Einfache Gewohnheiten helfen dir dabei, dein Wohlbefinden, deine Fitness, deine Gesundheit und dein Glück zu verbessern.
Was macht eine gesunde Ernährung aus? Worauf sollte man achten? FIT FOR FUN zeigt dir 10 wichtige Tipps, um deinen Körper optimal zu versorgen.
Eine gesunde Ernährung ist enorm wichtig für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Hier findest du 9 Tipps, die man auch im Alltag einfach umsetzen kann.
Gesundheit und Fitness werden umso wichtiger, je älter du wirst. Veränderungen am Körper in der Mitte des Lebens sind normal.
Die Hautdiät ist eine basische Ernährungsstrategie, die zur gesünderen Haut verhilt. Nie wieder Schuppenflechten oder Akne. Autor und Medizinstudent Felix Dahlmanns im FIT FOR FUN-Interview
Erfahre, mit welchen 7 Tipps und Tricks du schnell und zuverlässig abnehmen kannst. Speziell für Personen über 90 Kilo.
Zu einem gesunden Lebensstil gehören viele Faktoren. Doch nicht nur Bewegung kann helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Mit diesen einfachen sechs Tipps tut man sich und seiner Gesundheit einen großen Gefallen - und das ganz ohne Sport.
Detox-Tees, Nahrungsergänzungsmittel, Einläufe und andere skurrile Detoxprogramme findet man im Internet. Nicht immer tut man der Gesundheit damit etwas Gutes. Wann sie schaden und welche Methoden zum Entgiften besser geegnet sind, steht hier.
Erfahre, wie die HCG-Diät funktioniert, ob sie gesund und sicher ist und wie du damit am schnellsten abnehmen kannst.
Du willst dich gesünder ernähren und deine Ernährung umstellen? Hier klicken für die simpelsten Tricks der Welt!
Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.
Das Kaloriendefizit ist der Schlüssel für effektives Abnehmen. Doch was versteckt sich dahinter und wie wird es berechnet? Hier erfährst du es!
Der Sommer steht vor der Tür und du willst endlich deine überschüssigen Pfunde los werden? Du hast aber leider keine Zeit für´s Fitnessstudio uns für
Die Minus-500-Diät ist eine Ernährungsweise, die gezielt beim Abnehmen hilft und sogar Süßigkeiten und Pizza erlaubt. Mehr dazu auf ELLE.de!
Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.
Es kann entmutigend sein, gesunde, leckere Mahlzeiten zuzubereiten. Und sicher, es gibt Leute da draußen, die es genießen, kulinarische Meisterwerke zum Frühstück, Mittag- und Abendessen...
Diese Lebensmittel kannst du ohne bedenken essen, wenn du im Abnehmen möchtest aber trotzdem ein Hungergefühl verspührst.
With so many competing nutrition claims and dietary guidelines, it’s hard to understand what it really means to eat well. Here are our most simple and foundational tips for healthy eating.
Bereits der bloße Anblick appetitlicher Gerichte oder der Duft von frischem Brot lassen uns buchstäblich das Wasser im Munde zusammenlaufen. Unser Mag
Der große Ernährungs-Guide von FIT FOR FUN mit den gesündesten 50 Lebensmitteln für Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem.
Diese Snacks zum Abnehmen eignen sich für alle, die Bauchfett loswerden und am Bauch abnehmen wollen. Wir zeigen dir gesunde, schnelle, herzhafte und süße Snack-Ideen für deine Diät.
Wie ernähre ich mich gesund? Übergewicht und Krankheiten sind die Folge einer ungesunden Ernährung. Fördere deine Gesundheit mit gesundem Essen.
Auf deinen Körper achtest du sehr, denn du möchtest ein gesundes Leben führen. Eine zuckerfreie Ernährung ist der einfachste Weg, um seinem Lebensstil einen Boost zu geben. Doch warum ist es von Vorteil zuckerfrei zu leben? Dieser Frage gehen wir heute genau auf den Grund.
Warum Diäten meist scheitern und wie Du zu einer gesunden Ernährung findest, die Du liebst.
Wie schaffe ich es, weniger zu essen? Das geht auch ohne Verzicht und Selbstbetrug, wenn man seine Essmuster erkennt und dieses Wissen nutzt.
Wie unbewusste Ängste sich in deiner Ernährung wiederspiegeln und wie sie dich davon abhalten, dich gesünder zu ernähren.
Wer schnell abnehmen will, braucht die richtige Morgen Routine mit Yoga oder Sport und gesunder Ernährung. Hier zeigen wir dir 5 morgendliche Gewohnheiten, um Fett zu verbrennen.
In einem NDR Ratgeber "Wissen ist die beste Medizin" habe ich einen Experten gefunden, der genau erklärt, warum manche Menschen sehr dick werden, andere nur Fett am Bauch ansetzen und einige von Natur aus schlank bleiben, obwohl sie alle das gleiche essen. Er zeigt das ganz anschaulich mit durchgeschnittenen Brötchen! Es gibt laut Professor Achim
Gesund zunehmen ist für viele tatsächlich gar nicht so leicht. Hier erklären wir dir ganz genau, was du tun kannst und wie es gelingt!
Eine gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unser Immunsystem. So kannst du dich immun-fit essen:
Für einen ausgeglichenen Säure Basen Haushalt musst du diese 3 Schritte befolgen. So kannst du deinen Körper entsäuern! Lege jetzt los!
Die Leberist eines der wichtigsten Körperorgane, sie wiegt zwischen 1,3 und 1,8 kg und benötigt 13% des Blutstroms. Sie übt fast...
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Eine gesunde Lebensweise ist wichtig, um sich fit und wohl zu führen. Durch ausgewogene Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.
Mit der Stoffwechseldiät wurden bereits gute Erfahrungen und Erfolge gemacht. Die Rezepte im Diätplan bieten Abwechslung und regen den Stoffwechsel an.
Gesunde Ernährung leicht gemacht! 20 praktische Alltagstipps, mit denen Du Dich ohne viel Aufwand und Stress gesünder ernähren kannst.
Sex, zu enge Kleidung, Kälte - es gibt so vieles, das die Scheidenflora angreift. Mit diesen Lebensnmitteln kannst du die Scheidenflora aufbauen.
Zur 90 Tage Diät kann gesagt werden, dass diese Erfolge hervorbringt und gesund ist. Die Erfahrungen mit der Diät zeigen, dass der Plan gut funktioniert.
Das Bauchfett soll endlich weg? Wie du schnell am Bauch abnehmen kannst, erfährst du hier. 10 wissenschaftlich bewiesene & bewährte Tipps helfen dabei.
Warum müssen wir überhaupt trinken, wie viel ist optimal und welche Getränke sind gesund? Diese Fragen beantwortet die Ernährugnsberaterin Silvia Schneider-Ziegler.
