El comienzo de la edad madura es un punto crítico en la vida de toda mujer. Según Ken Fox, profesor de ejercicio y ciencias de la salud en la Universidad de Bristol, es a mediados de los 40 cuando la masa muscular comienza a disminuir y la grasa se acumula, reemplazando el tejido muscular magro. Esto puede provocar obesidad, diabetes, presión arterial alta, problemas cardíacos, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer.