Ci sono alcuni cibi che si possono mangiare a volontà, anche se magari si è a dieta, in quanto sono ricchi di fibre ed hanno un basso contenuto calorico. Tenete comunque presente che non è mai bene esagerare,e che la dieta di ognuno dovrebbe essere equilibrata e varia, includendo sia i carboidrati, sia le proteine ed i grassi.
La dieta a basso indice glicemico è perfetta per tutte le donne che odiano essere a dieta. Può sembrare un controsenso, ma questo tipo di alimentazio…
Gli Omega 6 sono acidi grassi benefici come i ben più noti Omega 3. Ecco perché mangiare cibi che li contengono, come noci, mais e soia, permettere di vivere bene e a lungo.
Dieta per reflusso gastroesofageo, cosa mangiare quando l'acidità, nausea e dolori inspiegabili allo stomaco si fanno sentire? La dieta intera
Dimagrire mangiando si può! Ecco un elenco di 8 cibi che aiutano a perdere peso.
Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare e cibi da evitare e quanto incide lo stile di vita. Esempio di menu e attività consigliate.
Il dott. Michael Greger ha identificato i cibi da mangiare ogni giorno per combattere le malattie e restare in perfetta salute. Ma quali sono?
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Una crema di bellezza applicata quotidianamente è essenziale per mantenere un viso giovane e luminoso, ma avete mai preso in considerazione l'idea di cura…
A chi non è mai capitato di essere travolti dal desiderio di mangiare cioccolata, cibi dolci o patatine? Sintomi simili non dovrebbero essere sottovalutati poiché possono nascondere delle mancanze di determinati nutrienti all’interno dell’organismo. Ecco come “decodificare” le proprie voglie. Vi è mai capitato di essere colpiti dall’irrefrenabile voglia di cioccolata, di cibi dolci o di fritture? Se fino ad [...]
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Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare e cibi da evitare e quanto incide lo stile di vita. Esempio di menu e attività consigliate.
Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare e cibi da evitare e quanto incide lo stile di vita. Esempio di menu e attività consigliate.
Pressione bassa rimedi. Cosa mangiare, dunque, per alzarla? E quali sono i cibi da evitare, invece? Pressione bassa, cosa fare, cosa mangiare?
Se hai qualche chiletto di troppo ed una routine che ti impedisce di cucinare molto , la dieta del piatto unico è proprio cio' che fa per te, in quanto prevede la preparazione di un piatto unico ad ogni pasto, contenente tutti i nutrienti necessari per il benessere del corpo; una dieta facile da seguire, pratica e contenente cibi gustosi. Cosa chiedere di più?
Quando vi ho raccontato i 10 cibi comodi che ho eliminato non esisteva ancora questo libro, altrimenti sarebbero stati 100! Ora posso mettermi all'opera e migliorare le mie autoproduzioni in cucina! Lisa Casali ha infatti appena pubblicato 'Autoproduzione in cucina: fai da te tutto quello che di solito acquisti per risparmiare e mangiare bene' (ed. Gribaudo) Una premessa: non immaginatevi di chiudervi in cucina per settimane con un germogliatore. Lisa ci dimostra che uno dei vantaggi dell'autoproduzione è il tempo: 'il punto di forza di tanti prodotti industriali è proprio il poco tempo necessario a prepararli. Più cose autoprodurrete, meno tempo
Quali attenzioni bisogna porre con i bambini che praticano attività sportiva? Che siano bambini che fanno attività agonistica o bambini che praticano con regolarità uno sport per 3-4 ore alla settimana. Ecco 5 punti chiave che valgono per tutti
Il toast di melanzane, prosciutto e formaggio è una ricetta ideale per mantenersi in forma perché ha poche calorie e ha pochi carboidrati. Infatti questo tramezzino non ha farina, ma solo pochi e semplici ingredienti che avrai di sicuro già in dispensa. Questo toast è adatto anche ai diabetici o per le persone che hanno problemi di peso. Potete preparare questo piccolo toast anche per la merenda pomeridiana, come piccolo antipasto o un piatto unico a tutti gli effetti. E’ una ricetta veloce e facile da preparare, e piacerà davvero a tutti! Vediamo ora la ricetta. La ricetta del toast …
La torta di patate e prosciutto è una ricetta proteica e leggera ed ha un gusto davvero buonissimo, oltre a fornire nutrienti essenziali...
Cibi salutari che perdono le loro proprietà benefiche se mangiati insieme - 8 Combinazioni di alimenti da evitare.
Crocchette di patate alla siciliana la ricetta della nonna, infallibile per delle polpette di patate che non si rompono, croccanti fuori e morbidissime dentro. Le polpette di patate alla catanese, ...
Avete deciso di mettervi a dieta, ma quando siete in ufficio di fronte al pc non riuscite proprio a non allungare la mano per sgraffignare biscotti e cracker s…
Alimenti ricchi di potassio: classifica ed elenco dei cibi e perché è importante integrarli nella tua dieta per non avere il potassio basso
Se si sta cercando una ricetta per preparare le melanzane impanate al forno, che risulti semplice ma contemporaneamente gustosa e, soprattutto, veloce e light, allora questo è sicuramente l’articolo che può fare al caso vostro. Questo piatto, tra l’altro molto ghiotto, può essere servito sia come antipasto (magari in un buffet) sia come contorno accompagnato ad un piatto di carne o pesce magro, senza contare che si può anche scegliere tra la croccantezza sfiziosa del fritto e la leggerezza della cottura al forno. Questa ricetta piacerà davvero a tutti. Ma vediamo ora come preparare queste melanzane impanate!12 La ricetta delle …
I pangoccioli light fatti in casa sono una ricetta veloce, facile ed economica da fare. Li preparerai tu stessa e farai colazione o merenda in modo più sano senza doverti privare di nulla...
Toast salati, 3 ricette facilissime per l'estate! Sono perfette per una colazione salata o un aperitivo in casa.
Ecco 20 idee di piatti gustosi con meno di 300 calorie per fare attenzione alla linea senza rinunciare al piacere della tavola!
Le mamme che lavorano fuori casa lo sanno: ci sono dei giorni in cui il tempo non basta mai e invece di 24 ore ne servirebbero almeno il doppio. Quale sia il tempo a disposizione che abbiamo, i bambini hanno fame. Ecco delle ricette salvavita, veloci, sane ed equilibrate, per preparare dei piatti gustose per i vostri bimbi in 15 minuti di orologio! Scommettiamo?
Sei alla ricerca di dolci veloci? A volte capita di aver bisogno di un dolce all'ultimo minuto. Ecco 6 ricette light che si preparano in soli 5 minuti!
Le melanzane in stile turco sono un piatto ricco, nutriente e gustoso che vi risolverà in men che non si dica il problema della cena, accontentando tutti. Sostanzialmente, si tratta di uno sformato con melanzane, pomodorini e peperoni che rendono queste verdure molto più interessanti, in quanto se ne esalta il sapore. Senza troppi drammi, finalmente farete contenti anche i bambini che consumeranno con un certo entusiasmo questi alimenti. Sicuramente delle melanzane al forno così deliziose e sfiziose non vi sarà ancora capitato di mangiarle, quindi difficilmente ve le vorrete perdere. Inoltre, questa strepitosa pietanza si sposa benissimo con un …
Ecco mille ricette e idee diverse per preparare il pranzo fuori, perfetto da portare in ufficio, università e scuola! Scoprili tutti.
Spaghetti alla Nerano is a typical recipe of the Sorrento peninsula with strictly fried zucchini, fresh basil and the ever-present provolone cheese which gives the dish an incredible creaminess.
