Essen wie die Schweden liegt gerade voll im Trend – und zwar aus gutem Grund: Die Schwedendiät funktioniert ausgesprochen einfach und soll die Kilos purzeln lassen. Sogar Schokolade ist erlaubt

In der heutigen Folge spreche ich mit Karen von dem Blog Ketogen Leben über ihre Erfahrungen und Erfolge mit der ketogenen Ernährung - auch in Bezug auf ihr Lipödem.

Augentraining: Entdecke hier, was du tun kannst, um deine Sehkraft zu verbessern und deine Brille loszuwerden. Ein Erfahrungsbericht.

Männer können davon profitieren, wenn sie regelmäßig ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Warum das so ist und wie solche Übungen funktionieren, erfahren Sie hier.

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

Vor allem Frauen sind von einem Eisenmangel und infolgedessen von einer Blutarmut betroffen. Das sind typische Symptome.

Mit einem Magnesiummangel ist nicht zu spaßen – zu wichtig sind die Funktionen des Minerals in deinem Stoffwechsel. Deshalb gilt: Kenne die Symptome, beseitige eine Mangel rechtzeitig und beuge clever vor.

Wer schnell abnehmen will, sollte diese goldene Fettabbau Regel unbedingt beachten. Hier erklären wir dir, wie du sie nutzt, um schnell Fett zu verlieren und zeigen dir zusätzliche Tipps zum Abnehmen.

Mit diesem Plan kannst du innerhalb 1 Woche 3-5 Kilo abnehmen und das mit gesunden, natürlichen Lebensmitteln und einfachen Maßnahmen.

Unser Schweizer Wurstsalat mit Käse und einfachem Essig-Öl-Dressing schmeckt so lecker wie das Original in der Schweiz! Du wirst deinen Wurstsalat nie mehr anders machen ...

"Was weg ist, ist weg!" – diesen Satz hören Millionen Arthrose-Patienten, wenn es um den zerstörten Knorpel in ihren Gelenken geht. Das stimmt so nicht.

Bei fast 130 Kilo ist Schluss. Nicole möchte endlich abnehmen. Nach einem holprigen Weg ist das Ziel plötzlich erreicht: 53 Kilo auf der Waage und der erste Halbmarathon in der Tasche.

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Cortisol ist ein Hormon, das die Freisetzung von Glukose aus Energiespeichern steuert und die Umwandlung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in Energie reguliert.

Schütteln zur Regulierung des Nervensystems? Mit einem 21-tägigen Schüttel-Workshop raus aus dem Trauma und rein in die Lebendigkeit!

Mit der Blitzdiät extrem schnell abnehmen: Erhalte den Trainingsplan und alle Rezepte, um innerhalb von 3 Tagen 2-3 Kilo zu verlieren.

Kann man mit Schokolade und Rotwein abnehmen? Sängerin Adele zeigt, dass das anscheinend sehr gut möglich ist. Denn mit dieser Diät soll sie über 45 Kilo abgespeckt haben.

Achte auf Deine Worte, auch bei dem, was Du denkst. ✅ Deine Worte verändern Dein Verhalten. Hier findest Du Tipps für Deine Wortwahl.

Abgrenzung vor Menschen, denen man nicht immer aus dem Weg gehen kann. So kannst du dich schützen, effektive Tipps.

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Eine Hochschuldozentin macht den Test: 36 zum Teil intime Fragen und intensiver Augenkontakt reichen aus, damit sich das Gegenüber verliebt.

Wie du kurz und klar argumentieren kannst – statt vom Hölzchen aufs Stöckchen. In 4 Schritten stärkst du deine Position und bist verständlich.

"Warum nehme ich nicht ab?" - Die besten Antworten und häufigsten Gründe für ausbleibenden Gewichtsverlust findest du hier.

Was ist ein gehirn loschknopf? Dein Gehirn hat einen LÖSCH-Knopf und hier erfährst du, wie du ihn verwenden kannst!

Durch das Trinken von Apfelessig schnell und gesund abnehmen? Hier erfährst du, ob das wirklich möglich ist und findest Erfahrungen.

Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!

15 Fragen, die dich zu deiner Leidenschaft führen können. Warum es gar nicht so schwer ist, seine Leidenschaft zu finden, wie ich früher dachte. Infografik

Negative Gedanken entlarven: Eine Methode zur Selbstreflexion in 3 Schritten. Wie du deine Gedanken hinterfragst, negative Vorstellungen ausmistest und so zu innerer Gelassenheit gelangst. Entdecke vier Fragen, die dein Gedanken-Karussell anhalten und dich zu innerer Klarheit führen.

Hältst du dich für einen intelligenten Menschen? Wurdest du für deine Kreativität und Intelligenz gelobt, obwohl dein Notenspiegel "unterdurchschnittlich" sagt? Wenn nicht, dann solltest du deine Definition von "Intelligenz" überdenken. Finde heraus, welche Zeichen von Intelligenz in einer Person wirklich stecken.

Innere Kind Arbeit ist auch dann möglich, wenn du dich nicht erinnerst. Warum du keine Erinnerungen hast und wie du trotzdem heilen kannst.

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Ihr müsst nicht auf euren Traumjob verzichten, weil eure Bewerbung nicht den Anforderungen aus der Stellenausschreibung entspricht.

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In jedem Menschen sitzt ein kleines und verletzliches inneres Kind, das darauf wartet, gehört, gehalten und gesehen zu werden.

Mit einem Ernährungsplan ist das Abnehmen deutlich einfacher. Hier findest du einen 1400 kcal Diätplan für den Fettabbau leckeren Rezepten.

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Die unteren Bauchmuskeln trainieren und dadurch unteres Bauchfett verlieren mit diesen 7 Übungen. Wir zeigen dir die besten Übungen für den unteren Bauch.

Ihr wollt schnell und langfristig abnehmen und euch endlich wieder rundum wohl in eurem Körper fühlen? Perfekt, dann haben wir nämlich genau die richtige Abnehm-Methode für euch entdeckt, und zwar die Virgin-Diät.

3 Millionen Leser in Asien vertrauen diesem TCM-Ratgeber. Der TCM-Experte Alex Wu zeigt, dass jedes Symptom und jede Beschwerde des Körpers bereits ein Ausdruck von Selbstheilung sind. Der weise Körper weiß am besten, was ihm hilft und was ihm schadet und setzt natürliche Heilungsprozesse in Gang. Der Bestseller aus China liefert anhand von Vergleichen der…

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