Du willst gesund abnehmen, dann mach bloß nie eine Diät! Wenn du dir einmal genau überlegst, was eine Diät ausmacht, ist eigentlich auch schon klar, weshalb sie nicht funktionieren kann. Du hälst dich für eine bestimmte Zeit an einen Ernährungsplan, bei dem du auf ganz vieles verzichten musst. Da ist es nur logisch, dass du dich nach der Diät wieder “normal” ernähren möchtest. Irgendwann fällst du wieder in dein altes Schema und isst die Dinge, die dir während der Diät so sehr gefehlt haben. Eben weil sie dir gefehlt haben, isst du vielleicht sogar noch mehr davon, als vorher. Der
Qigong für Frauen: Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht - Ganzheitliche Hilfe bei Menstruationsproblemen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden | Gera, Bernadett | ISBN: 9783424153576 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
Qi Gong ist eine Art Heiltherapie, bei der der gesamte Körper und Geist ins Reine kommt. Sie fragen sich nun wie? Bei dieser Behandlungsmethode werden Meditations-, Atem-, und Kampfübungen ausgeführt. Dadurch steigert man nicht nur seine Konzentrationsfähigkeit, auch der Körper selbst wird leistungsstärker und vitaler.
Abnehmen mit 45 Jahren funktioniert mit anderen Regeln als mit 20. Aber du kannst trotzdem die Kontrolle über dein Gewicht übernehmen.
HOREN SIE MIT DIESEN 5 DINGEN AUF, WENN SIE ABNEHMEN WOLLENDu willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen euch drei Übungen, die in wenigen Tagen den Umfang um vier Zentimeter schrumpfen...
Die hier vorgestellten einfache Übungen stammen aus dem medizinischen Qi Gong. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper und fördern Gesundheit, Beweglichkeit und Anmut. Auf diese Weise werden das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.
Ein Abnehm-Plateau ist aber kein Grund, zu schlechten Gewohnheiten zurückzukehren.10 Tipps helfen, den Gewichtsstillstand erfolgreich zu überwinden.
Erfahre, mit welchen 7 Tipps und Tricks du schnell und zuverlässig abnehmen kannst. Speziell für Personen über 90 Kilo.
Die chinesische Heilkunst ist eine über 4000 Jahre alte Medizin. Sie hat fünf Säulen. Lesen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Energie mit der TCM erhalten.
Taiji Forum: Artikel/Videos über Taijiquan, Qigong, chinesische Medizin und deren Philosophie warten auf dich, um dich auf deinem Weg durch das Universum...
Finde deinen eigenen Weg zum Abnehmen ohne Stress. Ändere deine Gewohnheiten Schritt für Schritt, um dauerhaft zu gesunden Essgewohnheiten zu kommen.
In nur 1 1/2 Jahren verlor Julia mit jeder Menge Disziplin ganze 70 Kilo und weiß, dass der erste Schritt der schwierigste ist. Uns verriet sie ihre Geschichte und die 5 besten Tipps für ihren Abnehm-Erfolg.
Wissenswertes über Aminosäuren und ihre Wirkung auf die Gesundheit, wie Aminosäuren beim Muskelaufbau und Abnehmen helfen, was L-Arginin ist und vieles mehr ...
Bei fast 130 Kilo ist Schluss. Nicole möchte endlich abnehmen. Nach einem holprigen Weg ist das Ziel plötzlich erreicht: 53 Kilo auf der Waage und der erste Halbmarathon in der Tasche.
Yoga ist nicht nur gut zum Entspannen und für die Beweglichkeit, sondern auch zum Abnehmen. Ich zeige in 6 Schritten, wie du mit Yoga abnehmen kannst.
„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“, sagt Yoga-Guru Krishnamacharya. Die wichtigste Vorraussetzung für eine freie, gesunde Atmung ist eine starke Lunge: Merle Blankenfeld mit drei Yoga-Übungen, die deine Lunge aktivieren und kräftigen.
Japanerinnen schwören seit vielen Jahren auf die wohl einfachste Diät-Methode, die bei jedem zum Abnehm-Erfolg führt: gezielt Wasser trinken!
Wir alle hatten ein ziemlich hartes Jahr, was bedeutet, dass wir alle ein herzliches Ende verdient haben. Es ist an der Zeit, die Haare fallen zu lassen und die Gläser zu erheben, während wir uns auf...
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Was ist Qi Gong? Mit diesen sanften Übungen kannst du deine Kraft und Lebensenergie kalorienfrei wieder auftanken.
Mein Pudelwohl Journal Das Journal zum Amazon-Bestseller Das Pudelwohl Konzept - Fühl' dich jeden Tag fit, vital und energiegeladen.Viele von uns haben den Wunsch einen gesunden Lebensstil in ihren Alltag zu integrieren. Das ist auch gar nicht so schwer. Wäre da nicht unser innerer Schweinehund und, nunja, unser Alltag, der uns gerne einmal darauf vergessen lässt.Deshalb gibt es jetzt Mein Pudelwohl Journal. Es hilft dir dabei, die drei Säulen deiner Gesundheit - und noch viel mehr - fest in deinen Alltag zu integrieren und zur Gewohnheit zu machen. Außerdem hilft es dir dabei zu reflektieren und Veränderungen besser wahrzunehmen. Psst...
