'apporte que des avantages. Déjà ça me fait économiser des centaines d'euros par an. Ensuite, ça me permet de vivre bie
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Thé Amincissant | Vrac 100g Transformez vos moments de thé en une démarche bienfaisante avec notre Thé Amincissant, spécialement conçu pour soutenir vos objectifs bien-être. Caractéristiques : Au cœur de ce mélange, le Thé vert China Chun Mee à 49% forme la base dynamique, complétée par l'énergie du maté vert. Le piquant du gingembre et l'authenticité de l'ortie rehaussent la composition. Avec une touche délicate de thé blanc Pai Mu Tan et le caractère distinctif du thé vert Darjeeling OP et du China Oolong, cette concoction est harmonieusement équilibrée. Des éléments comme le tulsi, le Rooibos vert et les feuilles de mûre ajoutent de la profondeur, alors que les pétales de rose apportent une note finale délicate. Avantages : Outre son goût exquis, ce thé offre une combinaison d'ingrédients traditionnellement reconnus pour leurs propriétés bienfaisantes. La synergie entre le thé vert, le maté vert et d'autres ingrédients peut favoriser la vitalité et le bien-être général. Bénéfices : Idéal pour ceux qui cherchent à allier plaisir et bienfaits pour le corps, ce Thé Amincissant est une invitation à la détente tout en soutenant vos efforts pour maintenir une silhouette svelte. C'est l'allié idéal pour une pause revigorante en cours de journée ou un rituel apaisant en soirée. Optez pour une tasse d'excellence, combinant saveur et bien-être dans un mélange d'ingrédients soigneusement sélectionnés pour votre plaisir et votre santé. Recommandations A consommer en cure de 12 jours, à raison de 4 tasses de 2 grammes de thé bio par jour. Un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière, permet d'optimiser les résultats de la cure.
C’est un ingrédient déjà auréolé de nombreux bienfaits (action contre les maux de ventre, les céphalées ou encore le rhume), mais cette fois, les scientifiques ont voulu constater les effets de la menthe poivrée sur notre santé mentale. Cette étude*, menée par des chercheurs de l’université de Northumbia (Angleterre), révèle que le thé à la menthe poivrée améliore significativement la mémoire à long terme et la vigilance. Ils se sont aussi penchés sur la camomille qui, à l’inverse, a un effet sédatif.180 participants ont pris part aux recherches. Les scientifiques leur ont d’abord demandé de remplir un questionnaire qui servait à évaluer leur humeur, avant d’être répartis au hasard en trois groupes. Le premier groupe a été invité à boire un thé à la menthe poivrée, le deuxième un thé à la camomille et le dernier une simple tasse d’eau chaude. Vingt minutes plus tard, chaque participant a été soumis à un test pour évaluer sa mémoire, ainsi que d’autres fonctions cognitives. Résultat : le thé à la menthe poivrée est un allié précieux pour la préservation de la mémoire à long terme et pour améliorer le taux de vigilance et de concentration. À l’inverse, la camomille ralentit le fonctionnement de la mémoire et la vitesse d’exécution. Du côté de l’eau chaude, aucun effet particulier n’a été observé. Les résultats de cette étude confirment les effets déjà connus de ces plantes sur l’organisme : dynamisant pour la menthe poivrée et calmant pour la camomille.La menthe poivrée se trouve dans certaines grandes surfaces, en pharmacie et magasin spécialisé.* Les résultats de cette étude ont été présentés lors de la conférence annuelle de la Société britannique de psychologie à Nottingham.À lire aussi :⋙ La menthe poivrée, culture et atouts santé⋙ Chicorée : des bienfaits contre le cancer ?⋙ Coup de coeur blog : boissons chaudes de saison
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L’histoire de l’utilisation des boissons à base des plantes s’étend sur des milliers d’années sous forme de boisson curative . Actuellement,...
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