Es wird Zeit, dass wir uns ausführlicher mit unserem weiblichen Zyklus beschäftigen und auch in die Arbeitswelt integrieren. Ich möchte dir anhand der Merkmale der einzelnen Phasen des Mensturationszyklus individuelle Businesstipps für deinen Alltag an die Hand geben. Wusstest du z.B. dass du Deadlines und herausfordernde Aufgaben und Termine am Besten während deinem Eisprung erledigst?
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Die meisten Power-Morgenroutinen sind für Männer gemacht – so findet man die perfekte Morgenroutine für Frauen, die zum Zyklus passt
Ernährung und Zyklus: Regelschmerzen oder PMS (prämenstruelles Syndrom) machen 3 von 4 Frauen* zu schaffen! Dabei ist vielen Frauen nicht bewusst:
Wie ist der Ablauf? Welche Phasen gibt es? Welche Hormone spielen eine Rolle? Das und viele weitere Infos zum weiblichen Zyklus erhältst Du auf cyclotest.de.
Vielleicht hast du schon bemerkt, wie sich deine Bedürfnisse und Essensgelüste im Laufe der Zyklusphasen verändern? Und damit meine ich jetzt nicht nur den Schokoladenheisshunger...
Zykluslernen zeigt dir, wie du zurück in deine Hormonbalance kommst. Lerne die 4 Phasen des weiblichen Zyklus kennen und lebe im Einklang mit ihnen.
Regelschmerzen, PMS oder hormonelle Ungleichgewichte sind nicht normal und müssen nicht sein. Lerne im Mentoring alles über deinen Zyklus.
Von der Periode bis zum Eisprung – wir verraten, welches Workout zu welcher Zyklusphase passt. Denn aufgrund des Hormonhaushalts, der sich während des weiblichen Zyklus ständig verändert, sollte auch der Sport genau auf die Bedürfnisse des Körpers angepasst werden, um das Maxium aus sich herausholen zu können.
Seed Cycling ist natürlich und unglaublich wirksam gegen PMS und Regelschmerzen. Lies jetzt was du unbedingt beachten musst, damit ist gelingt!
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Regelschmerzen und PMS loswerden ohne Medikamente mit Zyklusberatung der langjährigen und führenden Zyklusexpertin Deutschlands
Östrogenmangel - Was tun? Mit diesen Lebensmittel steigerst du dein Östrogen! 31 Nahrungsmittel, Gewürzen und Kräuter bei Östrogenmangel!
Wir Frauen sind zyklische Wesen. Jede von uns hat ihren ureigenen Rhythmus. Manche haben einen so regelmäßigen Zyklus, dass man die Uhr danach stellen könnte, andere nicht. Manche bluten stark, andere nur wenig. Einige kürzer, andere länger. Mancher Zyklus dauert 20 Tage, ein anderer 35. Ist nun ein Zyklus besser als der andere? Ist eine
Verstehe die Biologie des Menstruationszyklus der Frau. Erfahre alles Wichtige über die Phasen des Zyklus, die Dauer, Hormone und deinen Eisprung.
Ich räume mit 4 Vorurteilen über deine Periode auf und erkläre dir, warum deine Menstruation keine Schwäche, sondern eine verkannte Stärke ist.
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Was ist ein normaler Zyklus? Erfahre die wichtigsten Merkmale eines normalen Menstruationszyklus und ob du dein Zyklus gesund ist:
Das Hormon Progesteron ist essenziell für Fruchtbarkeit und Schwangerschaft einer Frau. Wir verraten, was du bei einem Mangel tun kannst.
Fruchtbare Tage Frau: Wie kannst du die fruchtbaren Tage nach der Periode erkennen? Wann ist der Eisprung? Gibt es einen Test? Alle Infos hier!
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Die vier Jahreszeiten und der Zyklus haben viel gemeinsam. Du erfährst, wie die einzelnen Zyklusphasen in Verbindung zur Natur stehen.
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Viel zu wenig wird darüber geredet, was die Pille mit unserem Körper macht ... Toni und ich werfen den Blick hinter die Kulissen und auf NFP.
