Pour améliorer votre santé et prévenir les troubles inflammatoires et auto-immunes, ajoutez ces 8 super-aliments anti-inflammatoires à votre alimentation quotidienne.
Gagne en vitalité, prends soin de ton corps et pose les bases de ta longévité avec ces 4 piliers du bien-être au naturel !
Aujourd’hui, on va aborder un sujet un peu délicat : La flatulence, ou si vous préférez, les pets ! Les prouts, les vents, lâcher une caisse, peu importe l’expression que vous utilisez… C'est un sujet un peu sensible comme dormir tout nu ou ce que notre caca dit sur notre santé. L’important est de savoir que les pets sont extrêmement révélateurs de notre état de santé. Alors sans plus attendre, dé
Si vous êtes préoccupé par votre bien-être, alors lisez cet article pour découvrir 3 conseils pour rester en bonne santé.
J'ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois - héritage de longues années de boulimie - et le fait que j'avais rompu ce cercle vicieux en m'aidant d'une appli mobile. Si je reviens vous en parler aujourd'hui, c'est parce que je tiens bon depuis ! Je me sens vraiment bien d'avoir retrouvé le contrôle, d'être mieux
Apprenez des techniques efficaces pour vous reposer sans dormir. La relaxation, méditation et exercices de respiration vous revitalisent.
✨ Les carnets ne sont pas datés, vous pouvez donc les commencer quand vous le souhaitez, à tout moment de l'année ! ✨ Chaque carnet contient des citations positives et motivantes chaque semaine ✨ L'intérieur des carnets est en noir & blanc à vous de les personnaliser avec de la couleur & des stickers Rejoins
Essaie ces 7 aliments contre dépression saisonnière. Des bons glucides aux vitamines essentielles, suis ces conseils nutritionnels pour un hiver tout en bonheur.
Santé sur le Net vous propose un panel d'infographies pour expliquer de façon ludique certaines maladies ou encore vous donnez des conseils sur un aspect particulier de la santé (nutrition, sport...). Avec nos infographies nous espérons partager des informations complexes de façon plus attractive.
La santé mentale, voici un sujet que je souhaitais traiter depuis un certain moment. On entend souvent parler de comment prendre soin de sa santé physique, mais rarement de la façon dont nous devons nous y prendre afin de nous occuper de notre . À croire que cette dernière n'est pas importante ou que son
Comment prendre soin de soi physiquement, mentalement, émotionnellement... 35 idées bien-être pour prendre soin de soi au quotidien.
Organiser son plan de travail, bien positionner son ordinateur, faire des étirements ciblés, s'accorder des pauses tout au long de la journée… Découvrez des astuces et conseils pour booster votre bien-être derrière un bureau, et prendre soin de votre corps !
Protégez votre cœur avec ces 10 aliments qui débouchent les artères et préviennent les crises cardiaques.
Avec les bonnes connaissances, il est possible d'identifier les premiers signes de déséquilibre afin de pouvoir les rectifier si besoin.
La période des vacances, c’est quand même le meilleur moment pour faire attention à son hygiène de vie 😊 On peut s’accorder un peu tout, mais avec… | 18 comments on LinkedIn
Prendre soin de soi est indispensable pour se sentir bien dans son âme, dans sa peau et dans son corps. Outre les contraintes de la vie sur lesquelles on ne peut agir, notre bien-être dépend en grande partie de notre façon de nous comporter, de réfléchir et de vivre et peuvent créer une barrière à notre quiétude et à notre bonheur.
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Pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et des idées de recettes santé, rendez-vous dans Nutrition&Recettes !
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✨Que faire pour être moins sensible au stress du quotidien ? Autrement dit, comment améliorer sa santé mentale ? Voici 4 conseils puissants.
Vous avez pour habitude de grignoter et ne savez pas comment mettre fin à cette habitude ? L'hypnose est une méthode qui peut vous aider !
