Он также укрепляет иммунитет, очищает кровь от жиров, восстанавливает зрение и омолаживает клетки! Давайте поговорим об овоще, способном бороться с диабетом, высоким уровнем холестерина и гастритом. Это также богатый источник важных минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец, цинк и медь. Кроме того, он содержит большое количество пищевых волокон и витаминов А, С и К. И этот уникальный овощ — окра (Другие названия: бамия, гомбо, дамские пальчики)!