In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch eine kraftvolle Meditation, in der du die Leichtigkeit des Lebens entdeckst, dich mit tiefem Vertrauen in dich
Meditation macht entspannter, intelligenter, netter, glücklicher und gesünder. Das hat sich inzwischen herumgesprochen. Trotz der endlos vielen Vorteile, gehört Meditation für die meisten Menschen noch nicht selbstverständlich in den Tag. Geht es dir auch so? Du möchtest meditieren, bist aber bis j
Du hast schon viel Gutes über das Meditieren gehört und möchtest es probieren? Du bist aber nicht sicher, ob du als Anfängerin es kannst? Ich kann dich beruhigen: Du kannst es. Ich zeige dir, wie es geht, Schritt für Schritt.
Für alle, die nicht live bei den Mindful Mornings dabei sein können oder die Meditationen nochmal wiederholen möchten, nehme ich die schönsten Mindful
Ein magisches Tool, um Zugang zu deiner inneren Weisheit und zu deiner unendlichen Schöpferkraft zu bekommen, ist die Meditation. Denn Meditation hilft dir, den Blick von außen nach innen zu wenden und so das Leben zu erschaffen, das du wirklich leben möchtest. In der Meditation kannst du deine innere Welt so gestalten, wie du sie in deiner äußeren Welt leben möchtest. In dem Blogartikel teile ich mit dir 5 Gründe, warum Meditation dir hilft, dein Leben zu erschaffen und du findest eine große Meditations-Bibliothek
Die Stille, für die wir in den Himalaya reisen müssen, ist keine echte Stille. Die wahre Stille ist die, die wir auch im Hochhausblock in der Großstadt oder
Ich freue mich so sehr, heute seit langer Zeit mal wieder eine Meditation im Podcast mit dir zu teilen. Diese Meditation habe ich selbst für mich entwickelt, um Trigger endlich loszulassen. Sie hat mir selbst unglaublich geholfen hat, Trigger aufzulösen und in Momenten, die mich sonst aufgeregt haben, jetzt voller innerer Ruhe und Entspannung zu bleiben.
Meditations-Anleitung: Innere Blockaden lösen mit speziell darauf ausgerichteten Meditationen. Befreie deine Lebenskraft & Freude.
Wenn du beginnst zu meditieren, stellst du dir vielleicht die Frage, ob du mit oder ohne Musik meditieren sollst. Bevor wir tiefer einsteigen, schon mal ein kleiner Spoiler vorab: Die Entscheidung liegt ganz bei dir und nur du kannst wissen was für dich besser funktioniert und deine Meditation förde
Heute erwartet dich ein Interview, dass ich in Viola Wünnings wundervollem Podcast "Entfessle Dein Leben!" geben durfte.Obwohl das Interview noch vor der ganzen Corona-Geschichte entstand, ist es "zufällig" genau perfekt für jetzt:-)Denn gerade jetzt, ist es noch wichtiger als sonst durch kurze, einfache Meditationen dein Selbstbewusstsein und deine Ausstrahlung zu steigern damit du weniger anfällig bist für das, was im Außen gerade passiert. Hier gehts direkt zum Podcast-Interview auf iTunes W
Ra Ma Da Sa (Sa Say So Hung) ist ein Heilungsmantra aus der Kundalini Tradition, welches auf allen Ebenen wirkt. Mach gerne mit.
Mein Geschenk für dich
Meditieren lernen ist einfacher, als du denkst. Entdecke unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einstieg in die Meditation und fünf tolle Meditationsübungen.
Wie ich zur Meditation kam Mit der täglichen Meditation habe ich in 2014 angefangen. Ich hatte gerade das Studium beendet und war, nach einer anstrengenden Phase der Jobsuche, in meinen ersten Vollzeitjob gestartet. Die Zeit die ich mit mir selbst verbringen konnte – mit lesen, Musik hören, Gedanke
Passend zum Blogartikel: Herz öffnen Meditation kommt hier das Video. In einer kleinen geführten Sequenz kannst Du Dein Herz öffnen lernen. Es ist wirklich einfach, wenn man sich darauf einlässt! Vielleicht gefällt Dir auch
Wie du durch das Hören spezieller Audiodateien sofort meditative Zustände erfährst und damit in kürzester Zeit das erreichst, wozu andere Monate oder Jahre brauchen.
Meditation als effektive Methode, sein Leben nachhaltig zu verbessern. Forschung zeigt: 15 Minuten täglich genügen für eine spürbare Wirkung.
Du hast es nach einem hektischen Tag endlich auf dein Meditationskissen geschafft – bereit Ruhe zu tanken und in die Stille einzutauchen. Aber kaum hast du dich in deinem Meditationssitz eingefunden, fängt dein Körper an zu rebellieren. Er tobt und möchte jetzt nichts sehnlicher, als sich zu bewegen
Die geleitete Meditation hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und voller Vertrauen nach vorne zu blicken.
Hätte mir vor drei Jahren jemand gesagt, dass ich irgendwann einmal täglich meditieren würde, hätte ich ihn ausgelacht. Aber wie so oft im Leben muss man manche Dinge erst selbst ausprobieren, um davon überzeugt zu werden. In diesem Artikel möchte ich dich davon überzeugen, der Meditation eine Chance zu geben.
Letztens habe ich über den Einstieg in die Meditation für Anfänger gesprochen. Heute möchte ich von meiner Lieblingsmeditation schreiben, der Meditation zum Herz öffnen. Ich führe sie so durch: zuerst gehe ich mit der Heile-Meditation durch meinen Körper. So ist mein ganzer Körper entspannt und bereit sich in der Ruhe schon mal selbst zu heilen.
Die Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeitspraxis. Es gibt unzählige Meditationstechniken, die wir dir hier vorstellen.
Meditation als effektive Methode, sein Leben nachhaltig zu verbessern. Forschung zeigt: 15 Minuten täglich genügen für eine spürbare Wirkung.
Bist du bereit für eine ideale Meditation für Anfänger?Mein Rat an dich:Eine Meditation pro Tag versetzt dich einen sehr entspannten Zustand, in dem du Zeit hast zu dir selbst zu finden und auch Antworten zu offenen Themen zu erhalten.Auch eine kurze Meditation pro Tag kann dir bereits helfen ein besseres Leben zu führen. Probiere es einfach aus!Möchtest du diese Episode lieber anhören?Dann klick einfach auf "Play" oder auf den Pfeil, um die Episode aus meinem Podcast-Show herunterzuladen und of
Meditieren lernen für Anfänger - hier findest du Tipps für den Start in die Meditation und 3 Einsteiger-Varianten, die dich beim Entspannen unterstützen.
Du bist auf der Suche nach einer Methode, die dein Leben für immer verändert? Mit nur 10 Minuten Zeitaufwand am Tag? Dann solltest du jetzt un
Seit mehr als einem Jahr meditiere ich, bis auf ein paar wenige Ausnahmen, täglich. Da ich immer wieder Fragen dazu gestellt bekomme, wie genau ich denn meditiere und was ich dabei fühle, habe ich mich dazu entschieden, diesen Artikel darüber zu schreiben.
Was hilft dir, um besser loslassen und entspannen zu können? In dieser geführten Meditation wirst du neue Inspiration finden, deine Gedanken sortieren und Loslassen, was dich bedrückt.
Home. Zu Hause. Wir alle kennen die Sehnsucht nach diesem zu Hause, einem safe place an den wir gehören, an dem wir uns nicht fremd fühlen. Aber dieses zu
Hier erfährst du, was Meditation ist und was es bewirkt, bei welchen Herausforderungen dir Meditation helfen kann, wie du es lernen kannst und was Meditation mit Abnehmen und Fitness zu tun hat.
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Hätte mir vor drei Jahren jemand gesagt, dass ich irgendwann einmal täglich meditieren würde, hätte ich ihn ausgelacht. Aber wie so oft im Leben muss man manche Dinge erst selbst ausprobieren, um davon überzeugt zu werden. In diesem Artikel möchte ich dich davon überzeugen, der Meditation eine Chance zu geben.
Dieser Post erklärt Dir, was Meditation ist und welche Vorteile sie hat - außerdem erfährst Du, wie Du regelmäßig meditieren lernst!
Du möchtest regelmäßig meditieren, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Wir haben 7 Tipps für Anfänger:innen, um Meditation ganz leicht zu lernen.
Hier findest du Meditationen von mir, die ich auf meinem Podcast „Honigperlen für mehr Selbstliebe“ veröffentlicht habe. Um keine Meditation mehr zu verpassen, abonniere den Podcast kostenlos auf Spotify, I-tunes, Audio-now, Deezer, Upspeak oder direkt auf der Webseite hier: Viel Freude beim Entspannen und Genießen, deine Melanie
Wissenschaftler fanden heraus: Mit Meditation lässt sich abnehmen. Finde hier alle wichtigen Infos sowie Übungen zum Abnehmen mit Meditation.
Es muss nicht immer das Sitzen sein beim Meditieren. Vielleicht brauchst du Bewegung? Oder vielleicht doch meditieren beim Liegen?
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Ich weiß noch, wie es war als ich vor ein paar Jahren mit dem Meditieren angefangen habe. Schon nach wenigen Minuten im Sitzen meldeten sich meine Hüften, meine Beine schliefen ein und das aufrechte Sitzen war unglaublich anstrengend. So machte das Ganze keinen Spaß! Deshalb habe ich mit vielen vers
Kennst du Christina von Dreien? Falls nicht, wird es auf jeden Fall Zeit etwas mehr über sie zu erfahren 🌸💌😃 Christina lehrt, genau wie ich, eine bestimmte Art der Meditation - ich biete viele dieser Meditationen kostenlos auf meiner Webseite an.
