Wil je een lekkere lunch voor onderweg? Hier vind je gezonde en handige ideeën voor lunches om mee te nemen. Welke vind jij het lekkerst?

Sinds ik mijn vorige caesar salad recept heb gepost, ben ik verliefd geworden op caesar salad. En daarom heb ik nu ook een wrap variant gemaakt. Zooo heerlijk! Ik heb dezelfde saus/dressing gebruikt voor de normale salade, echt heel makkelijk te maken en geeft echt veel smaak af. Ingrediënten voor 1 caesar salad wrap1 wrap1 eihalve avocadoijsberg slatomaat 15 gram parmazaanse kaas2 crispy chicken strips 5 gram gebakken uitjes dressing20 gram mayonaise zero sugarhalf teentje knoflook5 ml worceste

Bekijk hier de lekkerste inspiratie voor gezonde lunch recepten. Voor op je werk, onderweg of thuis. Van lunch wraps tot broodjes en salades.

Dit recept voor een krieltjes-ovenschotel met kip is super simpel te maken maar o zo lekker! Vervang de kip ook eens voor bijvoorbeeld hamblokjes. Eetse!

Ik ben gek op salade op mijn broodjes! De salades in de winkel klinken altijd wel heel gezond en eiwitrijk. Maar voorverpakte tonijnsalade en eiersalade hebben eigenlijk helemaal niet zulke goede voedingswaarde. Daarom vind ik het fijn om mijn salades zelf te maken. Deze tonijnsalade is echt één van mijn favorieten EN super hoog in eiwitten *wink wink*!Ik heb ook nog andere broodsalades op mijn blog staan. Neem ook eens een kijkje bij mijn recepten voor garnalensalade, ei-kerrie salade en surimi

Afgelopen maandag had ik nog lekker een dagje langer weekend en besloot ik eens wat uitgebreider lunch voor mezelf te maken. Af en toe moet je jezelf een beetje verwennen toch..?! ;-) Ik maakte deze heerlijke omelet wrap. Het smaakte zo lekker dat ik, na het proeven, gelijk alles even mooi neer heb gelegd voor de foto, mijn camera pakte en snel wat foto’s maakte voordat ik verder ging eten. En bij deze het recept! omeletwrap met kipfilet, heksenkaas, komkommer en verse bieslook 2 eieren4 plakjes kipfiletBakje heksenkaasKwart van een komkommerVerse bieslookPeper en zout Maak een dun omeletje door de

Deze omelet roll met guacamole zit bomvol eiwitten en goede vetten uit avocado. De feta geeft een lekker zoutje af en wanneer je deze roll in bakpapier of folie wikkelt is het een perfecte lunch voor onderweg of naar werk. Je geeft dit gerecht een kruidig tintje door een snuf ras el hanout door het […]

Op zoek naar een lunch die niet alleen snel te maken is, maar ook nog eens heerlijk én gezond is? Zoek niet verder! Deze verrukkelijke Italiaanse bol zit boordevol verse ingrediënten en zal je smaakpapillen verwennen zonder al te veel gedoe.

Met een koolhydraatarm dieet kan het soms lastig zijn om je lunch op voorhand te bereiden en mee te nemen. Het is dan ook de vraag “hoe maak je een lekkere en verantwoorde koolhydraatarme lunch en hoe neem je het mee”? Ben je veel onderweg of op je werk en wil je inspiratie en tips over de koolhydraatarme lunch om mee te nemen lees dan verder.

Wil je koolhydraatarm eten, maar toch vooral lekker? Be my guest! Met deze paprika sandwich met kalkoenfilet heb je een perfect gerecht met weinig koolhydraten en flink wat eiwitten te pakken. Met dit heerlijke recept als ontbijt heb je een gezonde start van je dag, maar het is zeker ook lekker als lunchgerecht of als snelle snack. Je maakt het namelijk ook nog eens binnen 5 minuten klaar! Heb je wat meer tijd en trek in iets warms? Bak de paprikahelften dan even in een pan of zet ze in de oven. Voeg de sla en komkommer dan erna toe.

Van een vegetarische variant tot een maaltijdsalade met kip of garnaal: hier vind je de lekkerste recepten op een rijtje!

Ik ben normaal niet zo van de koolhydraatarme recepten. Als ik dan toch een koolhydraatarm recept deel, is dat per toeval en weet je dat ik het ECHT HEEL LEKKER vind. Dit makkelijke en snelle lunch recept is eiwitrijk én koolhydraatarm. Ik heb al eerder een recept voor egg wraps gedeeld, hier vervang je een tortilla door een omelet. Vandaag deel ik een variatie hierop, de Italiaanse egg wrap! Ingrediënten voor 1 koolhydraatarme Italiaanse egg wrap2 eierensnufje Italiaanse kruidensnufje omelet kr

Een lekkere lunch van wraps met avocado, sla en paprika en Parmezaanse kaas om het extra lekker te maken.

Sven en Jennifer bedachten 50 heerlijke salades voor een gezonde lunch zonder brood. Thuis, onderweg of op kantoor! Lunchen zonder brood was nog nooit zó makkelijk Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? Met dit boek maak je in slechts 10 minuten een lekkere lunch zonder brood! De verse en kleurrijke salades zijn ideaal voor thuis, onderweg en op kantoor. De 50 recepten zijn simpel en verrassend en zitten boordevol gezonde ingrediënten. Zo wordt lunchen behalve lekker, ook gezond! Jennifer & Sven zijn de oprichters van de populaire website voedzaamensnel.nl. Ook schreven ze Het Groene Smoothie Boek, Gezond Leven doe je zo!, De 100 populairste recepten en 50x avondeten zonder vlees. ‘Het leuke aan dit boek vind ik de tips die de auteurs geven. Welk eetgerei je bijvoorbeeld mee moet nemen als je de salade op je werk maakt, maar ook de alternatieven voor als je een ingrediënt niet lust of als het bijna niet te krijgen is door het jaargetijde.’ – Gezondheid&Co Dit boek is een perfect cadeau voor iedereen die van gezond en lekker eten houdt! Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Jullie vroegen om meer lunch recepten? Hier komt 'ie!! Deze club sandwich is lekker gezond én ook nog een super eiwitrijk. Dit komt met name door de kip, bacon en het ei! Normaal kies ik niet voor varkensvlees, maar bacon geeft er een heerlijke zout smaak aan. En daarnaast zijn de voedingswaarde van bacon helemaal prima, omdat het best mager is! Fun fact: deze club sandwich heb ik 2 keer op een dag gemaakt, omdat ik niet tevreden was met de foto's na de eerste keer haha! Love of a perfectionist.

Geniet van de perfecte balans van hartige en zoete smaken in deze smaakvolle pastasalade, compleet met sappige kip, geroosterde groenten en een verrukkelijke sticky saus!

Hartige ontbijtmuffins in een bakje van spek gevuld met ei, broccoli, tomaat, paprika, bosui en gebakken spekjes. Lekker als ontbijt of lunch!

Weet je nooit wat voor lunch je kunt meenemen naar school of werk? En wil je gezond eten en iets anders dan de standaard boterham met hagelslag? Ik geef je inspiratie voor gezonde en lekkere lunches, om mee te nemen: een meeneemlunch dus!

Een gezonde lunch maken is eenvoudig. Probeer eens één van deze 10 gezonde lunch recepten, stuk voor stuk makkelijk en snel klaar te maken.

Koolhydraatarm ontbijt; alternatieven zonder brood en koolhydraten of met broodvervanger bij lunch

Deze frisse en gezonde wrap met tonijn, tomaat en augurkjes is heerlijk als lunch en makkelijk mee te nemen voor onderweg. Wij gebruiken (magere)...

Deze omelet roll met guacamole zit bomvol eiwitten en goede vetten uit avocado. De feta geeft een lekker zoutje af en wanneer je deze roll in bakpapier of folie wikkelt is het een perfecte lunch voor onderweg of naar werk. Je geeft dit gerecht een kruidig tintje door een snuf ras el hanout door het […]

Wil je afvallen? Probeer dan een van deze 10 Gezonde en Lekkere Salades! | Snel en makkelijk te maken | Voor de lunch of avondeten | Lees het hier!

Sinds februari dit jaar ben ik bezig met afstuderen. Op het moment dat ik dit schrijf ben ik al twee maanden bezig en daarmee al halverwege. Ondertussen ben ik ook …

Bij de eerste stop onderweg de omeletwraps met groente en ricotta uitpakken: de vakantie is begonnen.

Alle recepten in deze 10x snelle gezonde lunch zijn easy, lekker, gezond en in 10 minuten klaar! Bekijk ze snel, want hier word je blij van!

Dit recept is een groot deel van green chef en een klein beetje van mij! Ik was namelijk direct verliefd op dit recept toen ik het voor het eerst at, ik denk wel mijn favoriete salade die er is! Ik heb het een klein beetje aangepast voor nog betere voedingswaarde en extra groenten. Ingrediënten voor 2 porties eiwitrijke caesar salad200 gram sperziebonen2 eieren 150 gram cherry tomaatjes100 gram Romaine sla 1 kipfilet (200 gram)patatkruiden naar smaak 1 ui 80 gram spekreepjes 60 gram Parmazaanse

Een lekker snelle lunch met deze avocado met gerookte zalm en wat cress erop. Lekker, gezond en vullend met dit recept van Miljuschka

Spinazie-omelet met zalm en roomkaas. Een heerlijk en voedzaam lunch recept. Makkelijk mee te nemen voor onderweg!

Makkelijk en gezond receptje met ei? Ideaal als lunch of voor tussendoor. En bovendien een fijne manier om wat extra groenten te eten. Mooi meegenomen!

Op zoek naar een heerlijk Mini naanbrood met kip en burrata recept?

10 snelle gezonde recepten voor het avondeten die in maximaal 20 minuten op tafel staan. Zet deze makkelijke recepten op je weekmenu en zet zonder stress een gezonde maaltijd op tafel waar je kinderen van zullen smullen. | gezondweekmenu.nl

Een broodje kip-pesto salade maken is niet moeilijk en ontzettend lekker! Verdubbel eventueel het recept als je bezoek krijgt. Eet smakelijk!

Inspiratie nodig voor de lunchtrommel? Of gewoon eens wat anders dan die boterham? Dan komen deze lunch wraps recepten zeker van pas. Lekker afwisselen!

Spinazie-omelet met zalm en roomkaas. Een heerlijk en voedzaam lunch recept. Makkelijk mee te nemen voor onderweg!

Een heerlijk en gezond gerecht dat perfect is voor een snelle lunch of diner is de Grilled Chicken Wrap. Dit gerecht zit vol met gegrilde kip en groenten, waardoor het een voedzame en smaakvolle maaltijd is. Heerlijk met zelfgemaakte saus!

Een gezonde lunch meenemen is simpel als je een goede voorbereiding treft, de juiste recepten gebruikt en het op een juiste manier meeneemt.

Genieten van een koolhydraatarme lunch, thuis, onderweg of op het werk? Het kan met onze koolhydraatame lunch recepten. Keuze uit meer dan 50 recepten!

Deze toast met avocado en ei is super lekker voor ontbijt, lunch of bij een soepje! Makkelijk en snel klaar en ook nog gezond.

Fungeert jouw huiskamer ook weer als kantoor? Dan kun je deze 10x gezonde thuiswerklunches allemaal maken. Ideaal: ze zijn ook snel klaar!

Een lekkere, snelle (klaar in 15 min!) en vegetarische soep met noodles en groenten.

Een gezonde lunch maken is eenvoudig. Probeer eens één van deze 10 gezonde lunch recepten, stuk voor stuk makkelijk en snel klaar te maken.

Veel beter dan deze kip pesto tosti voor de lunch gaat het niet worden, zo lekker! Dus lunch je thuis en heb je wat meer tijd? Maak dan zeker deze tosti!

Vind je het lastig om gezond koolhydraatarme tussendoortjes te bedenken? Wij geven je een ruim aanbod aan gezonde tussendoortjes. Kies jouw favoriet!

Van lunchen met een écht goed broodje worden wij zelf altijd heel gelukkig. Je geniet van je lunch en je kunt er weer een tijdje op vooruit 🙂 Welke kies jij? Clubsandwich rosbief In deze sandwich met rosbief wil je toch meteen je tanden zetten? Je kunt dit recept ook prima aanhouden als je carpaccio …

deze wraps met romige kipsalade zijn heerlijk voor de lunch maar kunnen ook prima gegeten worden als lichte avondmaaltijd bij soep.