Tonificare le braccia, oltre ad essere una questione estetica, è fondamentale per mantenere una massa muscolare sana e forte. È proprio per questo motivo che è importante effettuare degli esercizi che possano aiutarci a tal proposito. Le braccia sono fondamentali per un’infinità di attività quotidiane, ma col tempo possono indebolirsi e può comparire la temutissima flaccidità della pelle, cioè la perdita di collagene ed elastina e il classico effetto “pelle che pende”. Per prevenire tutto ciò è possibile adottare una routine di esercizi mirati, e di seguito ti elenchiamo 6 esercizi di boxe che ci aiuteranno ad avere braccia forti e sane, e a prevenire...