Zutaten 500 g Hähnchenbrustfilet(s) 500 g Brokkoli, in Röschen zerteilt 200 ml Sahne 250 g Kräuterfrischkäse 2 EL Sojasauce 40 g Mandelblättchen Salz und Pfeffer etwas Öl etwas Butter Zubereitung Die
Zutaten: 500 g hähnchenbrustfilet(s) 250 g champignons 1 zwiebel(n), in ringe geschnitten 1 frühlingszwiebel(n) 1/2 liter gemüsebrühe 200 g schmelzkäse, light 500 g brokkoli n. B. Käse zum überbacken öl etwas mehl zum binden salz
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein einfaches und köstliches Teriyaki-Hähnchen mit Brokkoli zubereiten können. Dieses Rezept ist perfekt für ein
{Werbung / ohne Auftrag} Es gibt Kombinationen, die sind einfach so gut, dass sie bei uns immer wieder auf den Tisch kommen. Dazu gehören vor allem Brokkoli und Nudeln. Egal ob im Auflauf, mit Thunfisch, asiatisch oder vegetarisch. Nudeln und Brokkoli passen einfach wunderbar zusammen und sind auch in diesem Gericht unschlagbar lecker. Ursprünglich wird Pasta Alfredo mit viel Butter, Sahne und Parmesankäse zubereitet. Ich habe das italienische Gericht ein bisschen verschlankt und Sahne durch Milch und Frischkäse ersetzt. Zitrone gibt dem ganzen eine frische Note und dank Brokkoli und Hähnchen kann man sich an einer Portion so richtig schön satt essen. Und so wird´s gemacht: Zutaten (4 Portionen) 10 SP pro Portion 250g lange Nudeln 1 Kopf Brokkoli 500g Hähnchenbrustfilet 1 Zwiebel 1TL Öl 1 TL Hähnchengewürz 2 TL Butter (hier: Halbfett-Margarine) 3 TL Mehl 300ml Milch 150g Frischkäse (hier: 0,2% Fett) 1 Bio-Zitrone Salz, Pfeffer Zubereitung Die Nudeln wie gewohnt in Salzwasser kochen. Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und die letzten 5 Minuten zu den Nudeln geben. Abgießen und dabei 250ml Nudelwasser auffangen. Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Hähnchenwürfel darin, zusammen […]
Brokkoli-Honig-Hähnchen. Über 1113 Bewertungen und für beliebt befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!
Eine leckere asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne, die Low Carb ist und super gut schmeckt. Hier findest du das komplette Rezept.
Mein Hähnchen-Brokkoli-Auflauf ist ein einfacher Low Carb Auflauf mit Hähnchenfleisch, Brokkoli und cremiger Sauce.
Für die Brokkoli-Hähnchen-Pfanne brauchst du nur wenig Zutaten und maximal 15 Minuten Zeit. 1 SP 💜💙 2 SP 💚 pro Portion
EAT SMARTER und reis-fit präsentieren: Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais – jetzt schnell ausprobieren!
Einfaches kochen mit wenig Fett und wenig Kohlehydraten, damit geht es weiter ohne Stimmungstief. Für heute habe ich eine Pfanne vorbereite...
Unser Brokkoli Nudeln Rezept ist gesund und kann auch vegetarisch gemacht werden. Sieh dir hier das traumhafte Pasta Gericht mit Hähnchen an und koche die Nudeln mit Käsesoße und Gemüse nach.
Clevere Brokkoli-Inspiration! 😍
Brokkoli ist ein vielseitiges Gemüse, das in zahlreichen Gerichten zur Geltung kommen kann. Heute möchte ich dir ein köstliches Rezept vorstellen, das nicht nur gesund ist, sondern auch den Gaumen verwöhnt: Brokkoli Hähnchen Curry mit Kokosmilch. Wenn du nach einem herzhaften Brokkoli Rezept für dein Hauptgericht suchst, dann ist dieses Gericht genau das Richtige für dich.
Dieses REWE Rezept zeigt, wie lecker Low-Carb sein kann: Mit unserem cremigen Brokkoli-Auflauf zauberst du ein leckeres und kohlenhydratarmes Mittagessen auf den Tisch.
Für die Brokkoli-Hähnchen-Pfanne brauchst du nur wenig Zutaten und maximal 15 Minuten Zeit. 1 SP 💜💙 2 SP 💚 pro Portion
Brokkoli-Hähnchen-Auflauf mit moderat Kalorien, sehr viel Eiweiß, viel Fett und kaum Kohlenhydraten - perfekt für eine Low-Carb-Ernährung.
Brokkoli-Honig-Hähnchen. Über 1129 Bewertungen und für beliebt befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!
Brokkoli ist ein vielseitiges Gemüse, das in zahlreichen Gerichten zur Geltung kommen kann. Heute möchte ich dir ein köstliches Rezept vorstellen, das nicht nur gesund ist, sondern auch den Gaumen verwöhnt: Brokkoli Hähnchen Curry mit Kokosmilch. Wenn du nach einem herzhaften Brokkoli Rezept für dein Hauptgericht suchst, dann ist dieses Gericht genau das Richtige für dich.
Mein Hähnchen-Brokkoli-Auflauf ist ein einfacher Low Carb Auflauf mit Hähnchenfleisch, Brokkoli und cremiger Sauce.
Heute gibt es wieder ein leckeres Gericht mit Hähnchenbrust, welches ich am Abend zubereitet habe…sozusagen als kleines “ leichte“ Abendessen…Beilagen können wieder nach Wun…
#Essen#Kochen#Kochbox#Abo#frische Zutaten
Dieser Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Auflauf ist schnell & einfach zubereitet, super lecker & (fast) ohne Kohlenhydrate/ ketogen!
Brokkoli - Hähnchen - Wok - gelingt leicht. Über 22 Bewertungen und für sehr lecker befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Zutaten: 250 g Sahne – Schmelzkäse 300 g Champignons 2 Zwiebeln 500 ml Gemüsebrühe 400 g Brokkoli Frühlingszwiebel (optional) 600 g Hähnchenbrustfilets 100 g Käse zum Überbacken etwas Öl und Me
{Werbung / ohne Auftrag} Die letzten Tage gab es bei uns – wahrscheinlich – den letzten Spargel in diesem Jahr. Der größte Teil wanderte zuerst in dieses Spargel-Omelett. Das Rezept dafür findet ihr schon hier. Den Rest habe ich kurz danach mit Brokkoli und Hähnchen kombiniert. Da der Spargel hier nur eine Nebenrolle spielt, könnt ihr diesen natürlich auch komplett weglassen. Wer mehr Gemüse möchte, nimmt einfach noch Zucchini oder Paprika. Als Beilage hatten wir noch Reis. Eigentlich wollte ich Bulgur dazu servieren, hatte allerdings keinen mehr im Haus. Die Menge war – mit Reis – ausreichend für 4 Portionen und somit absolut punktefreundlich 🙂 Und so wird´s gemacht: Zutaten (4 Portionen) 3 SP pro Portion 600g Hähnchenbrustfilet 3 EL Mehl 1 EL Café de Paris-Gewürz oder Hähnchen-Gewürz Salz, Pfeffer 500g Brokkoli 200g grüner Spargel (optional) 2 TL Olivenöl 400ml Gemüsebrühe 1 Knoblauchzehe Saft von 1/2 Zitrone Zubereitung Zuerst die Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden. 2 EL Mehl mit 1 EL Gewürz und Salz vermischen. Hähnchenstücke darin wälzen und auf einem Teller ablegen. Übriggebliebenes Mehl behalten. Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Spargel waschen, die holzigen Enden abbrechen und den Rest in Stücke schneiden. 1 – 2 TL Öl in […]
Wer Lust auf eine schnelles Low Carb Abendessen ohne Kohlenhydrate hat, ist bei dieser asiatischen Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne richtig!
Brokkoli ist ein vielseitiges Gemüse, das in zahlreichen Gerichten zur Geltung kommen kann. Heute möchte ich dir ein köstliches Rezept vorstellen, das nicht nur gesund ist, sondern auch den Gaumen verwöhnt: Brokkoli Hähnchen Curry mit Kokosmilch. Wenn du nach einem herzhaften Brokkoli Rezept für dein Hauptgericht suchst, dann ist dieses Gericht genau das Richtige für dich.
Fitness Hähnchen-Brokkoli-Auflauf Zutaten (4 Portionen): 500 g Hähnchenbrust 500 g Brokkoli 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 100 g Käse (gerieben) 50 g Schmelzkäse 200 ml Milch (1,5% Fett) 200 ml Gemüsebrühe 200 g Tomaten 2 Eier
Brokkoli-Honig-Hähnchen. Über 1129 Bewertungen und für beliebt befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!
Dieses Low Carb Hähnchenpfanne Rezept wird mit Brokkoli und Chapignons gekocht und schmeckt super lecker. Sieh dir hier das Rezept für das gesunde Pfannengericht an und probiere eines der besten Low Carb Hähnchen Rezepte aus.
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Mein Hähnchen-Brokkoli-Auflauf ist ein einfacher Low Carb Auflauf mit Hähnchenfleisch, Brokkoli und cremiger Sauce.
Einfaches kochen mit wenig Fett und wenig Kohlehydraten, damit geht es weiter ohne Stimmungstief. Für heute habe ich eine Pfanne vorbereite...
