Kratak kompleks vežbi koji je osmislila je Trejsi Anderson, poznati trener američkih zvezda, omogućava vam da uklonite takozvane masne naslage na kolenima i butinama, koje imaju čak i vitke osobe.
Radeći ove vežbe, održaćete svoju kičmu fleksibilnom i elastičnom do starih dana. Vežbe koje će doneti olakšanje!
Donosimo vam 10 najboljih vežbi koje će vaše telo dovesti do savršenstva za letnju sezonu...
Kompleks vežbi za idealnu zadnjicu.
Fleksibilnost je mladost. Što ste stariji, to više tetive gube elastičnost, a raspon pokreta značajno se smanjuje.
Ako se pitate kako skinuti salo sa trbuha onda ste na pravom mjestu. Nije nikakva tajna da je reputacija sala na trbuhu takva da svi znaju da jedna od najtežih vrsta za riješiti je se - ne zovu je „tvrdoglavom“ ni za što! Većina ljudi sada živi u velikim i prometnim gradovima, možda nemaju...
Moje iskustvo sa pet tibetanaca je više nego dobro. Postepeno sam ih radila i konačno sam dogurala do 21 ponavljanja..
Doktor Aleksandar Šišonim je razradio sopstveni sistem vežbi koje dovode u normalu vratni deo kičme i na takav način normalizuje krvni pritisak
Kako joga pomaže da skinete masne naslagae - pogledajte odlične vežbe za mršavljenje!
Moje iskustvo sa pet tibetanaca je više nego dobro. Postepeno sam ih radila i konačno sam dogurala do 21 ponavljanja..
Ovaj jedinstveni izazov aktiviraće vam celo telo, zategnuće vam se svaki mišić, a vi ćete biti puni snage i elana.
Da li ste znali da vaše šake u sebi imaju urođenu moć isceljivanja, koja se koristi vekovima unazad?
Moje iskustvo sa pet tibetanaca je više nego dobro. Postepeno sam ih radila i konačno sam dogurala do 21 ponavljanja..
Odličan metod da uklonite salo sa stomaka
Dolore alle cervicale è un'infiammazione delle cervicali. Cause, sintomi esercizi da fare a casa per prevenire il dolore
Francuska TV voditeljka i autorka bestselera „Za 10 nedelja – 10 godina mlađi“, Kamila Voler, osmislila je kompleks vežbi za lepe grudi, koji je stekao svetsku popularnost. Trening ne zahteva posebnu opremu, tako da možete početi čim pročitate članak. Femina je isprobala sve ove vežbe i predlaže vam da ih uključite u svoj dnevni program. […]
Između ostalih izdvojili bi smo jedan odličan recept: Pomešati jednake delove meda, brašna, jabukovog sirćeta i komovice ili šljivovice...
Jeste li već čule za japanski metod podmlađivanja lica - Zogan masažu! Evo kako da je radite same kod vaše kuće...
Moje iskustvo sa pet tibetanaca je više nego dobro. Postepeno sam ih radila i konačno sam dogurala do 21 ponavljanja..
