Essgewohnheiten ändern ist ein ständiger Kampf, obwohl du versuchst dich gesund zu ernähren und dich im Muster lösen versucht hast? Das kann der Grund sein.
Was ist emotionales Essen, warum sind Emotionen beim Essen normal und wann sind sie es nicht? Was gegen das Essen ohne Hunger hilft
Mentale Entgiftung hilft dir, emotionalen Ballast abzuwerfen und kann so dazu beitragen, emotionales Essen zu reduzieren.
Merkst Du, wenn Du aus emotionalen Gründen isst? Vielen emotionalen Essern geht es so, dass sie Mengen essen und erst wenn der Magen schmerzt, fällt ihnen auf, dass sie aus anderen Gründen als aus Hunger gegessen haben. Geht es Dir manchmal auch so? Beobachte Dich selbst kurz vor dem Essen, beim Essen und spüre, wie
Emotionales Essen - Wie du es in 6 sicheren Schritten überwindest. Gemeinsam Frustessen stoppen. Für immer.
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Was ist emotionales Essen, warum sind Emotionen beim Essen normal und wann sind sie es nicht? Was gegen das Essen ohne Hunger hilft
Intuitiv essen: zunehmen vorprogrammiert? In der Artikelreihe rund ums intuitive Essen und Gewichtszunahme erfährst du, wie du es schaffst, nicht zuzunehmen.
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Warum du nicht deine Ernährung umstellen, sondern deine unbewussten Muster lösen musst, wenn du emotionales Essen stoppen willst.
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Erfahre, warum du isst, was der Unterschied zwischen emotionalem und körperlichem Hunger ist und wie emotionaler Hunger ausgelöst wird.
Nutzt du Essen als Ersatz? Wo dein seelischer Hunger möglicherweise herkommt und wie du herausfindest, was die Seele essen will.
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Kennst Du das? Du isst weiter, obwohl Du genau weißt und spürst, dass Du längst satt bist? Du isst obwohl du weißt, dass jemand anderes sehr sauer auf Dich sein wird? Du isst, obwohl Du genau weißt, dass du es nicht haben darfst oder solltest? Das ist Dir ganz klar, aber Du kannst trotzdem nicht
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