Ein trainierter Bauch sieht nicht nur toll aus, es ist auch gesundheitlich von Vorteil, eine gut trainierte Körpermitte zu haben. Vor allem die unteren Bauchmuskeln tragen sehr zu einer gesunden Körperhaltung bei. Hier zeigen wir dir die besten Übungen, mit denen du deine unteren Bauchmuskeln trainieren kannst. Das verhilft dir zu einem straffen Bauch und kann deine Haltung verbessern. Außerdem können dir Übungen für den unteren Bauch in Verbindung mit anderem Sport und einer ausgewogenen Ernährung auch beim Loswerden von überschüssigem Bauchfett helfen. Nähere Informationen dazu sowie ausführliche Übungsbeschreibungen und verschiedene Übungsvarianten findest du in diesem Artikel. Viel Spaß beim Ausprobieren! Hartnäckiges Bauchfett verlieren...