A Rap10 é versátil e fácil de usar em uma grande variedade de receitas saborosas e saudáveis. Confira uma seleção das melhores opções!
Nutricionista funcional com receitas práticas, rápidas e saudáveis.
Pão de ló de chocolate profissional, mega fofinho e com apenas 4 ingredientes. Perfeito para bolos recheados sem glúten e sem lactose.
Nada de origem animal: venha ver como fazer um pudim vegano delicioso!
O tipo de prato feito com lula vai depender do formato que utilizar, podendo ser inteira ou em anéis. Você pode comprar congelada, pronta para usar, ou fresca para limpar em casa:
Creme de Leite de Aveia | Receita Vegana
Super gostosa e fácil de fazer, essa ótima receita de lagosta vai te conquistar.
Bolo de caneca é tudo de bom. Fácil de fazer, satisfaz e fica pronto em poucos minutos. Esse é ainda melhor, um bolo de caneca low carb, com baixo carboidrato e delicioso. Como vocês já devem ter percebido, eu sou a louca das receitas individuais. Se você não entendeu o porquê deste comentário, da uma olhadinha no meu Instagram que você irá entender, já testei dezenas de receitas no microondas. Mas como eu estava dizendo, amo receitas individuais, sempre estou testando receitas de frigideira e de microondas. Uma das minhas favoritas é o bolo de caneca low carb , acabou se tornando a minha sobremesa preferida. Leva poucos ingredientes, a massa é bem fofinha e fica pronto em 2 minutos. Nem dá para acreditar, não é mesmo? A minha receita de bolo de microondas low carb é básica e simples, mas você pode fazer no sabor que desejar. Ele pode ser consumido no café da amanhã, nos lanches intermediários ou até mesmo em um pré ou pós treino. Os sabores do bolo de caneca low carb podem variar dês de baunilha até whey protein de paçoca. Ele não prejudica a dieta, se encaixa em qualquer estilo de vida saudável e ainda é muito saboroso. Aprenda como fazer esse maravilhoso bolo de caneca low carb e depois me conte o que achou!
Este bolo é fofinho e molhadinho, desmancha na boca e é super equilibrado nos sabores. É doce na medida certa, geladinho e vai fazer muito sucesso na sua festa!
Prove agora mesmo uma das mais extraordinárias Receitas Com Limão Siciliano, a mais gostosa que já comeu. Aproveite agora mesmo.
Essa é a primeira receita de queijo vegano que compartilho por aqui. É que nunca tinha achado uma receita boa o bastante para postar. Agora achei!
Quem não ama um bolo de chocolate? Ele que é o mais famoso, tradicional e requisitado por todos, principalmente entre as crianças. Após muitos pedidos, hoje trago a minha receita de bolo de chocolate fit. Um bolinho rápido de fazer tipo vapt-vupt e conquista o paladar de todos, não dá nem para desconfiar ser fit! Eu particularmente acho essa receita maravilhosa para servir como sobremesa depois do almoço ou no café da tarde, principalmente com uma calda de chocolate fit. E antes que comecem as reclamações, o nome é bolo de chocolate fit, e não bolo de chocolate sem nada, se você procura por um bolo, saiba que ele precisa ter óleo, leite, ovos e farinha para ter maciez, estrutura e dar liga. Depois é só comer a quantidade certa conforme a sua dieta, que ele não engorda, como qualquer outra receita saudável. Gosto sempre de deixar claro, que aqui ensino receitas saudáveis, mas que honrem as tradicionais. Já vi receitas de bolo de chocolate fit onde as pessoas trocam o cacau por chocolate em barra, mas você sabia que mesmo sendo 70%, ele contém uma quantidade absurda de óleo em sua composição? Também já vi outras pessoas não adicionando açúcar, mas acrescente creme de leite e adoçante xylitol, será que vocês realmente sabem o que é saudável? Esse bolo é a prova de que dá sim para ter uma alimentação saudável sem largar das delícias que nós já conhecemos. Um bolo super fofinho, saboroso e ainda vem com uma cobertura linda de dar água na boca. Também contém menos calorias e menos gordura saturada, contém fibras e um sabor inigualável. Irei ensinar mais de uma opção de bolo de chocolate fit, para que vocês saiam satisfeitos. Tem uma segunda opção, além de levar apenas 3 ingredientes. A cobertura é um caso à parte: ela não é do tipo brigadeiro, mas após ir à geladeira, ela fica cremosa e com uma casquinha sensacional. Também é possível fazer um bolo de chocolate fit com diferentes recheios e coberturas. Após pronto é só dividir em várias porções pequenas, para quando bater aquela vontadezinha de doce poder comer sem culpa. Você pode guardar na geladeira embrulhado em papel alumínio por até 5 dias, ou congelar sem cobertura e sem recheio por até 30 dias, depois levar ao micro-ondas por 20 segundos e pronto, fica como se estivesse acabado de sair do forno! O bolo de chocolate fit é uma receita fácil de fazer, prática e econômica. E se desejar um bolo mais cremoso, experimente adicionar 2 bananas amassadas ou uma batata-doce média cozida na massa. Garanto-te que ficará magnifico!! Faça e viva feliz, porque a vida tem que ser doce.
Pão de ló de chocolate profissional, mega fofinho e com apenas 4 ingredientes. Perfeito para bolos recheados sem glúten e sem lactose.
Essa lista traz receitas muito fáceis e saborosas de lanche de forno. Elas são bem práticas e levam ingredientes simples. Confira!
Descubra a receita de Banana empanada para fazer em 30 minutos. Descasque as bananas e tire os fios. Corte-as ao meio. Passe na farinha de trigo e tire o excesso. Passe nos ovos levemente batidos, escorra e tire o excesso. Em seguida, passe na farinha de rosca. Frite em óleo não muito quente. Retire com um garfo e escorra em papel toalha. Fica maci…
O fim da tarde chega e com ele a vontade de comer um lanche, né? Para passar pouco tempo na cozinha e resolver esse problema, preparamos algumas receitas fáceis e salgadas!
Um compilado dedicado para aqueles que amam, adoram e são apaixonados por CHOCOLATE! Depois de termos feito um post com várias opções de cobertura que levam o ingrediente, chegou a hora de falar sobre recheio de chocolate. Cremoso, aerado, mais denso, com crocância, com frutas… Todos são bem-vindos no universo dos chocólatras. Já se prepara […]
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O atum enlatado é ainda mais versátil que a sardinha e vale a pena ter sempre uma lata de reserva no armário para aproveitar nossas receitas!
Saiba como preparar.
Estas receitas com atum em lata vão ampliar o seu cardápio. Com esse ingrediente saboroso, você tem opções para todas as refeições. Confira!
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Hands down, the best dairy-free chocolate frosting recipe you can whip up fast at home to top your allergy-friendly cake!
Dicas do Cuquinha.
Acha que o improviso culinário com atum é aborrecido? Claro que sim! Dê uma olhada nessas receitas com atum super simples e descubra várias opções deliciosas
A Rap10 é versátil e fácil de usar em uma grande variedade de receitas saborosas e saudáveis. Confira uma seleção das melhores opções!
Deliciosa receita de Lasanha simples, simples e fácil de se fazer!
Sabe aquela expressão – comer com os olhos. Aqui em casa é exatamente assim. Sempre que eu preparo um bolo de cenoura ou um bolo básico integral, tem que vir acompanhado de uma linda calda de chocolate. Mas recentemente eu descobri que sou intolerante a lactose, então minha receita de calda de chocolate fit teve que ser adaptada para uma versão de calda de chocolate sem lactose. A receita é muito parecida com a original, mas nessa receita de calda de chocolate sem leite iremos usar leite de coco, cacau e açúcar demerara. Antes que você pense “Nossa, mas vai ficar com gosto de coco”. Não se preocupe pois o cacau tem um sabor bem marcante nesta receita, e você também pode optar por usar outro leite vegetal se preferir, assim fica fácil o sabor sumir. Então quer aprender a fazer uma calda cremosa e muito saborosa perfeita para cobrir qualquer tipo de bolo? Vem comigo! A calda de chocolate sem lactose simples é bem fácil de fazer, só não muito rápida, a cobertura DEMORA para chegar no ponto, mas o resultado é delicioso. Depois é só usar para cobrir ou rechear bolos e tortas. A cobertura fica com um brilho lindo, saudável e muito saborosa. Além de ser uma opção vegana. Calda de Chocolate Sem Lactose.
Receita de Torta Integral de Atum de Liquidificador super rápida e gostosa feita com tomates, cebola, atum, ovos, Leite MOLICO e farinha de trigo integral
Ficam deliciosos e você vai querer fazer toda hora! Varie os recheios, eles podem ser feitos com bolonhesa, frango desfiado com Catupiry®, peito de peru e Cheddar...
