Szukałam ostatnio przepisu na chleb keto. Trafiłam na grupę na FB z przepisami keto, ale szczerze powiem, że żaden mnie chleb nie zachwycił. Wszystkie wyglądały jak pasztety, albo były takie niskie i mokre bardzo w środku. Trochę doświadczenia już w pieczeniu chleba keto mam, bo nie raz próbowałam zrobić dobre pieczywko, ale żaden do tej pory jakoś szczególnie mnie nie porwał. No i co tu zrobić jak się chce dobrego keto chleba, a nie ma się dobrego przepisu? Należy samemu sobie swój przepis wymyślić! I tak też właśnie ja zrobiłam :) Poznajcie moje dwa przepisy na keto chleby. Keto chleb z sezamem szkl. mąki migdałowej 5 całych jajek 35 g babki jajowatej 130 g serka z wiaderka (ja miałam sernikowy) 25 g sezamu 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki soli Wszystkie składniki wrzuć do miski i wymieszaj łyżką. Masa powinna być raczej gęsta. Dobrze jest poczekać trochę aż babka jajowata "popracuje". Zrób ten chlebek i dopiero jak skończysz mieszać, włącz piekarnik. Daj mu postać z 10 minut. W piekarniku mój był 45 min. w temperaturze 180 stopni, ale każdy piekarnik jest inny, więc włóż patyczek i sprawdź, czy jest już upieczony. Ten chlebek pięknie rośnie, nie jest mokry w środku. Jest idealny taki, jak ma być. Mój najlepszy wypiek jak do tej pory jeśli chodzi o chlebek keto :) Nasiona chia – bogactwo witamin zamknięte w drobnych ziarenkach Drugi przepis wyszedł mi bardzo spontanicznie. Zabrałam się za robienie tego chleba i okazało się, że brakuje mi połowy składników, więc zaczęłam kombinować. Oto przepis. Już tym razem bez zdjęcia, bo nie zdarzyłam zrobić, dzieciaki mi zjadły pół chleba, zanim wystygł, więc rekomendacja chyba całkiem niezła :) Keto chleb z czarnuszką pół szklanki siemienia lnianego mielonego (u mnie było złote) 1/4 szklanki mąki kasztanowej 5 jajek 130 g serka z wiaderka 4 łyżki czarnuszki czubata łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli I znowu wszystko mieszamy razem, przekładamy do keksówki i pieczemy w 180 stopniach około 45 min. Ten drugi chlebek też niczego sobie, zamieniłam raptem kilka składników. Mąka kasztanowa może nie jest do końca keto, ale tylko taką miałam. Jeśli masz migdałową, dodaj migdałową, bez problemu wyjdzie tez z taką mąką, tylko wtedy proponuję dodać więcej soli :) Jeśli lubisz keto przepisy zajrzyj na mój IG ............................................................................. Jak się pozbyć cellulitu w mniej niż 2 miesiące? Jeśli chcesz dać mi prawdziwego kopa, do działania, testowania i przygotowywania BG sztosów, możesz postawić mi kawę :)

Idealny na kanapki chleb keto z formy. Pasuje na grzanki z tostera. Chleb keto podobnie jak inne wypieki tego typu można mrozić. Chleb należy przechowywać w lodówce. Chleb zawiera sporo błonnika w postaci nasion ale również błonnika witalnego, który zastępuje gluten i sprawia, że chleb ma ładną strukturę. Chleb keto z formy 1 chleb Składniki

Chleb ketogeniczny, bezglutenowy, bez mąki, a jedynie ze zmielonych ziaren siemienia lnianego. Polecam dla osób na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej lub bezglutenowej. Chleb nadaje się na kanapki, grzanki lub tosty. Smaczny, szybki do przygotowania, miękki, wilgotny i z ziarnami słonecznika w środku. Ciasta nie trzeba wyrabiać. Wystarczy tylko wymieszać wszystkie składniki. Makro chleba (porcja 100 g): 239 kcal, B: 20g, T:12g, W: 3,7g

SKŁADNIKI 100 g masło klarowane 30 g olej kokosowy 7 jajek łyżeczka proszku do pieczenia 200 g mąka migdałowa 10 g zmielo...

Chleb ketogeniczny, bezglutenowy, bez mąki, a jedynie ze zmielonych ziaren siemienia lnianego. Polecam dla osób na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej lub bezglutenowej. Chleb nadaje się na kanapki, grzanki lub tosty. Smaczny, szybki do przygotowania, miękki, wilgotny i z ziarnami słonecznika w środku. Ciasta nie trzeba wyrabiać. Wystarczy tylko wymieszać wszystkie składniki. Makro chleba (porcja 100 g): 239 kcal, B: 20g, T:12g, W: 3,7g

Składniki: · 3 ły ż ki siemienia lnianego w ziarnach (45 g) · 2 ły ż ki nasion s ł onecznika · 4 duże ...

SKŁADNIKI 100 g masło klarowane 30 g olej kokosowy 7 jajek łyżeczka proszku do pieczenia 200 g mąka migdałowa 10 g zmielo...

Chleb słonecznikowy keto. Pyszny, keto chleb, łatwy do upieczenia, z podłużnej foremki. Chleb bogaty w białko i tłuszcze z bardzo małą ilością węglowodanów. Dodaliśmy do niego żytnie otręby, które zawierają bardzo dużo błonnika. Chleb słonecznikowy keto 12 kromek Składniki 2 łyżki nasion siemienia lnianego 80 g + 55 g pestek słonecznika 30 g nasion sezamu

W życiu bym nie pomyślała ,że z babki jajowatej która ma dobroczynny wpływ na nasze jelita można upiec chleb. Tutaj o babce wiecej. Przepis na chleb znalazłam u KetoRevy. Przysposobiłam chleb na potrzeby mojej foremki która ma dł.17.5cm i szer. 8.5cm mierząc po dnie. Daje też więcej wody i łyżkę octu jabłkowego lub balsamicznego. PRZEPIS: 5 jaj 70 g.łuska babki jajowatej 25 g.mąki kokosowej 130 g.smalcu 100 g.wody letniej 1i1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka octu jabłkowego 1 płaska łyżeczka soli lub do smaku tak jak lubicie Dodaje jeszcze czarnuszke lub mielony kminek albo jedno i drugie Miksuję na na niskich obrotach w thermomiksie ok.4-5 żeby się smalec połączył ze wszystkimi składnikami i przekładam do foremki wyłożonej papierem . A ręcznie to w misce wszystko razem tylko smalec roztapiamy Mokrą łyżką wyrównuje wierzch Nożem robię nacięcia i posypuje czarnuszką lub sezamem Piekę 1 godzinę w nagrzanym do 180° piekarnika na 2 poziomie od dołu. Grzanie góra/dół i nie otwieram piekarnika . Pozdrawiam i Smacznego . Katka

Bezglutenowy keto chleb to idealna propozycja zarówno dla tych, którzy są na diecie ketogenicznej, jak i osób stroniących od glutenu.

Szukałam ostatnio przepisu na chleb keto. Trafiłam na grupę na FB z przepisami keto, ale szczerze powiem, że żaden mnie chleb nie zachwycił. Wszystkie wyglądały jak pasztety, albo były takie niskie i mokre bardzo w środku. Trochę doświadczenia już w pieczeniu chleba keto mam, bo nie raz próbowałam zrobić dobre pieczywko, ale żaden do tej pory jakoś szczególnie mnie nie porwał. No i co tu zrobić jak się chce dobrego keto chleba, a nie ma się dobrego przepisu? Należy samemu sobie swój przepis wymyślić! I tak też właśnie ja zrobiłam :) Poznajcie moje dwa przepisy na keto chleby. Keto chleb z sezamem szkl. mąki migdałowej 5 całych jajek 35 g babki jajowatej 130 g serka z wiaderka (ja miałam sernikowy) 25 g sezamu 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki soli Wszystkie składniki wrzuć do miski i wymieszaj łyżką. Masa powinna być raczej gęsta. Dobrze jest poczekać trochę aż babka jajowata "popracuje". Zrób ten chlebek i dopiero jak skończysz mieszać, włącz piekarnik. Daj mu postać z 10 minut. W piekarniku mój był 45 min. w temperaturze 180 stopni, ale każdy piekarnik jest inny, więc włóż patyczek i sprawdź, czy jest już upieczony. Ten chlebek pięknie rośnie, nie jest mokry w środku. Jest idealny taki, jak ma być. Mój najlepszy wypiek jak do tej pory jeśli chodzi o chlebek keto :) Nasiona chia – bogactwo witamin zamknięte w drobnych ziarenkach Drugi przepis wyszedł mi bardzo spontanicznie. Zabrałam się za robienie tego chleba i okazało się, że brakuje mi połowy składników, więc zaczęłam kombinować. Oto przepis. Już tym razem bez zdjęcia, bo nie zdarzyłam zrobić, dzieciaki mi zjadły pół chleba, zanim wystygł, więc rekomendacja chyba całkiem niezła :) Keto chleb z czarnuszką pół szklanki siemienia lnianego mielonego (u mnie było złote) 1/4 szklanki mąki kasztanowej 5 jajek 130 g serka z wiaderka 4 łyżki czarnuszki czubata łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli I znowu wszystko mieszamy razem, przekładamy do keksówki i pieczemy w 180 stopniach około 45 min. Ten drugi chlebek też niczego sobie, zamieniłam raptem kilka składników. Mąka kasztanowa może nie jest do końca keto, ale tylko taką miałam. Jeśli masz migdałową, dodaj migdałową, bez problemu wyjdzie tez z taką mąką, tylko wtedy proponuję dodać więcej soli :) Jeśli lubisz keto przepisy zajrzyj na mój IG ............................................................................. Jak się pozbyć cellulitu w mniej niż 2 miesiące? Jeśli chcesz dać mi prawdziwego kopa, do działania, testowania i przygotowywania BG sztosów, możesz postawić mi kawę :)

Wiele osób na keto uwielbia smalec, ponieważ można go w łatwy sposób zrobić samemu. Jest tani i idealny do wielu potraw szczególnie tych m...

Najpopularniejszy chleb bez mąki w Polsce! Dziękuję Wam za zaufanie i cieszę się, że tak Wam posmakował :)) Jak zrobić chleb… w 3 minuty i to bez mąki?!...

W życiu bym nie pomyślała ,że z babki jajowatej która ma dobroczynny wpływ na nasze jelita można upiec chleb. Tutaj o babce wiecej. Przepis na chleb znalazłam u KetoRevy. Przysposobiłam chleb na potrzeby mojej foremki która ma dł.17.5cm i szer. 8.5cm mierząc po dnie. Daje też więcej wody i łyżkę octu jabłkowego lub balsamicznego. PRZEPIS: 5 jaj 70 g.łuska babki jajowatej 25 g.mąki kokosowej 130 g.smalcu 100 g.wody letniej 1i1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka octu jabłkowego 1 płaska łyżeczka soli lub do smaku tak jak lubicie Dodaje jeszcze czarnuszke lub mielony kminek albo jedno i drugie Miksuję na na niskich obrotach w thermomiksie ok.4-5 żeby się smalec połączył ze wszystkimi składnikami i przekładam do foremki wyłożonej papierem . A ręcznie to w misce wszystko razem tylko smalec roztapiamy Mokrą łyżką wyrównuje wierzch Nożem robię nacięcia i posypuje czarnuszką lub sezamem Piekę 1 godzinę w nagrzanym do 180° piekarnika na 2 poziomie od dołu. Grzanie góra/dół i nie otwieram piekarnika . Pozdrawiam i Smacznego . Katka

1.1M views, 11K likes, 185 comments, 4.5K shares, Facebook Reels from Keto Queen: 🍞CHLEB BEZ MĄKI🍞 Najprostszy przepis na chleb tylko z 4 składników, które na pewno masz w domu 💪☺️ Zawiera sporą...

Keto bułki przygotowałam z mielonych migdałów ze skórkami. Składniki: 220 g mąki migdałowej 40 g zmielonego siemienia lnianego ( jasne) 40 g babki jajowatej 3 duże jaja 3/4 łyżeczki soli 1i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 180 ml mleka migdałowego Przygotowanie: Wszystkie odmierzone składniki umieszczamy w misce i mieszamy trzepaczka. Odstawiamy na około 10 minut. Następnie rozgrzewamy piekarnik na 180 stopni C. Z masy Za pomocą łyżki nabieramy ciasto (waga 100 gram) i zwilżonymi dłońmi fromujemy kulkę, kładziemy w odległości od siebie. Wierzch bułeczki smarujemy lekko olejem i sypiemy nasionami. Pieczemy 30 minut. Ja dodałam jeszcze 5 minut.

Chleb bez mąki - zrobiony praktycznie z samych ziaren i orzechów. W smaku do złudzenia przypomina klasyczny chleb razowy.

Keto chleb to gezglutenowe pieczywo bez cukru, wytwarzane zazwyczaj z mąki kokosowej, mąki migdałowej, bez mąki lub z siemienia lnianego.

Pizzę w wydaniu keto już robiłam, miała wtedy spód z kalafiora. Tym razem spód z sera i jajek. Zachwycający efekt!!! Nawet mój nie-keto mąż (który oczywiście podjada wszystko, co robię, bo taka dieta by mu odpowiadała, gdyby można było jeść przy tym chleb;) był nią zachwycony. Robi się bardzo szybko, jeszcze szybciej jak się ma zawsze pod ręką, tak jak ja, starty ser.

Przepis na smaczne ciasto lub jak wolisz chleb keto z mąki migdałowej. Idealny na diecie ketogenicznej, bez cukru, bez glutenu. Do przygotowania w 15 minut. Sprawdź!

Kolejny z przepisów z serii nie wierzę, że to się uda dopóki nie spróbuję i nie okaże się jaki to fantastyczny patent na coś świetnego. Chle...

Wilgotny chleb niskowęglowodanowy z dużą ilością ziaren słonecznika, dyni i siemienia lnianego. Swoją konsystencję zawdzięcza dodatkowi sera twarogowego z wiaderka. Może być również bezglutenowy (popatrz uwagi). Chleb jest bardzo smaczny, dość łagodny. Pasuje szczególnie do wytrawnych dodatków jak: ser lub wędlina. Makro 1 z 16 kromek kJ/ kcal: 670/ 160, białko: 12,4g, tłuszcz: 7,9g i węglowodany: 9,1g

Pieczywo bezglutenowe staje się coraz popularniejsze. Wszystko za sprawą diet, które proponują wyeliminować go z jadłospisu. Te bułki są go pozbawione, a w dodatku mają niską zawartość węglowodanów i wysoką...

Przygotowanie tego chleba nie zajmie Wam więcej niż 10 minut. Lubię takie ekspresowe przepisy, które ratują nas, kiedy braknie bazowego składnika na śniadanie czy kolacje. Ten chleb powstał na bazie przepisu na chleb z otrębami na maślance (PRZEPIS), który pojawił się na blogu ponad 5 lat temu i był pierwszym stworzonym przeze mnie wpisem ;) Z racji braku kilku składników, potrzebnych do jego przygotowania postanowiłam poeksperymentować i znaleźć w kuchni zamienniki. Efektem tego jest - jak sami widzicie pyszny, wyrośnięty bochenek, który przygotujecie w zaledwie kilka chwil. Koniecznie spróbujcie ;) Składniki: 500 g mąki pszennej 250 ml ciepłej wody 250 g jogurtu naturalnego 50 g świeżych drożdży 2 łyżeczki cukru 1 1/2 łyżeczki soli Dodatkowo: 1/2 łyżki granulowanego czosnku 1/2 łyżki ziół prowansalskich 2 łyżki łuskanych ziaren słonecznika 1 łyżka czarnuszki (do posypania) Drożdże mieszamy w ciepłej wodzie z dodatkiem cukru i łyżki mąki. Odstawiamy w ciepłe miejsce do podrośnięcia na około 5 minut. Mąkę mieszamy z solą, ziołami, czosnkiem i słonecznikiem. Wlewamy jogurt i podrośnięte drożdże. Mieszamy łyżką, do połączenia się składników. Całość wlewamy do wysmarowanej olejem keksówki (30 cm x 10 cm). Wierzch chleba posypujemy czarnuszką. Wstawiamy do zimnego piekarnika i nastawiamy temperaturę na 180 stopni (grzałka dolna). Pieczemy 1 godz i 30 minut. Po upieczeniu chleb wykładamy na kratkę do ostygnięcia. Przechowujemy zawinięty w lnianą ściereczkę. Rady: Do chleba można dodać ulubione zioła lub (jeśli planujecie podać chleb ze słodkimi dodatkami) całkowicie zrezygnować z dodatku ziół i czosnku. Do chleba (oraz na wierzch) można także dodać inne ziarna np. sezam, pestki dyni lub mak.

Bezglutenowy keto chleb to idealna propozycja zarówno dla tych, którzy są na diecie ketogenicznej, jak i osób stroniących od glutenu.

W życiu bym nie pomyślała ,że z babki jajowatej która ma dobroczynny wpływ na nasze jelita można upiec chleb. Tutaj o babce wiecej. Przepis na chleb znalazłam u KetoRevy. Przysposobiłam chleb na potrzeby mojej foremki która ma dł.17.5cm i szer. 8.5cm mierząc po dnie. Daje też więcej wody i łyżkę octu jabłkowego lub balsamicznego. PRZEPIS: 5 jaj 70 g.łuska babki jajowatej 25 g.mąki kokosowej 130 g.smalcu 100 g.wody letniej 1i1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka octu jabłkowego 1 płaska łyżeczka soli lub do smaku tak jak lubicie Dodaje jeszcze czarnuszke lub mielony kminek albo jedno i drugie Miksuję na na niskich obrotach w thermomiksie ok.4-5 żeby się smalec połączył ze wszystkimi składnikami i przekładam do foremki wyłożonej papierem . A ręcznie to w misce wszystko razem tylko smalec roztapiamy Mokrą łyżką wyrównuje wierzch Nożem robię nacięcia i posypuje czarnuszką lub sezamem Piekę 1 godzinę w nagrzanym do 180° piekarnika na 2 poziomie od dołu. Grzanie góra/dół i nie otwieram piekarnika . Pozdrawiam i Smacznego . Katka

Bezglutenowy keto chleb to idealna propozycja zarówno dla tych, którzy są na diecie ketogenicznej, jak i osób stroniących od glutenu.