A chaque fin de repas, vous avez le même tracas : vous sortez de table frustré car vous avez encore faim et n'avez pas assez mangé. Vrai constat ou fausse idée, le problème est bien là : votre alimentation n'était pas ou suffisamment bien contrôlée pour que vous n'ayez plus faim et/ou vous sentiez rassasié. Les solutions ? Ces sept astuces listées ci-dessous. Elles réguleront votre satiété et mettront fin à votre sensation de faim excessive...