Willst Du wissen, was Sportmentaltraining genau ist? Dann findest Du hier in diesem 1 Teil die ersten Elemente aus dem Sportmentaltraining. Warum das Ganze? Damit Du zeigen kannst, was in Dir steckt, wenn es drauf an kommt.
Mentales Training kann dir im Alltag auf mehrere Arten weiterhelfen. Doch kennst du auch dieses besondere Anwendungsgebiet?
"Der Kopf läuft mit", heißt es immer. Doch was mache ich mit dem Kopf, wenn es nicht läuft? Matthias Vette ist Stresstherapeut und Mentaltrainer. Er sagt:
Mental top fit als Sportler. Kennst du deine Stärken und Defizite im mentalen Bereich? Mach den Test und hole dir die Tipps.
Die wichtigsten Bücher rund um Fitness, Ernährung und mentales Training. Im zweiten Teil erhältst du meine Buchtipps rund um mentale Fitness und Mindset.
These unconventional mental training techniques will help you build resolve, willpower, and resilience. Find out how to get mentally tough now.
Euer Kopf entscheidet beim Sport über Sieg oder Niederlage. Mit unseren Tricks für mentale Stärke haben Motivations-Tiefs in Zukunft keine Chance mehr
Was tun, wenn der Stress zuschlägt? Schon mit simplen Alltagstricks bekommst du einen klareren Kopf und erlangst dein Mindset zum Erfolg zurück.
Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...
Wenn du nicht beachtet, übersehen oder immer wieder überhört wirst, können dir diese mentalen Tipps helfen endlich wertgeschätzt zu werden,
Hier sind tägliche Übungen, mit denen sie mentale Stärke aufbauen können. So werden Sie lernen, bestimmte Arten von Fehlern zu schätzen.
Was ist mentale Stärke? Ich zeige dir 5 Tipps und 5 Übungen, mit denen du mentale Stärke privat oder beruflich trainieren kannst.
Diese 9 Indizien deuten auf ein Trauma in der Kindheit hin, das noch starke Auswirkungen auf das Erwachsenenleben hat - bist du betroffen?
Hier sind die 20 besten Psychologie-Tricks:
Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...
Vitalität neu definiert: 20 inspirierende Wege, wie du deinem Körper neue Lebensenergie einhauchst - mental, physisch und seelisch.
Physical activity is just as critical for the health of your mind as it is for your body. Learn about your brain on exercise & the neuroscience of working out.
Wie macht sich eine schwere Depression bemerkbar? Was passiert bei einer schweren Depression im Gehirn? Was ist eine schwere Depression?
Mental fit bleiben in jedem Alter. Auch für junge Menschen ist geistige Fitness eine Voraussetzung für mentale und körperliche Gesundheit. 5 leichte Tipps.
Rückenschmerzen sind ein einschneidendes Erlebnis. Man merkt gar nicht, wie sehr man täglich auf seinen Rücken angewiesen ist, bis er "verletzt" ist. Es ist auch eine emotional einschüchternde Erfahrung meiner Meinung nach, besonders für Menschen, die Bewegung nutzen, um ihre negativen Emotionen zu unterdrücken oder abzuschalten, wie Läufer oder Besucher von Fitness-Studios etc. Die heutige Medizin erkennt die Beziehung zwischen Geist, Emotionen und Körper noch nicht immer an. Dennoch: ganzheitlich gesehen haben alle körperlichen Beschwerden eine mentale und emotionale Wurzel… sogar Beschwerden, die auf den ersten Blick durch körperliche Unfälle verursacht werden. Wer die geistige und emotionale Dimension körperlicher Beschwerden außer Acht lässt, betreibt schlechte Medizin und vergisst die Hälfte bei der Suche nach Lösungen.
Es ist an der Zeit, deine Selbstzweifel über Bord zu werfen und mental stärker zu werden! Hier erfährst du, wie dir das gelingt!
Fabian Hambüchen hat eine eindrucksvolle Karriere im Kunstturnen hinter sich. Geschafft hat er das mit jeder Menge Talent, harter Arbeit — und mentaler Stärke.
heute machen wir ein aufregendes Experiment zusammen – wir denken ganz gezielt an einen Gegenstand – welchen werde ich dir später sagen – und wenden Techniken der Visualisierung so an, dass wir den Gegenstand quasi schon mit unserer Vorstellungskraft „erleben“. Im Nachhinein gebe ich dir noch eine Aufgabe an die Hand, die du die nächsten 3 Tage machen „solltest“, um das Experiment vollständig durchzuführen.
