Die wichtigsten Bücher rund um Fitness, Ernährung und mentales Training. Im dritten Teil erhältst du meine Buchtipps rund um gesunde Ernährung und Abnehmen.
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atsache ist: Kokosöl ist total angesagt. Aber ist Kokosöl gesund und macht schlank? So hieß es bis vor kurzem. Plötzlich scheint sich der Hype dem Ende zu nähern.
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Vor allem bei Frauen sammelt sich ungeliebter Speck oft in der Region rund um die Hüften an. Jetzt hilft nur eine Kombi aus Sport und Ernährungsumstellung, damit der Hüftspeck wieder verschwindet.
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Wer gesund und fit bleiben will, muss keine intensiven Workouts absolvieren. Schon ein Spaziergang am Tag kann dich körperlich und mental fit machen.
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Kennst du schon die Gesundheits-App für Lip- und Lymphödem-Patienten von Medi? Ich habe mit Andreas Winkler, Leitung Produktmarketing Medical und mit Friederike Appel, Junior Online Marketing Manager Medical von Medi gesprochen. Die Beiden plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen, was die App so kann und wie sie uns den Alltag mit Lip- oder Lymphödem […]
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