Es gibt unzählige Mittel gegen unruhigen Schlaf, zum Beispiel das Zählen von Schafen, der Verzicht auf Bildschirme vor dem Schlafengehen oder Entspannungsübungen, aber eine weitere Möglichkeit, auf die manche Menschen schwören, ist die Verwendung von
Schmerzen entstehen größtenteils in unserem Gehirn und akute Schmerzen können nach und nach zu chronischen Schmerzen werden (Fibromyalgie). Unser Körper merk...
43% der Deutschen haben Schlafprobleme | Tagesaktuelle Infografiken bei Statista entdecken!
Schlafprobleme in der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Wir haben einige Tipps für dich, wie du dennoch deine wohlverdiente Ruhe bekommst.
„Hilfe, mein Kind mit ADS / ADHS schläft schlecht!“ In diesem Video gibt euch die Psychologin und Autorin Stefanie Rietzler einen Einblick in die Forschung, ...
Genieße mit dieser wohltuenden Meditation (ohne Visualisierung) einen tiefen und erholsamen Schlaf. Inspiriert von / Kanalempfehlung 💛https://youtube.com/ch...
Schlafprobleme, Aufregung, Unruhe - wer die Wechselatmung beherrscht, ist gegen diese Probleme gewappnet.
Erfahre hier alles, was Du über Babys Schlaf (6 Monate) wissen musst. Kostbare Übersicht zu Schlafbedarf, Wachphasen, Tagesablauf und Schlafproblemen.
Du leidest unter Schlafproblemen und weißt nicht, wo diese herkommen? Oftmals sind es kleine Fehler in deinem Verhalten, die zur Schlaflosigkeit oder zu erschwertem Einschlafen führen. | BUNTE.de
Dunkle Augenringe, weil schlecht geschlafen? Dann pass jetzt lieber gut auf, denn ein gesunder Schlaf und ein gesundes Hautbild hängen eng miteinander zusammen. Wir zeigen Dir hier 11 kinderleichte Tipps für ein waches Aussehen durch besseren Schlaf.
Eine heilkräftige Lavendelsalbe lindert Stress, Unruhe und Einschlafprobleme und lässt sich im Handumdrehen selber machen.
Dein Baby schläft tagsüber nicht ein! Wie du die Ursachen erkennen kannst und was du dagegen tun kannst, verrate ich dir hier! Komm herein!
Es gibt Schlafprobleme bei Babys, die Sie leicht verhindern können! Erfahren Sie die 10 größten Fehler, die Eltern bei den Schlaf ihres Babys machen.
Mit fortschreitendem Alter schlafen viele Menschen schlechter. Vor allem Frauen in den Wechseljahren sind von dem Problem betroffen. Wir verraten dir, was du für eine bessere Nachtruhe tun kannst. | BUNTE.de
Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit einer vollen Ladung Energie beginnen – ohne ständige Müdigkeit, die dich durch den Alltag zieht. Was oft im Weg steht? Ein unscheinbares Hormon namens Cortisol. Cortisol ist in Maßen nützlich, aber dauerhaft hohe Spiegel können unsere nächtliche Ruhe beeinträchtigen und unser Energieniveau tagsüber deutlich senken. In diesem […]
Rast dein Herz ohne Grund? Bist du innerlich unruhig und schläfst schlecht? Diese 11 Nahrungsmittel nähren nach TCM dein Herz und können helfen.
Manchmal schlägt das Schicksal hart zu und Sie verlieren nach einer Krankheit Ihren Job. Sind Sie schon älter, kann dann auch die Rente eine Option sein.
Wer nachts ständig Durst hat und häufig mit starkem Durstgefühl aufwacht, leidet vielleicht unter einer der Krankheiten, die wir in diesem Artikel aufführen.
Rohkost kann dir das Leben am Abend schwer machen. Dabei steckt der Teufel im Detail. Warum du Rohkost vor dem Schlafen besser meidest, erfährst du hier.
Richtig schlafen mit Bandscheibenvorfall: Wir kennen die besten Schlafpositionen, Matratzen und Tipps!
