So setzt du dir erfolgreich gute Vorsätze: 1. SMARTE Zielsetzung, 2. Finde dein Warum, 3.Gewohnheiten langfristig etablieren.
Gesundheit und Fitness werden umso wichtiger, je älter du wirst. Veränderungen am Körper in der Mitte des Lebens sind normal.
Die Gesundheit deines Darms ist entscheidend für dein allgemeines Wohlbefinden. Wusstest du, dass in deinem Verdauungstrakt 100 Billionen Bakterien leben, sowohl gesunde als auch ungesunde? Dies wird als Darmmikrobiota bezeichnet und hat einen großen Einfluss auf deine körperliche Gesundheit und verbessert diese.
Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!
Zitronen sind sauer, dennoch helfen sie Ihrem Körper, nicht zu übersäuern. Mit Zitronenwasser können Sie gegen Ihre Mittagsmüdigkeit vorgehen. Doch das ist noch nicht alles. Das Getränk beugt auch Gefäßschäden vor, wie FOCUS-online-Experte Dietrich Grönemeyer erklärt.
Was macht eine gesunde Ernährung aus? Worauf sollte man achten? FIT FOR FUN zeigt dir 10 wichtige Tipps, um deinen Körper optimal zu versorgen.
Mit einem Ernährungsplan ist das Abnehmen deutlich einfacher. Hier findest du einen 1400 kcal Diätplan für den Fettabbau leckeren Rezepten.
Erfahre, wie die Quark-Diät funktioniert, warum sie so effektiv ist und erhalte den Diätplan inkl. der 10 besten Rezepte.
Wellness für die Nieren: In diesem Artikel stellen wir drei alternativmedizinische Behandlungsmethoden zur Unterstützung der Nierenfunktion dar.
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Entdecke hier, wie du Natron für die Gesundheit nutzen kannst - seine vielen Vorteile als kostengünstiges Wundermittel für dein Wohlbefinden.
Wer gesund und fit bleiben will, muss keine intensiven Workouts absolvieren. Schon ein Spaziergang am Tag kann dich körperlich und mental fit machen.
Ein gesundes Gewicht ist die Grundlage für Wohlbefinden und gleichermaßen wichtig in der Vorsorge gegen verschiedenste Krankheiten. Du solltest deshalb dafür sorgen,...
Einfache Gewohnheiten helfen dir dabei, dein Wohlbefinden, deine Fitness, deine Gesundheit und dein Glück zu verbessern.
Erfahren Sie, wie Sie durch natürliche Lebensmittel und gesunde Lebensweise Ihre Arterien reinigen können, um Arteriosklerose vorzubeugen.
Der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit ist für Anastasia Zampounidis eine zuckerfreie Ernährung. Wir haben die 50-Jährige auf der Frankfurter Buchmesse getroffen und sie höchstpersönlich nach Experten-Tipps gefragt.
Wer schnell abnehmen will, braucht die richtige Morgen Routine mit Yoga oder Sport und gesunder Ernährung. Hier zeigen wir dir 5 morgendliche Gewohnheiten, um Fett zu verbrennen.
Deine Bandscheibe macht ständig Ärger und du findest keine natürliche Lösung? Wir kommen dir zur Hilfe und geben einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Die Hautdiät ist eine basische Ernährungsstrategie, die zur gesünderen Haut verhilt. Nie wieder Schuppenflechten oder Akne. Autor und Medizinstudent Felix Dahlmanns im FIT FOR FUN-Interview
Was für viele wie ein Traum klingt, ist für andere eine nervige oder gar gefährliche Angelegenheit. Nehmen auch Sie nicht zu, obwohl Sie alles essen, was Sie möchten? Wenn Sie von leichtem oder gar starkem Untergewicht betroffen sind und gesund zunehmen möchten, sind Sie hier genau richtig!
Zu einem gesunden Lebensstil gehören viele Faktoren. Doch nicht nur Bewegung kann helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Mit diesen einfachen sechs Tipps tut man sich und seiner Gesundheit einen großen Gefallen - und das ganz ohne Sport.
Du willst schnell abnehmen ohne Diät? Hier zeigen wir dir die besten Tipps, mit denen du gesund, dauerhaft und erfolgreich Gewicht verlierst.
Wer sein Bauchmuskeltraining ohne Situps gestalten will, sollte sich unbedingt diese Bauchübungen für zuhause ansehen. Wir zeigen dir die besten flacher Bauch Übungen ohne Sit Ups, mit denen du Bauchfett abnehmen kannst.
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Auf deinen Körper achtest du sehr, denn du möchtest ein gesundes Leben führen. Eine zuckerfreie Ernährung ist der einfachste Weg, um seinem Lebensstil einen Boost zu geben. Doch warum ist es von Vorteil zuckerfrei zu leben? Dieser Frage gehen wir heute genau auf den Grund.
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Der große Ernährungs-Guide von FIT FOR FUN mit den gesündesten 50 Lebensmitteln für Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem.
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Nackt zu schlafen soll einige Vorteile für die Gesundheit haben. Doch ist dem wirklich so? FITBOOK hat Ärzte dazu befragt.
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Nahrungsergänzungsmittel? Brauche ich nicht, glaubte ich lange. Bis jetzt. Das haben Magnesium, Omega-3 und Vitamin D in meinem Körper verändert.
