Voor de foodswap van mei maakte ik een heerlijk courgette ovenschotel met bieslook en geitenkaas. Een easy peasy recept loaded with veggies!
Makkelijk en gezond recept voor het bereiden van gegrilde groentes uit de oven. Met een dressing van balsamico, olijfolie en Italiaanse kruiden. Het perfecte bijgerecht.
Bereiden: Snijd de courgettes in de lengte doormidden. Hol ze uit met een lepel. Leg de courgettes op een met bakpapier beklede bakplaat en kruid ze met peper, zout en olijfolie. Plaats de courgettes gedurende 15 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. Maak ondertussen het gehaktmengsel. Meng in een grote kom alle benodigdheden. Haal de courgettes uit de oven en vul ze op met het mengsel. Bestrooi vervolgens met een laagje gemalen kaas en leg er nog enkele kerstomaatjes bovenop. Plaats de courgettes terug in de oven voor +- 35 minuten tot de kaas mooi goudbruin gesmolten is.
Dit overheerlijke courgette uit de oven recept is zo makkelijk dat ik twijfelde of het wel een blog moest worden. Maar de smaak won het!
Heerlijke gratin uit de oven met plakjes courgette, wortel, tomaat en aardappel in room en gegratineerd met kaas.
en lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, ovenschotel met courgette en paprika. Dit is een heerlijk vegetarisch gerecht met courgette, paprika, kaas, eieren en broodkruimels. De combinatie van kaas, eieren en courgette geeft dit gerecht een heerlijke smaak.
Ik heb weer eens een lekker en simpel koolhydraatarm recept voor jullie. Een ovenschotel maken is zo lekker makkelijk, ik hou d’r van!😁
ongeacht of jij op de koolhydraten aan het letten bent, deze Courgettekoekjes smaken echt geweldig! Lekker als tussendoortje, bij de tapas of gewoon bij een borrel. Eigenlijk heb je helemaal geen gelegenheid nodig voor dit lekkere hapje. De benodigdheden: – 2 courgettes – 1 middelgroot ei – 50 gr Parmenzaanse kaas – Halve t.l. knoflookpoeder […]
Makkelijke ovenpasta met verstopte groenten
Een gezonde ovenschotel voor een doordeweekse dag? Varieer dan eens met deze gevulde courgette met tonijn. Het courgetterecept deel ik op de blog.
Een super lekkere en romige gehakt en courgette ovenschotel. Met een krokante laag kaas en tomaatjes. Staat binnen een uur op tafel.
Boulettes de courgettes au four , un délice pour accompagner votre repas principal , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison. INGRÉDIENTS: 4 courgettes 1 œuf 35 g de chapelure 25 g de parmesan râpé 1 gousse d'ail 1 c.à.s de persil frais haché 2 c.à.s de ciboulette fraîche hachée 1 c.à.c de basilic frais haché 1 c.à.c d'origan frais haché sel poivre PRÉPARATION: D'abord râpez les courgettes en utilisant une râpe et laissez-les égoutter, enroulez-les dans une serviette propre pour dégager plus de liquide.Puis chauffez votre four à 180° et tapissez une plaque avec du papier sulfurisé, émincez la gousse d'ail.Dans un saladier battez l'œuf puis ajoutez en dessus chapelure, parmesan, ail, ciboulette, persil, basilic, origan, une pincée de sel et poivre, mélangez le tout.Ensuite ajoutez les courgettes râpées et mélangez encore une fois.Façonnez des boulettes de votre préparation en utilisant vos mains puis placez-les sur la plaque ensuite mettez la plaque au four pour une cuisson de 20 minutes.Enfin voila vos boulettes de courgettes au four, servez avec une sauce de votre choix et bon appétit à tous.
Dit gerecht is makkelijk om te maken en zit boordevol groenten. De kippenballetjes zijn zelfgemaakt maar je kan er ook kant-en-klaar gehakt voor gebruiken. Serveer dit pannetje met gekookte aardapp…
Deze gevulde courgette is super eenvoudig om te maken. Met een lekkere Italiaanse vulling van mozzarella, tomaat en basilicum.
Een lekkere goedgevulde ovenschotel.
Gevulde courgette voor een koolhydraatarm diner. Niets zo veelzijdig als de courgette. Met slechts 3 gram koolhydraten per 100 gram een perfecte groente!
Makkelijk te maken plaatkoek. Lijkt op een Italiaanse frittata, want je maakt dit met eieren. Lichtverteerbaar door de courgette. Feta zorgt voor extra smaak.
Het lekkerste lasagne recept met vis. Maak snel deze koolhydraatarme vislasagne met zalm en courgette.
Chips maar dan net eventjes gezonder. Deze courgette chips is een lekker krokant en goed op smaak. Daarnaast koolhydraatarm en een verantwoorde snack.
Makkelijk te maken plaatkoek. Lijkt op een Italiaanse frittata, want je maakt dit met eieren. Lichtverteerbaar door de courgette. Feta zorgt voor extra smaak.
Op zoek naar een super simpel recept? Schuif dan deze Griekse bakplaat met kip, aardappel, paprika, courgette en feta een keer in de oven.
Heerlijke gratin uit de oven met plakjes courgette, wortel, tomaat en aardappel in room en gegratineerd met kaas.
Kookdagboek Katrijn
Met courgettes kun je ook zoveel maken! Zo maak ik eens per week courgettini en vandaag maakte ik gegrilde courgetteschijven met kaas uit de oven. Heel makkelijk, kha en nog lekker ook als bijgerecht of als snack!
Gevulde courgette met gehakt, tomaat en kaas uit de oven. Een koolhydraatarm recept en heel makkelijk om te maken.
Dit recept gevulde courgette op Italiaanse wijze is om je vingers bij af te likken. Lekker met pasta. Kijk op BonApetit.
Op zoek naar een lekker recept met courgette? Wat dacht je van een gevulde courgette met tomaat en mozzarella? Lekker, simpel en snel!
Het zou het meest gepinde light receptje zijn op Pinterest, maar ik vond het in een tijdschrift. Slechts een paar minuten werk, maar echt héél lekker: courgette met parmezaan en kruiden. Wij aten het
Dat groenten gezond zijn weten we inmiddels wel. Deze heerlijke tian van courgette en rode ui bak je lekker makkelijk in de oven of de airfryer.
Deze ovenschotel met courgette cannelloni gevuld met spinazie in tomatensaus ziet er niet alleen leuk uit maar is ook heerlijk en koolhydraatarm
Een lekkere eenvoudige, veggie en koolhydraatarme ovenschotel: courgetterolletjes met ricotta en spinazie
Courgette met mozzarella uit de oven, uit het kookboek 'D'antuono' van Famke en Floor van Praag. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.
Onder het mom van: zet eens wat vaker groente op tafel, kun je ook heel eenvoudig courgette grillen in de oven. Heerlijk bij vis of kip gerechten!
Geroosterde courgette met feta crème en pijnboompitten. Een gerecht waarbij de lente van je bord springt. Serveer de geroosterde courgette met feta crème als salade of bijgerecht (bij de barbecue) of zet ‘m op tafel als avondmaaltijd. Heerlijk met gebakken zalm- of kabeljauwfilet erbij! De courgettes roosteren we kort in de oven, zodat alle smaak […]
Bak je vlees, aardappels en groenten eens samen op een bakplaat. Deze traybake met kip, courgette en krieltjes is lekker makkelijk en snel!
Lichte en vegetarische ovenschotel met plakjes courgette en aardappel in een romige pestosaus en pijnboompitjes uit de oven. Courgette is een lekkere lichte groente die bijna bij iedereen in de smaak valt en ook in een ovenschotel heerlijk is.
We hebben meer aubergines nodig. Op internet en in onze keukens. Ter inspiratie vind je hier een recept voor gegrilde, gerkuide aubergines. Een van mijn favorieten.
Koken uit de oven? Hier vind je 17 makkelijke en gezonde oven recepten. Er zitten ook vegeteraische oven gerechten bij. Eet smakelijk!
