Losing weight can be a bit tricky sometimes. Most people give up after a series of fad diets, expensive gym memberships, and failed workout routines. While some people find it hard to lose weight because of health or genetic reasons, most people aren’t following the basic rules of weight loss – a calorie deficit, consistency, … Continue reading "30 Minutes Full Body Dumbbell Home Workout For Weightloss"
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This weight-loss gym routine is for women, but men can also use it. The difference is that men will naturally lift heavier weights than women.
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Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…
Tina Minasyan shares how losing 170 pounds was just the beginning of her weight-loss journey.
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