Mediteren is een healingmethode met grote gezondheidsvoordelen, maar vaak over het hoofd gezien door de meesten. Vijf tips om te beginnen.
In deze digitale tijden hebben veel mensen moeite met rust vinden. Veel mensen vinden hun heil in meditatie. De 5 beste apps op een rijtje gezet
Laat stress, spanning en negatieve gedachten los met deze herfstmeditatie en geef je over aan diepe ontspanning, rust en zachtheid.
Dit zijn de beste nederlandstalige meditatie apps als je wilt beginnen met mediteren. Van betaald tot gratis en van geleide meditatie tot timers.
Wat is meditatie?Meditatie is een vorm van spirituele training om te leren je geest te focussen en te kalmeren. Het doel van meditatie is het tot rust brengen van je geest en je gedachten even “on-hold” zetten.Met meditatie kan je je geest transformeren. Boeddhistische meditatie technieken zijn goed voor concentratie, helderheid en emotionele positiviteit. Door te mediteren leer je de gewoontes en patronen van je geest kennen en deze onder controle te houden.
Hoe moet je mediteren? Wil jij leren mediteren en van meditatie een gewoonte maken? Dit artikel helpt je op weg.
Dit is een helende meditatie met zachte vrouwelijke energie speciaal voor vrouwen. Fijn bij hormonale klachten, burn-out of een depressie.
Je aandacht met al je zintuigen zonder oordeel volledig richten op het hier-en-nu kent vele voordelen. Het opent je voor het leven zelf.
Dit is een krachtige meditatie voor meer overvloed en welzijn in je leven. Neem een moment voor jezelf om je hiermee te verbinden.
In dit artikel voor HSP's krijg je tips om je energieniveau te herstellen en kun je een meditatie luisteren die je direct helpt.
Op zoek naar goede meditatie eefeningen voor beginners? In dit blog geven we je tips over mediteren zodat je het maximale uit je meditatie haalt!
Mediteren is niets meer dan een moment nemen om even afstand te nemen van die malende stroom gedachten. Wat is een fijne meditatie oefening voor beginners?
Magische meditatie om te voelen hoe krachtig je bent. Fijn als jij je verre van krachtig voelt door gedachten, gevoelens of overtuigingen.
In stress-situaties zijn ademhalingsoefeningen vaak eenvoudige en effectieve oplossingen die je ter plekke kunt gebruiken om je ademhaling te ontspannen.
Merk je als HSP dat je soms gevoelig bent voor stress en spanning? Luister deze meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen.
Je wil voor het eerst mediteren, maar je bent bang dat je het fout doet. Hoe weet je nou of je daadwerkelijk aan het mediteren bent en waar moet je dan op letten? 🧘🏾♀️
Mediteren brengt je ontzettend veel voordelen met nauwelijks nadelen. Wil je vaker mediteren? Deze meditatie oefeningen helpen je snel op weg.
Wil je eenvoudig beginnen met mediteren? Hier vind je een aantal handige tips en oefeningen, die jouw op een simpele manier de basis leren van mediteren.
Welkom bij deze mini meditatie waarin ik je begeleid om zo jouw kracht en licht te laten stralen in een ontmoeting met een engel van licht.
Wat doe je als je er helemaal niet van houdt om in lotushouding op een kussentje te zitten? Ontdek deze 5 alternatieven voor meditatie.
Deze dankbaarheidsmeditatie maakt je positiever en gelukkiger en het verhoogt je energieniveau. Geluk zit vaak in kleine dingen.
Meditatie kan in het begin overweldigend zijn, vooral als je nog nooit eerder hebt gemediteerd. Dit artikel over mediteren voor beginners helpt je op weg.
Wat is meditatie?Meditatie is een vorm van spirituele training om te leren je geest te focussen en te kalmeren. Het doel van meditatie is het tot rust brengen van je geest en je gedachten even “on-hold” zetten.Met meditatie kan je je geest transformeren. Boeddhistische meditatie technieken zijn goed voor concentratie, helderheid en emotionele positiviteit. Door te mediteren leer je de gewoontes en patronen van je geest kennen en deze onder controle te houden.
In dit artikel lees je hoe je om kan gaan met overprikkeling en vind je een meditatie bij overprikkeling die je helpt om te ontspannen en je op te laden.
Dit is een helende meditatie met zachte vrouwelijke energie speciaal voor vrouwen. Fijn bij hormonale klachten, burn-out of een depressie.
Meditatie is een simpele methode waarmee je meer rust, positiviteit en geluk kunt ervaren. In deze blog nemen we je mee in de wereld van meditatie.
In dit artikel lees je welke klachten je kan krijgen door overprikkeling en je kunt luisteren naar een meditatie om jezelf te helen bij overprikkeling.
Wil jij bewuste en gezonde keuzes maken? Deze helende meditatie met affirmaties voor een gezonde en bewuste levensstijl helpt je hierbij.
Lees hier waarom je soms zo onrustig bent en veel piekert. En luister een meditatie om onrust en gepieker los te laten en jezelf weer op te laden.
Dit is een meditatie om goed te gronden en aanwezig te zijn in je lichaam. Hierdoor voel jij je krachtiger en komt er minder bij je binnen.
Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Leer hoe je met bewuste aandacht, adem en handen jezelf een healing kan geven.
Dit is een meditatie om jezelf te versterken en te beschermen. Hierdoor ben je beter beschermd tegen invloeden en energieën van buitenaf.
In deze avondmeditatie begeleid ik je om de dag af te sluiten en je diep te ontspannen of heerlijk te gaan slapen. Je kunt de meditatie gratis beluisteren.
Dit is een meditatie om je leven te creëren en beperkende overtuigingen en oude verhalen los te laten. Ga lekker zitten of liggen en start met manifesteren.
Dit is een helende meditatie die je helpt om onzekerheid los te laten en te voelen dat alles mogelijk is. Ervaar het geluk en de vrijheid in je energie
Ben jij hoogsensitief en kun je wel wat energie gebruiken? Hieronder vind je een ochtendmeditatie om je dag te starten en je levensenergie te activeren.
Dit is een meditatie om tijdens een drukke dag je energieniveau te herstellen. Door deze meditatie kun je spanning loslaten en je energieniveau herstellen.
Ben je gestresst of erg gespannen? Beluister hier een zomertuinmeditatie om stress en spanning los te laten en heerlijk te ontspannen.
Voel jij je onrustig en gestresst? Luister hier naar een geleide meditatie om onrust en gepieker los te laten en jezelf weer op te laden in het lentebos.
Geef jezelf een liefdevolle boost met deze zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden met licht en blijheid.
Dit is een slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een gelukkig, kalm, dankbaar en rustig gevoel in slaap te vallen.
Door dansmeditatie ga je uit je hoofd en in je lijf. Hier lees je hoe dit werkt en kun je een dansmeditatiedoen die je een energiek en gelukkig gevoel geeft
In deze meditatie om te gronden help ik je om je te verbinden met de aarde-energie. Gronden geeft je kracht, energie, veiligheid en vertrouwen.
De helende waterval is een helende meditatie waarmee jij jezelf een healing kan geven, om heerlijk te ontspannen en je op te laden met energie.
Dit is een mini-meditatie om tot rust te komen als je erg druk bent geweest. De yin-energie brengt weer balans tussen actie en rust.
Dit is een meditatie om je te verbinden met kosmische energie. Kosmische energie versterkt je intuïtie, je helder weten en je helder zien.
